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「緊繃」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「緊繃」的資料-
直擊8位成功名女人 她們睡前都在？
…** 睡前會用沐浴鹽泡澡，之後再以大量的美容油好好按摩特別緊繃的部位，釋放壓力效果一流 **第2位／FACEBOOK營運長—Sheryl Sandberg** 睡前…
http://www.top1health.cn/Article/324/30130 -
閃到腰怎麼救？簡文仁：3步驟先緩疼痛
秋末冬初氣溫逐漸降低，此時背部肌群容易緊繃僵硬，只要姿勢不當或動作過大，就很容易「閃到腰」。日本腰痛醫學博士表示，腰痛分為3種類型，當腰部劇烈疼痛時，可以針對不同類型的腰痛做緊急體…
http://www.top1health.cn/Article/167/29985 -
硬，是不行！肩頸痠痛脹麻的中醫治療
…手活動時酸楚，甚至還有輕微手麻的症狀。檢查時發現右肩提肩胛肌緊繃，局部還有筋結突起。「你是不是長時間使用電腦又少活動？這個，是中醫說的痹症。」「是啊！那，什麼又是痹症？」 …
http://www.top1health.cn/Article/318/29962 -
大公開！慢跑女孩跑出馬甲線的秘訣
…腹部，運用腹部的力量以鐘擺方式將雙腿往一側偏擺，全程腹肌保持緊繃，保持身體軀幹的穩定，正常呼吸不要憋氣，以防止壓迫到腰椎。 感謝塑身教練李哲宇與模特兒張楚珊示範。
http://www.top1health.cn/Article/306/29927 -
紅色食物缺很大 先吃當令水果
…。 **《選購祕訣》：** 1.以色澤鮮豔、表皮光澤緊繃，手握有沉重感者為佳。 2.表皮出現裂紋、瑕疵者，不宜購買。 **《食用小叮嚀》：** 可以把紅石榴的皮剝開，…
http://www.top1health.cn/Article/320/29807 -
早上清水洗臉就好？小心更傷肌膚
…！** 然而，也有不少人有早晚用洗面乳洗臉，卻出現肌膚緊繃的感覺，究竟出了什麼問題呢？其實，每個人的膚質不同，「我的蜜糖，可能是你的毒藥」，但只要把握正確的養肌原則，清潔就像…
http://www.top1health.cn/Article/242/29793 -
天冷關節痠痛不用怕 3招舒緩改善
…子，另一手抓住該腳踝，輕輕往後拉向臀部，直到感覺前側大腿肌肉緊繃即停留，每次停留15秒，重複10下，1天可做3至5回。 運動2：大腿後側肌群伸展 手扶牆壁或椅子，要伸展的腳…
http://www.top1health.cn/Article/167/29863 -
眼睛酸澀疲勞 遠紅外線一把「罩」
…，讓身體從核心部位暖和起來。一旦血液循環變好了，也有助於放鬆緊繃的神經，如果有腰酸背痛、眼睛疲勞等困擾的症狀，也有逐步緩解的機會。 **遠紅外線眼罩專用材質 有多種用途** …
http://www.top1health.cn/Article/244/29853 -
只要3分鐘，腦部減壓徹底放鬆
…![肩頸僵硬時，不妨花3分鐘的時間做「雙人腦部減壓操」，舒緩緊繃肌肉，進而達到舒壓、減輕腦部壓力的效果。][86811] **按摩頸部斜方肌舒緩肌肉 可減輕腦部壓力** 「…
http://www.top1health.cn/Article/167/29756 -
物理降溫不心慌 小兒發燒免緊張
…現負責的醫師卻不是小兒急診專業醫師，反而容易使得醫病關係更加緊繃。 小兒科黃立心醫師提醒父母，若發現孩童半夜哭鬧，有發燒現象，先不用著急，除了觀察是否24小時高燒不退…
http://www.top1health.cn/Article/22/29729 -
別急著看牙醫！謀害牙齒的兇手是它
…代表牙齒有嚴重的酸化問題，而生活忙碌壓力大的人，自主神經處於緊繃狀態，連吃飯咀嚼、刷牙都很用力，導致牙齒齒頸磨耗，牙齒琺瑯質變薄，凹陷後牙齒變敏感。 ![][86315] 
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