瘦肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「瘦肉」搜尋結果

總共找到 936 筆符合關鍵字「瘦肉」的資料

梅雨季要祛濕　中醫教煲廣式靚湯

…同燉30分鐘；加入鹽調味，出鍋即可。 **4、三花薏仁瘦肉湯** **功效：清熱祛濕** **材料：**木棉花30克，雞蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，…
http://www.top1health.cn/Article/320/24706
蘋果功效多！美容面膜自己動手做

…★蘋果燉魚** **材料：** 蘋果2個，草魚100g，瘦肉150g，紅棗10g，生薑10g，鹽8g，味精2g，紹興酒2g，胡椒粉少許。 **製作方法：** 1.蘋果去核、…
http://www.top1health.cn/Article/320/24705
女人防初老！女中醫獨家6藥膳

…4] **★膠嫰烏雞湯** **材料：**烏骨雞一隻、豬瘦肉2兩、紅棗去核5-8顆、桂圓2錢、阿膠1兩、陳皮1錢、生薑3片。 **作法：** 1.洗淨前四項材料，並將烏骨雞…
http://www.top1health.cn/Article/81/24654
三餐吃地瓜減重？健脾胃茶飲調體質

… **拒肥胖妙方　先正確挑食物** **建議：**可選擇瘦肉，用清爽的烹調方式，如蒸、煮就能降低熱量，更可選擇乳製品補充營養。而想要瘦身又能吃對食物，可以注意以下重點，將讓妳開…
http://www.top1health.cn/Article/132/23819
烤橘子減肥　3蔬果烤著吃最給力

…好吃，但是記住，只能吃一個。餐前吃一個烤蘋果，然後吃點蔬菜和瘦肉即可。 **烤橘子減肥法** 烤橘子減肥法在日本興起，由於日本東北的天氣非常寒冷，再加上當地盛產橘子，所以衍…
http://www.top1health.cn/Article/101/23748
人狗共食！自製蔬菜牛肉湯增飽足

…裡面過多的鈉與磷等物質，為了讓狗狗喜歡喝湯，湯裡面可以多放點瘦肉跟蔬菜，尤其是帶甜味的蔬菜，這樣煮出來的湯汁味道較香，狗狗較愛，接下來就來看看這道高蛋白、健康、低脂的健康蔬菜牛肉湯…
http://www.top1health.cn/Article/246/23727
市售潤餅捲熱量高　單捲500大卡

…養師示範製作「健康潤餅捲」，建議使用內餡為蔬菜、雞胸肉或低脂瘦肉、豆干絲、蛋皮或滷蛋、花生碎粒及代糖，材料的烹調方式多以少油炒及川燙方式處理，油脂低且精緻糖少，一捲熱量僅300至3…
http://www.top1health.cn/Article/80/23716
治療子宮頸癌副作用　中醫藥膳緩解

…放療、化療等副作用，臨床上也能有很好的成效。 ![黃-茯苓瘦肉湯（如圖）能健脾化濕，增強抵抗力的作用。（攝影／張世傑）][74216] 台灣基層中醫協會理事長、開業中醫師陳潮宗…
http://www.top1health.cn/Article/239/23622
減肥晚餐怎麼吃？高纖素食一定瘦

…樣性。蔬菜水果要多吃，但是也要經常吃奶類、豆類和魚、禽、蛋、瘦肉等補充蛋白質。另外，主食則主要以穀類和粗糧為主。首先在選擇食材時，要符合三低一高原則：低糖、低脂、低鹽、高纖維。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/23581
雞湯催奶恐增肥！四多一減催奶OK

…少鹽。 **3.多阣優質蛋白** 即多吃些魚蝦、畜禽瘦肉、蛋、奶和大豆，這些食物是可以提供大量優質蛋白的。乳汁中蛋白質能占到1.3%，正常情況下每日泌乳量約為750毫升，所…
http://www.top1health.cn/Article/234/23481
女性頭跳痛！補充3元素防偏頭痛

…魚等。 **2.補充維生素B2（核黃素）：**包括蘑菇、瘦肉、肝臟、蛋類及綠色蔬菜等。 **3.補充鎂離子食物：**有全穀類食物、胚芽、堅果種子（如葵花子、杏仁、腰果）、香…
http://www.top1health.cn/Article/80/23471
蛋白質缺乏有毛病　食補優於藥補

…蛋白質呢？大多數動物性食材中均含有優質蛋白質，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚貝類等食材，均是優質蛋白的來源；植物性食材中一般少有蛋白質，且蛋白質品質不高，唯一的例外是大豆及其製品，大豆中含…
http://www.top1health.cn/Article/101/23463
男性春季補腎找性福　早中晚三步走

…升左右），主食100克，小菜適量。午餐：主食150克，豬牛羊瘦肉（或豆製品）50克，青菜200克，蛋湯或肉湯適量。晚餐：主食100克，蛋魚肉類（或豆製品）50克，青菜200克，豆粥…
http://www.top1health.cn/Article/240/23419
來不及吃早餐？長期恐增膽結石風險

…及免疫能力，尤其優質蛋白質來源的魚肉、豆類、雞蛋、動物內臟、瘦肉、乳品等食物，更是不可或缺。 **時機是關鍵！7至8點早餐黃金時間** 此外，吃早餐的時間也非常重要！趙順榮…
http://www.top1health.cn/Article/248/23266
減肥運動排行榜　開春一路掉脂肪

…遠比在球場上消耗的多，約360卡/小時，相當於消耗掉一碗皮蛋瘦肉粥的熱量。運動效果：賽場上的禮儀暫時在室內用不上，不過揮杆對於鍛煉上半身的靈活性很有幫助，尤其是腰部和手臂。…
http://www.top1health.cn/Article/250/23225