…!不痛喔!」一提到打針,許多兒童嚇得啕啕大哭,家長往往以哄騙方式讓孩子接受治療,但幾次下來就會哄騙失靈,反而加深對打針、吃藥和醫療行為的恐懼感。醫師表示,不友善的醫療行為會增加孩子…
http://www.top1health.cn/Article/236/20253…電視的孩子比較聰明等,因此在照顧孩子時經常會用睡覺或看電視的方式。 **婆媳之間如何溝通7原則掌握?** 在婆媳相處時,無論是哪個場域,都需要學習溝通的技巧,並理解公婆一起…
http://www.top1health.cn/Article/213/20203…*耳穴道按摩助加強 抑制食慾防發胖** 除了透過茶飲的方式,來幫助代謝、消除水腫外,想要成功擺脫秋節後帶來的小腹、贅肉,事後的飲食、熱量控管更是重要。但對於許多人來說,控制食…
http://www.top1health.cn/Article/80/20151中秋烤肉加入魚、蝦、貝類等海鮮一同烹烤,也是相當不錯的方式!但是眾多海鮮食材中,又以容易取得、價格實惠的秋刀魚最受大家的喜愛。不過,秋刀魚怎麼挑才新鮮,燒烤時又該注意哪些事呢?專家…
http://www.top1health.cn/Article/320/20087…今65公斤的標準體重。不過,營養師提醒,長期維持徐仁國的減重方式,恐造成肌肉中的瘦質組織耗損,使身體雕塑變得困難。 王子南營養師表示,徐仁國的減重法屬於高蛋白、低油脂、低…
http://www.top1health.cn/Article/101/19864…上吃的比較豐富,加上逛街走樓梯,坐捷運提前2站下車走回住處的方式,讓自己在短短4個月內成功減重26公斤,完美變身。 **4個月瘦26公斤真可行?日消耗餘1600大卡** 但…
http://www.top1health.cn/Article/101/19816…,人類的成長過程和其他動物一樣,是靠著觀察、模仿和經驗累積等方式來學習各種生活技能和知識。而朝夕相處的父母,更是孩子模仿的主要對象,孩子從爸媽的身上看到什麼,往往就跟著做什麼,就像…
http://www.top1health.cn/Article/231/19759…言,穿著打扮是享受人生的選項之一。 不穿高跟鞋是最好的方式但若是難以達到這樣的要求,可以參考第二個解決方式,也就是穿高跟鞋時,盡量採取不會造成姿勢惡化的方式。可惜的是,並沒有…
http://www.top1health.cn/Article/274/19661…所以洗澡的時候,順便用蓮蓬頭以溫水沖小腿,也是快速有效的舒緩方式喔! **4.按摩:**如果人在外面,不方便抬腳的話,可以雙手握拳,用畫圓的方式按摩一下小腿肚。
http://www.top1health.cn/Article/277/19562…碌,平日根本無法擠出上街買菜的時間,而週末一次購買需要食材的方式,又讓人害怕食材放了一周新鮮度將大打折扣?想要購足每日飲食所需之食材,除了上街買菜,冷凍食品也是民眾的另一種新選擇,…
http://www.top1health.cn/Article/320/19544…躺姿勢,且不排除在廁所等產房外的地點生產,並拒絕以閉氣用力的方式、推肚子、真空吸引或是使用產鉗介入等方式助產。 - 醫界回應:根本是放牛吃草式生產!完全拒絕閉氣用力、推肚子、真空…
http://www.top1health.cn/Article/17/19539…子減重法,因此受到網友的熱烈討論,但是,專家指出,這樣的減重方式並不健康,不但人體基礎代謝率會降低,並有有營養失衡與復胖的危機。 ![近日網路盛傳吃梨子減重餐2周,能快速瘦身5公…
http://www.top1health.cn/Article/101/19425…食用大量的高纖食物,來顧腸胃、解便祕,但醫師提醒民眾,這樣的方式,不但無法改善便祕問題,甚至還會使便祕症狀更加惡化。 ![現代人生活忙碌,三餐老是在外,成了名副其實的老外族,但經…
http://www.top1health.cn/Article/240/19222…少人認為喝牛奶、吃乳製品,有助於照顧腸胃,但你知道嗎?這樣的方式只做對一半。醫師指出,雖然牛奶中的脂質會在胃部形成短暫的保護膜,但是,牛奶中的乳糖對於患有乳糖不耐症的人,反會形成一…
http://www.top1health.cn/Article/30/19221…質飲食指的是完全無渣,不會產生脹氣,也不會刺激腸胃蠕動的飲食方式。一般而言,民眾可選用米湯、清果汁、運動飲料、糖水、稀藕粉等食材來交互替換,增加食物的變化性。 但要注意的是,…
http://www.top1health.cn/Article/308/19142