牛奶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「牛奶」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「牛奶」的資料

經痛別再忍！蜂蜜蘋果5食物緩解

…的「富礦」，月經期可適當喝點蜂蜜水。 **黃金食物三：牛奶** 牛奶是含鉀較高的食物，經研究表明，鉀對於神經衝動的傳導、血液的凝固過程以及人體所有細胞的機能都極為重要，它能…
http://www.top1health.cn/Article/248/29852
補鈣怎麼吃？洋蔥菠菜吃出硬骨氣

…素。此外，一份熟花椰菜含180毫克的鈣，兩杯的量就超過了一杯牛奶的鈣質。 **三、芹菜** 芹菜作不僅清脆鮮香可口，還具有豐富的營養成分。研究結果顯示，人體芹菜中的鈣的吸收…
http://www.top1health.cn/Article/320/29653
對抗經痛有妙招　喝玫瑰花茶緩解

…然，「那幾天」是不能裸睡的，其他日子裡可以試試。 **牛奶加蜂蜜** Amy是用牛奶加蜂蜜來應對月經不適，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經之苦，效果極…
http://www.top1health.cn/Article/324/29589
防豆漿牛奶脹氣　胃癌這樣吃才對

…須增加蛋白質攝取，才有力氣對抗病魔！不過，常見的高蛋白食物如牛奶以及黃豆製成的豆漿，偏偏也是產氣食物，對仍保留胃部的胃癌患者來說，到底能不能吃？營養師表示，這些飲食還是可以吃，但必…
http://www.top1health.cn/Article/320/29499
美食鮮上桌　甜椒番茄盅老饕最愛

…紅甜椒½個、黃甜椒½個、蘋果½個、大番茄2個、乳酪絲40g、牛奶20∼30cc、無鹽奶油15g、糖和鹽少許。 **食材功效：** 1. 蘋果：媽媽育兒調整孩子腸胃的好幫手。…
http://www.top1health.cn/Article/269/29400
動手做午間輕食　鮪魚可麗餅美味增飽足

…* 中筋麵粉125g、雞蛋2個、鹽1/4茶匙、砂糖30g、牛奶300ml、融化無鹽奶⋯30g。 - 黃芥末醬：黃芥末醬1茶匙、法式黃芥末醬1/2匙、美乃滋5茶匙、寡糖5…
http://www.top1health.cn/Article/80/29295
想「瘦」不難！8低卡食材增飽足助減重

…，無糖豆漿也是很好的健康飲品。 **第6種／低脂或脫脂牛奶** 主要是因為牛奶裡的鈣質可以加速身體的新陳代謝，讓脂肪不再囤積在體內。一般牛奶的脂肪含量很高，尤其是越香越濃的…
http://www.top1health.cn/Article/101/29280
誰說鬆餅只能吃甜！自製橄欖鬆餅好美味

…材料：** 高筋麵粉140g、低筋麵粉40g、雞蛋1 個、牛奶45ml、鹽2g、砂糖20g、即溶酵母粉3g、初榨橄欖油50ml、黑橄欖60g。 **作法：** ![][8…
http://www.top1health.cn/Article/324/29246
怕膽固醇不吃蛋黃！三低中壯族行動力拉警報

…壯年族群普遍運動量不足，又加上錯誤的飲食觀念，例如沒有每天喝牛奶的習慣、擔心膽固醇過量而不吃蛋黃，鈣質和維生素D攝取不夠，都容易導致骨骼、關節和肌力的行動力下滑，嚴重甚至會增加骨折…
http://www.top1health.cn/Article/165/29268
動手做美味甜點　自製列日鬆餅好Easy

…粉90g、低筋麵粉100g、鹽2g、砂糖20g、雞蛋1 個、牛奶50ml、即溶酵母粉1茶匙、室溫無鹽奶油75g。 **作法：** 1.將雞蛋與牛奶充分攪拌均勻。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/29245
子宮有避孕器嗎？5年1換防骨盆腔感染

…合併穿孔，立即安排手術。沒想到手術過程中，腹內有大量牛奶色膿瘍，經仔細檢查發現腹內器官並沒有穿孔，反而在輸卵管有嚴重發炎情形，造成膿瘍從輸卵管開口流到腹腔內，術中更呈現敗血…
http://www.top1health.cn/Article/10/29179
寶寶沒食慾、愛哭鬧　小心牛奶蛋白過敏症

…，若寶寶莫名出現食慾下降和喝奶後哭鬧不休的情況，很可能罹患「牛奶蛋白過敏症」，嚴重過敏恐引發休克，應及早調整餵食內容，加以改善和預防。 ![許多職業婦女採配方奶哺餵新生兒，寶寶因…
http://www.top1health.cn/Article/87/29156
想降血壓降血脂　喝杏仁牛奶就對了

…肪；不過，由於甜杏仁味道比較特殊，民眾不妨搭配鮮奶做成「杏仁牛奶」，既健康又好喝！ ![][111303] 杏仁可分為苦杏仁(北杏)、甜杏仁(南杏)2種，前者通常作為中藥使…
http://www.top1health.cn/Article/320/29098
紅棗補血效果好？打破補鐵6迷思

…more--> ![][85016] **迷思4：喝牛奶可以補鐵** 牛奶富含蛋白質和其他營養物質，但含鐵量不高，人體對牛奶中的鐵元素的吸收率只有10%，很難補充經期性貧…
http://www.top1health.cn/Article/324/29091
地瓜牛奶老少咸宜！抗氧化又降膽固醇

…聖品」。想要吃進地瓜的好處，除了蒸烤之後直接食用，也可以搭配牛奶，一起打成滋味香甜、口感綿密的地瓜牛奶。營養師表示，地瓜有助於降低體內的膽固醇總量，而牛奶可以提高大腦的抗氧化能力，…
http://www.top1health.cn/Article/320/29030