晚上 | 搜尋結果 | 華人健康網

「晚上」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「晚上」的資料

壓力大頻發疹！防蕁麻疹喝養肝茶

…蕁麻疹與肝火旺盛、陰血失調有很大的關係，白天較少發作，通常是晚上的症狀較明顯。過去曾有蕁麻疹病人，白天上班沒有任何異狀，但一回到家就全身發癢。這是因為晚上適合養陰，而壓力、…
http://www.top1health.cn/Article/80/24624
頭皮健康不落髮！多梳頭促進血循

…。一週做上一～兩次就好。 **本文出自健行文化《只需在晚上進行的美容斷食》**
http://www.top1health.cn/Article/93/24598
瘦身速度提升2倍！謹記3營養習慣

…的賀爾蒙。白天時，升糖素會分泌，所以轉換為脂肪的量很少；但是晚上時，升糖素不分泌，活動量也很低，所以攝取的食物很容易轉換為脂肪。 **交感神經系統和副交感神經系統** 交感…
http://www.top1health.cn/Article/248/24571
男性早上多吃番茄　吸收效率更高

…與吸收率展開調查。調查將實驗小鼠分為早晨組、中午組和晚上組，分別給每一組小鼠攝入6克混入了番茄凍結乾燥粉的飼料，這樣持續餵養4周後，對小鼠血液中番茄紅素的濃度推移進行記錄調…
http://www.top1health.cn/Article/323/23814
久坐健康亮紅燈？快來做辦公室瑜珈

… ![][74741] 從早上8點進公司，就一直做(坐)到晚上6點，回家後繼續坐著看電視。人平均一天就坐上10幾小時，這在不知不覺中，對我們身體造成影響嚴重性之深，你可能還沒發現…
http://www.top1health.cn/Article/292/23807
孩子長高3關鍵　每天睡滿10小時

…長期會影響生長發育。其實，要讓孩子長得高又健康的首要條件就是晚上睡得早、睡眠品質好及睡得久。建議小孩睡著的時間不要超過晚上10點，因為體內促進長高的荷爾蒙，大約會在晚上9點…
http://www.top1health.cn/Article/22/23795
控制飲食減肥　運動前1小時要吃對

…沒東西吃？於是會儲存脂肪自保，反而造成肥胖。 **7.晚上6點過後就不要再吃澱粉：**如果會餓的話，可吃些魚肉、蛋類，這一類高蛋白質含量的食物，較不易發胖，若還是嘴饞的話，一…
http://www.top1health.cn/Article/101/23770
只要10秒鐘！來學省力洗臉小技巧

…648] **想要有咕嚕肌加1滴美容油** 推薦給「到了晚上眼尾有小細紋或法令紋」「擦上粉底後想要有光澤感」的人是，在早上保養的最後一道手續時，加上1滴美容油的美容技巧。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/23767
【查疾病】睡美人症候群

睡美人症候群病發時，往往在白天及晚上大部分的時間都在睡覺或者嗜睡，只有上廁所及吃東西時才會醒過來。即便是醒過來，當事人的舉止也會改變，神智仍然恍惚或者像小孩一樣。患者也會經歷神智不…
http://www.top1health.cn/Article/157/23550
這樣就能瘦！5習慣怎麼吃都吃不胖

…必使用這些配料來讓料理的美味更加提升喔。 **習慣3：晚上10點後不進食** 人體內調整生活規律的「BMAL1」蛋白質有幫助脂肪堆積的性質，一天當中會依時間帶的不同而改變數…
http://www.top1health.cn/Article/250/23735
【查疾病】風熱感冒

…室外新鮮空氣，同時保持室內空氣流通。 2.早上用冷水洗臉，晚上用熱水泡腳，長期堅持可促進血液循環提高身體抵抗力。 3.適當慢跑15分鐘，做早操，增強體質，增加機體免疫力。 4…
http://www.top1health.cn/Article/157/23554
睡眠債會發胖　3招教你自然就想睡

…花板的時間。 1.首先，你要創造讓身體自然想睡的環境。晚上提早一點關掉電視、電腦、平板、手機等螢幕會發出光線的電子產品，以免干擾體內負責調節晝夜時間的荷爾蒙「褪黑激素」(me…
http://www.top1health.cn/Article/80/23690
生理痛不用吃藥？8招有效舒緩

…![][74287] ![][74323] **8：晚上不玩手機早點睡覺** 夜晚因為看不到光線，會分泌一種退黑激素的賀爾蒙，副交感神經就會變好。睡前請不要看手機或電視，…
http://www.top1health.cn/Article/234/23664
收假問題　雞精提神維持生活好節奏

…生物學期刊研究發現：持續飲用雞精有益調節生理時鐘，幫助入睡，晚上睡得好，白天擁有好精神，讓自己從容面對壓力，輕鬆迎接新的一年新挑戰！ ![連假後回到工作崗位，面對堆積如山的…
http://www.top1health.cn/Article/248/23538
減肥晚餐怎麼吃？高纖素食一定瘦

…的素食為主，少量補充蛋白質和脂肪。此外，晚餐的時間最好安排在晚上6點左右，儘量不要超過晚上9點。 ![][74134] **減肥晚餐最佳時間：睡前4小時** 晚餐千萬不能…
http://www.top1health.cn/Article/101/23581