…、有機酸、糖和甘油,自古以來拿來補身,所以黃酒也被稱為「液體蛋糕」。 **花雕雞泡麵酒香包 一包約15大卡熱量** 營養師趙函穎表示,花雕酒除了本身的營養成份,在熱量部份,…
http://www.top1health.cn/Article/101/30379…不管是哪一種的加工食品,舉凡肉類加工品火腿、熱狗,精緻甜點的蛋糕、零食,或是加工過的水果:蜜餞、果乾,都容易讓你攝取多餘的糖分、鹽分,糖吃多了會肥,鹽吃多了會腫,選擇會讓你瘦的食物…
http://www.top1health.cn/Article/250/30063…食,適當吃甜食也有利於身體健康,但是生活中有不少隱形糖,比如蛋糕、汽水、奶茶等食物,一不小心就會中招。 糖在營養學上又叫碳水化合物,是人體必需的營養素。但近年來,糖逐…
http://www.top1health.cn/Article/248/29942…。][86703] **地雷食物1/甜食** 像是常見的蛋糕、麵包、小西點等,這些甜食基本上都是精緻糖類居多,他們的營養價值較低,並有研究指出精緻糖的攝取可能使白血球吞噬病菌的…
http://www.top1health.cn/Article/61/29765…的油脂總重量不過幾克,比起來少吃一個麵包可能減少更多卡路里,蛋糕、餅乾和甜的飲料更是千萬不要碰! 研究刊登在《Lancet Diabetes & Endocrinology》…
http://www.top1health.cn/Article/248/29782…喜歡的肉類是脂肪含量較低的雞肉。 **點心/**別再吃蛋糕、餅乾當下午茶了,這些受訪者最常吃的點心是水果!第二常吃的則是堅果。 **飲料/**這裡有將近70%的人從來不…
http://www.top1health.cn/Article/320/29725….避免看不見的油:抹醬(花生醬、奶酥等)、中西式糕點(月餅、蛋糕等)、奶精等是囤積脂肪的隱形殺手。 **如何做到低糖?** WHO強烈建議每日糖攝取量佔熱量總攝取量10%以…
http://www.top1health.cn/Article/318/29771你愛吃漢堡、薯條或蛋糕嗎?大家都認為「垃圾食物」不健康,卻還是常跑速食店或甜點店!其實,偶爾遇到朋友慶生、同事聚餐,難免會有吃速食的時候,因此懂得挑選食物很重要!營養專家表示,速食…
http://www.top1health.cn/Article/320/29665…該多攝取低升糖指數(低GI)的食物,而含糖飲料、餅乾、糖果、蛋糕等加工精緻食物,都屬於高GI飲食,容易使體內胰島素濃度上升,誘發青春痘生成,不利肌膚保養。鄭欣宜營養師提出以下3個妙…
http://www.top1health.cn/Article/320/29533…再加1份水果。 2. **調整餐點內容。**早餐盡量避免吃蛋糕,因為蛋糕的糖分及卡路里太高。晚餐盡可能不要外食,因為一般外食口味較重,鹽分較高且較油膩。如果是忙碌的家長,不妨自己…
http://www.top1health.cn/Article/132/29406…好是男嬰雙滿月,為表達長庚醫療團隊滿滿的祝福,院方特別準備了蛋糕和家屬一起慶祝。長庚醫療團隊也希望藉此案例教育民眾,胎兒也是病人,胎兒也有接受產前治療的機會。 長庚醫療團隊並…
http://www.top1health.cn/Article/234/29347…為只要讓孩子乖乖照著做,等到他二十歲生日那天、當他吹熄了生日蛋糕上的蠟燭,所有的能力就能瞬間成為他人生行囊裡的禮物,陪伴孩子幸福快樂地過此一生了!然而孩子所具備的能力,絕對不是這麼…
http://www.top1health.cn/Article/305/29071…料:** 餅乾基底、焦糖餅乾250公克、奶油60公克、起司蛋糕內餡、奶油起司900公克(費城起司或其他種新鮮起司) 、細砂糖270公克、全蛋5個、蛋黃1個、低筋麵粉25公克、液狀…
http://www.top1health.cn/Article/145/29023…多用蒸、煮、烤,少用油炸。少攝取反式脂肪酸,如點心類、麵包、蛋糕、奶茶,以及咖啡。 每週吃兩次深海魚,海產品中,魚含有多不飽和脂肪酸,尤其是深海魚,如三文魚、金槍魚、沙丁魚,…
http://www.top1health.cn/Article/28/28779… ![][83981] 從寶寶滿月以後,要送油飯還是蛋糕?何時會笑?何時會翻身?還要記住預防針的時間。林林總總的雜務頓時多了好幾倍,也難怪新手媽媽常常覺得自己忘東忘西「變笨…
http://www.top1health.cn/Article/304/28736