「姿勢」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「姿勢」的資料-
泌乳素太高釀不孕？來做4受孕伸展操調理
…] **動作3／將左手手肘往後拉** 保持左手手肘彎曲的姿勢，然後從肩膀處用力往後拉。 **Point：**大大活動肩胛骨並用力往後拉。 ![][85133] **動…
http://www.top1health.cn/Article/12/29145 -
肩頸酸痛姿勢不良惹禍！三口訣KO
…酸，卻是上班族長時間坐在辦公室努力工作。尤其，長時間單一固定姿勢，或因為坐姿不良等，都容易引發頸肩與背部的酸痛困擾，甚至因為肩頸壓力未緩解，鬱積在體內，更會使健康亮紅燈！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/28910 -
懶骨頭姿勢不良 脊椎側彎恐傷心肺
…健康檢查，發現3％青少年有脊椎側彎的症狀，推測原因可能是長期姿勢不良所導致；若不盡快矯正姿勢，脊椎側彎持續惡化，嚴重恐壓迫心肺和內臟，導致心肺功能障礙。 **健康檢查：3…
http://www.top1health.cn/Article/305/28959 -
狗狗昏倒受傷怎急救？主人必學救命知識
…4459] **骨折** 當骨骼突出或是狗狗做出不自然的姿勢時，很可能是骨折了。 **出血** 檢查身體哪個部分出血。 **沒有脈搏** 將手放在後腿根部，確認…
http://www.top1health.cn/Article/145/28896 -
孕媽咪腰痠背痛？孕期保健操助舒緩
…[84275] **預防腰痠背痛、肩膀肌肉緊繃：平常的姿勢最重要** 懷孕期間，因荷爾蒙的影響，關節會變鬆弛，造成骨盤及恥骨不穩定，容易引起腰痠背痛。肚子大出來以後，身體重…
http://www.top1health.cn/Article/17/28841 -
跳繩瘦身熱！聰明跳避開5危險因子
…可以在草地等柔軟地面跳繩，避免腳部受傷。 **2.跳繩姿勢錯誤** 跳繩落地時應前腳掌著地，而非全腳掌或腳跟著地。腳跟是腳部比較脆弱的部位，全腳掌或腳跟著地會使腳跟受力過大…
http://www.top1health.cn/Article/306/28752 -
怕傷關節不敢運動？保骨健走3原則
…原則二／勿用跑步方式健走 腳跟著地避免傷害** 正確的健走姿勢也不可小覷，有不少民眾採用慢跑方式健走，其實是錯誤姿勢。陳芳萍理事長強調，健走與跑步不同，慢跑時腳尖要先著地，跟健走…
http://www.top1health.cn/Article/248/28697 -
損害骨骼！翹二郎腿9個NG姿勢
…一樣。體格結不結實，與骨骼健康密不可分。生活中很多常見的不良姿勢很傷骨頭，不知不覺就會加速骨骼老化，不僅可能導致身材變形，還會誘發諸多健康問題。對此，北京大學第三醫院骨科主任醫師婁…
http://www.top1health.cn/Article/238/28647 -
5招緩解孕期水腫 要吃優質蛋白質
…孕婦要注意長時間站立後要適當坐下休息下，坐的時間長了，也要換姿勢，活動一下雙腿。 <!--more--> ![][83749] **2.飲食調理** 懷孕後由於身體…
http://www.top1health.cn/Article/17/28646 -
無手機恐慌症上身？小心滑出頭痛雙下巴
…滑手機，可能傷害眼睛、引發頭痛、雙下巴、肩頸痠痛，如果再加上姿勢不良，恐怕還會加重脊椎側彎的問題。 長期盯著手機螢幕，對焦時間過長，導致眼部肌肉過度緊繃，增加眼睛負擔。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/248/28655 -
滑手機滑出頸椎病！復健師教3正確姿勢
…天脖子痛、肩膀痛、頭痛。想要甩開頸椎病，不妨先從改變拿手機的姿勢開始，復健師分享3個正確拿手機的姿勢，讓大家滑手機不傷身！ 
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