「有益」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「有益」的資料-
孕期營養有黃金比例 中醫師分享獨門吃法
…作用、製造養分的地方，含有許多能量和豐富的葉綠素，對健康特別有益。 <!--more--> ![張若偉中醫師建議，孕期飲食以均衡和天然為主，不需刻意進補，以免增加負擔。（圖片…
http://www.top1health.cn/Article/320/37302 -
減肥前先養身 5招打造易瘦體質事半功倍
…多人以為早上喝優酪乳可以促進排便，其實睡前喝杯優酪乳，其中的有益菌可以在腸道停留較久的時間，才能真正發揮優酪乳活絡腸道菌群的功效。 **第5招／睡前一杯冷開水** 人體新陳…
http://www.top1health.cn/Article/250/37340 -
養生燕麥吃膩了嗎？動手做格蘭諾拉燕麥捲
堅果類食品雖然有益健康，但多數人不太可能每天都記得去吃它。不過，用堅果類、水果乾、穀類製成的格蘭諾拉燕麥捲，不僅攜帶方便，還可以做為早餐的代餐。 市面上販售的格蘭諾拉燕麥…
http://www.top1health.cn/Article/145/37341 -
機器人腳助行走！脊損傷友善用輔具勤復健
…治療師張立翰指出，透過機器人腳行走，還有增進軀幹的穩定協調、有益健康的維持，包括預防骨質流失、減少體脂、強化心肺功能的作用。目前長庚醫院復健科已開放部分門診，歡迎有相關需求的民眾進…
http://www.top1health.cn/Article/167/37334 -
減重也要吃晚餐～喝洋蔥菇菇湯享瘦
…症的作用。此外，洋蔥也含有維生素A、C和鉀等營養素，適量補充有益健康。 **切洋蔥不流淚 先泡熱水或冷水中切** 想要避免切洋蔥時流眼淚，張文怡營養師建議，可以先將洋蔥泡在…
http://www.top1health.cn/Article/320/37229 -
防失智多吃粗糧 喝大蒜芝麻蜂蜜飲
…類食物富含優質油脂及礦物質、蛋白質等，對心血管疾病、延緩衰老有益。 **小叮嚀：**由於脂肪含量較多，高血脂、肥胖者要少食。 ![「大蒜芝麻蜂蜜飲」材料有大蒜1顆，炒熟芝麻…
http://www.top1health.cn/Article/80/37255 -
不只顧喉嚨！春天吃楊桃解決腹脹
…-3-10-8-word][98205] **對肝有益，春天養生最適合！** 春季在五行中屬木，正是養肝的好時節，食用楊桃能降低血脂血糖、膽固醇，可保護心血管，降低肝臟…
http://www.top1health.cn/Article/30/37251 -
清腸道不只蔬菜 油脂、蛋白質缺一不可！
…以外，膳食纖維豐富的食物也含有許多維生素礦物質等等，對人體是有益的。 不過也有一種族群是大量吃蔬菜，但是依舊便秘，通常這種族群有可能是為了減肥，只吃大量的蔬菜，滴油不沾，沒有…
http://www.top1health.cn/Article/248/37248 -
補鈣也能美味吃！起司海鮮粥好營養
…基酸。起司中含有豐富的鈣質、蛋白質等強健肌肉、骨骼的營養素，有益於成長中孩子的骨骼健康。 鯷魚高湯冷藏於冰箱4∼5天，也不會壞掉，可以一次大量煮好。並將粥中所需的各種蔬菜分裝…
http://www.top1health.cn/Article/80/37203 -
美國心臟協會：零脂肪西洋梨對心臟好
…。 一顆紅色愛心，上面打了一個白色的勾勾，代表這是有益心臟的好食物。西方人愛吃的西洋梨，甫獲得美國心臟協會的此項肯定，其健康好處受到專業青睞。 **膳食纖維降低膽固…
http://www.top1health.cn/Article/320/37173 -
降膽固醇很簡單 這6種食物吃不膩
…度吃 搭配運動降膽固醇** 以下提供6種有助減少壞膽固醇、有益心血管健康的食物，別忘了還要搭配充足的膳食纖維，並且適度運動，降膽固醇的效果才會更好哦！ **1.黃豆製品：零…
http://www.top1health.cn/Article/320/37009 -
坐月子巧吃這！恢復體力腰果有一套
…適用者：**容易腹瀉、過敏體質者。 **腰果為什麼有益坐月子？** 1.腰果富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素A、B群、E，可協助產後婦女消除疲勞，迅速恢復體力，並提升免…
http://www.top1health.cn/Article/320/37087 -
情人熱吻防交換細菌 嚼一嚼好甜蜜
…隻細菌；在口腔中平時常見菌種約500至700之間，有一些屬於有益菌，有益菌佔多數時，即有助於維持口腔內菌種平衡，口腔會比較健康；反之，如果有害菌較多，則口腔就不安寧了。 哪一…
http://www.top1health.cn/Article/237/37078 -
經導管主動脈瓣置換術 女性死亡率較低
…化，與男性相比左心室重建更快速。 研究人員補充道：這些有益的好處可能促使更多的女性患者接受TAVR。
http://www.top1health.cn/Article/248/37053 -
眼睛澀酸OUT！吃橄欖油煎青花魚
…勞的民眾，不妨多吃小番茄、紅蘿蔔、甜椒、青花魚、藍莓等對眼睛有益的食材。 
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