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「消除」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「消除」的資料

生理期前胸部脹痛？4招有效紓緩

可消除經前症候群所引發的胸部脹痛，全程採站姿。 ![][77841] **第1招／胸口按摩** **使用部位：**手心。右手心由胸口中心部分滑至左肩三次後，反方向也進…
http://www.top1health.cn/Article/324/25693
巧喝青梅酒！改善體質消除疲勞

…可減少結石的形成。此外，梅子中的兒茶酸能促進腸道的蠕動，有效消除便秘。 **功效5／駐顏美容：** 青梅酒味道酸甜，飲用後能刺激唾液腺分泌較多的腮腺素，腮腺素可促進新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/80/25639
上班族除疲勞！快來做2手臂按摩操

…，建議多按摩手臂，特別是無法進行大幅度伸展的人，「按摩」也是消除身體不適的好方法之一。 ![][77676] **【消除身體疲勞的2手臂按摩操】** **動作1／右手抓住…
http://www.top1health.cn/Article/318/25638
養顏解便秘！3食材吃出漂亮身段

…在吃飯時喝溫開水能溫熱內臟機能、幫助消化，所以對於保養皮膚、消除便秘也很有效果。許多女性希望能養顏美容的同時又可以保持身材，不過拼過頭反而會造成壓力的。現在就開始從上述的…
http://www.top1health.cn/Article/320/25609
驚！「手臂太粗」可能是腸道惹的禍

…單獨使用手臂肌群。因此，就算身材再好，手臂的蝴蝶袖也很難完全消除。 ![][77540] 有蝴蝶袖困擾的人要特別小心，因為腸道健康與「手臂線條」息息相關，「手臂粗壯肥胖」可…
http://www.top1health.cn/Article/101/25597
1分鐘就夠！睡前按摩消除雙腿浮腫

…而且慢性浮腫也是累積脂肪與橘皮組織的原因。雖然有不少方法可以消除浮腫，可是這次介紹的超簡單方法，只需要在睡前花1分鐘的時間。 **養成睡前1分鐘的習慣讓水腫遠離妳** 按摩…
http://www.top1health.cn/Article/324/25573
空腹不要馬上吃！先做運動瘦更快

… 因此，若是在飯前洗澡，可以促進全身的血液循環，相反地還具有消除空腹感的效果。洗完澡後喝水，不僅可以補充水分，還可以消除空腹感，這麼一來就能有效地抑制之後的食量了。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/324/25554
不想去健身房？13懶人運動隨時做

…住毛巾進行，效果加倍喔！ **懶人運動法4／舉手抬腿，消除掰掰肉** 大家平常走路時，會擺動手臂吧！請盡可能大幅度∼大幅度擺動，一定要有活力，不要怕被路人看！同時，…
http://www.top1health.cn/Article/250/25543
腋下贅肉好苦惱！2動作排毒瘦手臂

…養成定時按壓腋下周圍肌肉的習慣，便可幫助排出體內的老舊物質，消除惱人的腋下贅肉。 **本文出自采實文化《1分鐘，練出最棒的曲線》**
http://www.top1health.cn/Article/250/25475
整腸減肥聖品！雜糧排毒健康又營養

…。讓腸道咕嚕咕嚕地動，糞便就會順利排出去，所以能從下腹部開始消除脂肪。大部分的人都知道，糙米也是營養豐富又具有排毒力的絕佳食材。但是糙米因為較難消化，反而容易造成胃腸負擔，…
http://www.top1health.cn/Article/320/25464
身材小半號！消水腫輕食鉀+E

…有利尿之功效，能促進血液循環，提高代謝，調節荷爾蒙分泌，有利消除身體水腫。尤其下半身水腫的女性，血液循環不好，就很容易造成腿部浮腫，可多攝取富含維生素E的食物，幫助加速血液循環，且…
http://www.top1health.cn/Article/101/25366
過敏不要拖！慎選空氣清淨機改善

…良好載體，會直接進入人體內部，誘發過敏反應。 **消除塵蟎　慎選空氣清淨機** 林應然醫師強調，臨床觀察，民眾常門窗緊閉，空氣不流通的結果，一些看不見的汙染、過敏原，像…
http://www.top1health.cn/Article/25/25355
6大瘦腿食物　輕鬆吃出纖纖玉腿

…**瘦腿食材2／番茄** 多吃新鮮的番茄不僅可以利尿，還能消除腿部的疲勞感，改善腿部水腫。 **瘦腿食材3／蘋果** 蘋果獨有的蘋果酸能加速身體的代謝，有助於改善下半身脂…
http://www.top1health.cn/Article/324/25305
5大美白蔬菜！讓你的肌膚光潔無瑕

…有大量的維生素和膳食纖維，還有豐富的果酸，能清潔、美白肌膚，消除雀斑，緩解皮膚過敏。黃瓜所含熱量不高，其汁液也可清降火氣、排毒養顏。  ![][7…
http://www.top1health.cn/Article/320/25280
寶寶消化不良？2步驟按摩幫助吸收

…什麼，有可能是太早給予副食品的跡象。而腹部的浮腫情形一直無法消除的寶寶，則較容易消化不良。本按摩請於吃飽至少一小時過後再進行。 ![][76628] **第1步** 雙手…
http://www.top1health.cn/Article/304/25279

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