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「梨」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「梨」的資料

享「瘦」烤肉！營養師教私房3醬1醃料

…] **【1醃料】** - 材料：芹菜、胡蘿蔔、洋蔥、鳳梨、木瓜、蘋果適量。 - 作法：將（芹菜、胡蘿蔔、洋蔥、鳳梨、木瓜、蘋果）蔬果洗淨去皮之後，先將其攪打成泥，接著將里肌…
http://www.top1health.cn/Article/80/28691
十分鐘搞定！A+媽媽早餐輕鬆做

…拉醬，運用當令新鮮蔬果做為快速料理配料，例如：地瓜、南瓜、酪梨、各式蔬菜丁等。在睡覺之前，將蔬果洗淨、切塊，放入冰箱中冷藏，並將食材用電鍋蒸熟；隔天早上起床，將食材與沙拉醬調味，再…
http://www.top1health.cn/Article/320/28681
「腎」利月餅！關鍵：少蛋白質、磷鉀醣

…3低月餅】：** 以蛋白質、磷與鉀均低的水果為內餡，選用鳳梨、蘋果與芒果等有酸甜口味的水果增加風味，芒果也可以用水蜜桃取代。相同重量下，月餅每份比市售的蛋黃酥、廣式月餅與綠豆椪，…
http://www.top1health.cn/Article/315/28689
秋燥體虛！多吃冬瓜山藥增抵抗力

…等疾病困擾。想提高免疫力可以從飲食著手，多吃些水果和蔬菜，如梨、白蘿蔔、冬瓜等涼性瓜果，以及山藥、蓮藕、百合等食物，可以利益胃、養肺、提高身體免疫力。 **冬瓜** 冬瓜不…
http://www.top1health.cn/Article/248/28591
白露防燥吃銀耳雪梨粥　養肺又潤喉

…常食譜。 ![][83586] **主題：銀耳雪梨粥** **食材：**粳米100克、乾銀耳20克、雪梨1個、冰糖適量。 **做法：** 1. 乾銀耳用水泡發、洗…
http://www.top1health.cn/Article/320/28592
叫我第一名！鳳梨酥反式脂肪奪冠！

…尤其月餅外皮香酥脆，都是反式脂肪在「作怪」。你知道嗎？一顆鳳梨酥約重50克，不但熱量高達222大卡，每一顆竟然含有0.55克反式脂肪，實在驚人。有鑑於此，衛福部食藥署已經決定最快2…
http://www.top1health.cn/Article/320/28587
秋天易腸燥　蘿蔔蘋果5食物緩便祕

…纖維素。因此，水煮胡蘿蔔一定要注意不可以煮太久。 **梨** 梨是纖維素含量最高的水果之一，在乾燥的秋季能有滋潤的效果。生吃梨能明顯緩解聲音暗啞及便祕症狀，促進人體內致癌物…
http://www.top1health.cn/Article/320/28551
喉嚨乾癢快感冒？吃百合炒蘆筍有解

…含杏仁茶、百合炒蘆筍等。另外，針對小孩子咳嗽，家長可自製「水梨燉珠貝母」，飲用燉煮之後的水，效果不錯。秋天悄悄來臨，濕度低、溫差大，各種乾癢症狀頻頻找上門，尤其早晚氣溫…
http://www.top1health.cn/Article/320/28559
皮膚乾癢抓不停　喝桑葉菊花茶就對了

…眾可以自製「桑葉菊花茶」，有助舒緩皮膚不適。另外，適量補充水梨、木耳等蔬果，也有滋潤作用。 ![秋天氣候乾燥，民眾不妨自製桑葉菊花茶，幫助改善皮膚乾癢現象。][84003] …
http://www.top1health.cn/Article/320/28537
秋燥防乾咳　白蘿蔔麥芽糖飲止咳

…潤燥的食物，尤其是秋季當令水果，都具備了潤燥的作用。建議多食梨和甘蔗，梨具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、潤肺去燥等功能。而甘蔗性味甘涼，有清熱潤腸、化痰充液的作用，好好運用食療，…
http://www.top1health.cn/Article/80/28540
止咳化痰？川貝枇杷膏是萬靈丹嗎？

…咳嗽卡痰的體質證型，幫助止咳化痰： **《川貝枇杷燉水梨》--燥熱型咳嗽卡痰** **【適用對象】：**喉嚨腫痛，喉嚨乾，痰黏稠色黃難咳，伴隨有身體燥熱，口乾舌燥，便祕等症…
http://www.top1health.cn/Article/258/28526
壯年腸齡老化！維持腸道年輕要有「膳」！

…纖維和消化酵素是照顧腸胃健康的2大營養素，平時多攝取木瓜、鳳梨、奇異果等天然水果，可促進腸胃蠕動和排便順暢，維持腸道年輕。 ![長期便祕會讓壞菌過度生長，影響養分與水分的吸收，也…
http://www.top1health.cn/Article/132/28472
蔬果清洗4絕招！養生蔬果汁健康喝

…更多營養。王子南營養師建議，搭配油脂類可以選擇堅果、芝麻、酪梨；全穀根莖類可以選擇山藥、地瓜、胚芽米、糙米、小米、燕麥；豆類可以搭配黑豆、黃豆；水果如木瓜、蘋果則可以添加低脂牛奶，…
http://www.top1health.cn/Article/248/28420
巧吃雞胸肉減肥餐　給你苗條好身材

…蔬菜、雞肉義大利麵一起翻炒，直至炒出香味。 **四、鱷梨玉米餅雞湯** 備好的雞湯煮沸，將玉米餅放在烤箱中烘焙大約5分鐘，直至變成金黃色，湯沸騰時加入雞肉、聖女果、胡椒等，…
http://www.top1health.cn/Article/101/28429
紅蘿蔔蘋果混搭果汁　清血解毒好健康

…ne）可溶解血栓，使血液循環順暢。 **混合紅蘿蔔、鳳梨、小黃瓜的果汁** 適合身體發熱，經常浮腫的人 ![][82980] **材料（2 人份）：**紅蘿蔔2 根…
http://www.top1health.cn/Article/320/28388

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