「少食」搜尋結果
總共找到 840 筆符合關鍵字「少食」的資料-
減肥會反彈？提高基礎代謝率有救
…率，約占人體總熱量消耗的60-70%。但如果想根據這個原理減少食物攝入輕鬆減重就太小看人體的自我調節功能。 **節食也瘦不下來？基礎代謝率在作用** 當體內熱量攝入不足時，…
http://www.top1health.cn/Article/101/23683 -
搶救掉髮危機！7妙招有效減緩落髮
…食清淡** 飲食上，盡量避免吃重鹹、辛辣、油膩、過甜，並減少食用鹽、醬油、醬料等鹽分較高的調味料，可避免增加頭皮負擔。 **3.飲食均衡** 平常應攝取均衡營養，包括五穀…
http://www.top1health.cn/Article/242/23615 -
收假問題 雞精提神維持生活好節奏
…此外，留意飲食更是非常重要。建議上班族於日常飲食中，盡可能減少食用易造成壓力的炸雞、薯條、漢堡等速食食物，以及帶皮油脂等高熱量食物；適度攝取有抗氧化作用的蔬菜水果之外，許醫師也貼心…
http://www.top1health.cn/Article/248/23538 -
臉部的十個信號 提示：妳該排毒了
…額：** 前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。 中醫以為肝臟排毒可以多吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以…
http://www.top1health.cn/Article/249/23464 -
每天吃1包薯條 致癌風險高5百倍
…芘，過量攝取易提高肺癌風險。因此，無論是雞排或炸魚，最好都減少食用。 **減少致癌物累積 新鮮蔬果助排毒** 顏宗海醫師表示，減少暴露毒素環境是降低罹癌的最好辦法，建議…
http://www.top1health.cn/Article/80/23446 -
半數腎友輕忽三高 愛腎黃金8守則
…血糖值。 3. 監測血壓。 4. 健康飲食且監測體重。減少食鹽的攝取量，每日建議值為1茶匙（約5至6克）。 5. 多喝水。 6. 不抽菸。抽菸不只影響腎臟功能，也會增加腎臟…
http://www.top1health.cn/Article/80/23441 -
男性春季補腎找性福 早中晚三步走
…季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品多吃甘味的食物以滋養肝脾，對防病保健大有裨益。 **資料來源：39健康網www.39.net** *…
http://www.top1health.cn/Article/240/23419 -
【查症狀】左上腹痛
…，少吃含澱粉內的食物如：芋頭、紅薯等涼粉，不要吃蘇打餅乾等，少食多餐，定時進餐，不要吃過於堅硬和不消化的食物。
http://www.top1health.cn/Article/158/23367 -
超級食物發威 腸保健康開新春
…鐘按摩，或勤走動、多多活動一下，能幫助消化，排便更順暢，以減少食物在體內堆積過久而影響健康。而透過健康飲食與運動，讓現代生活繁忙的我們可以做到體內環保，也讓新的一年，順暢一整年！ …
http://www.top1health.cn/Article/101/23251 -
防血栓中風！巧吃海帶味噌豆腐
…但仍不宜多食，食用過量容易消化不良之外，而腫瘤患者也應該盡量少食，易加重病情。蕎麥在多數人的印象中，會先聯想到蕎麥麵，蕎麥被製成麵最早始於江戶時代，蕎麥有其獨特的香氣，因此用來調和…
http://www.top1health.cn/Article/320/23222 -
女患睡吃症吃狗食 睡眠障礙癡肥
睡眠會影響體重？研究發現，睡不夠或睡不好會造成體重増加。台北醫學大學附設醫院體重管理中心，日前曾收治1名39歲的女子罹患「睡吃症」病例，患者常會在睡眠中到廚房找高糖分或高澱粉的食物…
http://www.top1health.cn/Article/245/23243 -
東坡肉呷免驚！糖友4碗年菜哲學
…個免洗湯匙量；油脂則多隱藏在各類食物中或為烹調用油，應盡量減少食用。 <!--more--> 
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