杏仁 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「杏仁」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「杏仁」的資料

不胖也難！5成民眾年節吃零食爆卡

…。不過，堅果屬於油脂類，所以每日攝取1份（約為5顆腰果或5顆杏仁果或10顆花生）即可，不要過量，以防肥胖。 **4.零食少量分享吃：**多把握「選原味堅果」、「天然少加工」等原則…
http://www.top1health.cn/Article/80/36487
春節不吃肥　年菜三低一高呷健康

… 此外，過年常見的堅果類零食，如花生、核桃、腰果、開心果、杏仁、栗子、瓜子等，脂肪含量高，食用時必須有所節制。 **★ 低鹽：少吃醃燻或醃漬食品** 張淑涵營養師指出，年…
http://www.top1health.cn/Article/320/36445
女人多補鐵才有好氣色？小心愈補老得愈快

…另外，植物性的食物，包括黑豆、紅豆、綠豆、黃豆、黃豆、芝麻、杏仁、蓮子、葡萄乾、杏脯乾、蜜棗、黑棗、紅棗、無花果、全穀類（如糙米）、枸杞、青豆角、菠菜等，也都是鐵質的不錯來源。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/34336
菠菜吃太多會結石？

…酸食物少吃** 高草酸的食物除了菠菜外，其他高草酸食物還有杏仁、可可、巧克力、莧菜、蘆筍、地瓜葉、芹菜、秋葵、草莓、橘子、葡萄等，食用時必須有所節制。 **叮嚀3／蛋白質食…
http://www.top1health.cn/Article/320/35388
抗癌先抗肥！必吃15種防癌食物

…9. 全穀類（糙米、燕麥、大麥）。 10. 堅果類（核桃、杏仁、腰果）。 11. 莓果類（藍莓、草莓）。 12. 蘋果。 13. 葡萄。 14. 柑橘類（柳橙、橘子、金橘…
http://www.top1health.cn/Article/80/34356
吃很少還是瘦不下來？低糖、低脂食物≠低熱量

…），烘培過程需要加入很多油（奶油、酥油等）或各種調味（可可、杏仁等）。故所謂的「無糖」，能減少的熱量有限，指有幾十大卡而已，故若以為至少減少了三分之一或一半的熱量而放心吃，…
http://www.top1health.cn/Article/302/34312
你常「卡痰」嗎？吃這些化痰效果驚人

…山芋、蓮藕、白菜、柑橘類、蘋果、蛋類、乳製品、干貝、蜂蜜、甜杏仁、杏仁、落花生、百合根、梅子、橄欖油、花梨、蕪菁、松仁、杏、麥芽糖、山楂等。 **中醫藥膳：**推荐麥門冬湯。…
http://www.top1health.cn/Article/240/34199
越減越肥？吃對食物搞定賀爾蒙不煩惱

…：好脂肪的來源** 當你努力戒掉反式脂肪的零食時，可以選擇杏仁、核桃、胡桃等堅果類食物替代，堅果含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素、植物纖維和礦物質等營養物質，是良好的油脂來源。對於…
http://www.top1health.cn/Article/320/34135
不卡便5食物！原來喝咖啡也解便祕

…健康網站《Prevention》的建議，除了之前提過的柳橙、杏仁等，以下5種超強食物也可幫助排便順暢，遠離便便卡卡的窘境。 **解除便祕危機！吃這些不卡便** **超強食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/34076
便祕Bye Bye〜吃這5種食物超順暢

…具有類似瀉藥的作用，對排便也有助益。 **超強食物2：杏仁** 杏仁含有豐富的鎂，對腸胃有好處。國外營養專家摩根(Molly Morgan)表示，鎂可以中和胃酸，並幫助糞便…
http://www.top1health.cn/Article/320/34035
豐胸暖身抗過敏！冷冬必吃酒釀湯圓

…作而成的白麴，另有不同的保健作用。舉例來說，加入辣蓼、青蒿、杏仁、杏仁和赤小豆等中藥材所製成的白麴，就是有名的「神麴」，是一種藥，具有暖身的作用，也可用於治療腸胃型感冒。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/258/33980
懶人的早餐！程涵宇：喝香蕉可可堅果牛奶飲

…是健康食物，其中所含有營養成份較多如綜合穀物包括糙米、燕麥、杏仁、薏仁、蓮子、紅豆、大麥等，其中燕麥、大麥含有β-葡聚糖具有膽固醇的好處，另外薏仁有助消水腫，至於蓮子、紅豆含有植物…
http://www.top1health.cn/Article/80/33982
減肥必看！「醣」要怎麼吃才會瘦？

…，就會減肥；結果全家地瓜吃三條，反而愈吃愈胖。甚至，連花生、杏仁等堅果類，都含有澱粉哦！」 ![　][91526]  「接著是果糖和肝醣，很…
http://www.top1health.cn/Article/101/33920
避免黑心油　懂一點橄欖油知識很有用！

…香味，進入喉嚨時會有點帶酸的辣味（橄欖青葉的味道），之後則有杏仁的甘甜的後味」原文：Oils from this tree have a large range of fl…
http://www.top1health.cn/Article/320/33890
連假後燒聲喉嚨痛？中醫教舒緩妙招

…飲** **材料：**桑葉8公克、菊花3公克、薄荷2公克、杏仁6公克、桔梗6公克、連翹5公克、甘草2公克、葦根6公克。 **症狀4／鼻涕倒流、胃食道逆流：** 長期需清喉…
http://www.top1health.cn/Article/318/33865

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