「均衡」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「均衡」的資料-
發燒喝沙士加鹽？專家：中暑喝較佳
…功退燒、緩解感冒發燒引起的不適感，適度休養、大量飲水，並維持均衡均衡飲食，才是有效改善上述症狀，儘速痊癒、恢復體能的不二法則。 **「沙士＋鹽」怎喝？中暑時機最恰…
http://www.top1health.cn/Article/248/28136 -
提升代謝效率！就靠維他命B1與大蒜素
…豆腐或沙拉上，非常方便。 **買齊各種顏色的蔬菜 攝取均衡營養** 我的講座學員除了家庭主婦之外，還有許多年輕人，只要提到超市，我都會建議學員從蔬菜賣場開始逛起。盡可能買齊…
http://www.top1health.cn/Article/290/28128 -
壓力破表？補充糙米牛奶薏仁全穀食物減壓
…別緊張，舒緩壓力有方法，只要吃對食物就有幫助。營養師指出，在均衡飲食的前提下，要少吃會增加壓力的「升壓食物」，並補充「減壓食物」。 想要對抗壓力，除了適度運動和充足睡眠，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28089 -
橘色力量！吃木瓜柳丁輕鬆抗氧化
…橘色蔬果有力量 β-類胡蘿蔔素抗氧化** 想要吃出健康，從均衡飲食中攝取充足的抗氧化物，就是一個簡單又有效的方法。事實上，各種蔬菜、水果都含有豐富的植物營養素，而橘色蔬果如柳丁、…
http://www.top1health.cn/Article/320/28024 -
夏果當正餐 血糖狂飆破千變殺手
…，進而演變為需要住院。 <!--more--> **飲食均衡 血糖管理好** 林景翰醫師強調，一般大眾或多或少知道高血糖與含糖飲料及甜點蛋糕等加工品的攝取相關，但往往輕忽純正…
http://www.top1health.cn/Article/33/28074 -
便祕兒童身高也矮？便便順暢3法寶
希望孩子長得「高人一等」，不只要營養均衡，可能還要順暢排便！台灣營養基金會調查發現，台灣約有高達42萬名學童有便祕困擾，這些便祕孩子的平均身高還比其他學童矮了3公分。事實上，營養不…
http://www.top1health.cn/Article/189/28041 -
吃出美味！糖尿病友營養低GI食譜
…擺脫糖尿病患「食之無味」的窘況，營養師特別設計3道符合「營養均衡、低GI」健康標準，且適合糖尿病患食用的食譜，讓糖尿病患與家人都能「同桌」用餐，放心、開心地享用美味料理。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/27968 -
便祕兒童身高也矮？便便順暢3法寶
希望孩子長得「高人一等」，不只要營養均衡，可能還要順暢排便！台灣營養基金會調查發現，台灣約有高達42萬名學童有便祕困擾，這些便祕孩子的平均身高還比其他學童矮了3公分。事實上，營養不…
http://www.top1health.cn/Article/320/27886 -
揮別腰痠背痛！孕婦先吃4舒壓食物
…證實哪些食物或營養素有助改善或舒緩痠痛，但孕媽咪平日若能飲食均衡、營養充足，聰明選擇舒壓食物，減少攝取高油、高鹽、辛辣、咖啡因和酒精等升壓食物，身體維持正常功能，就是預防痠痛的最佳…
http://www.top1health.cn/Article/17/28012 -
鹽攝取量過多怎解？香蕉補鉀助平衡
…血壓的作用。這是因為，鈉和鉀是體液中的主要電解質，對機體體液均衡分佈起著重要的調節作用。 它們必須彼此均衡，並共同來控制人體的水平衡。在正常人體內，鈉離子占細胞外液陽離子總量…
http://www.top1health.cn/Article/248/27997 -
胰島素阻抗釀糖尿病 吃低GI料理
…險因子，成為罹患糖尿病的高危險群！ ![針對照顧糖尿病友的均衡營養飲食，目前已經可以透過將營養補充品入菜的低GI創意料理。][81617] 罹患「胰島素阻抗」的人往往會出現…
http://www.top1health.cn/Article/315/27969 -
吃的保養品，怎麼選才聰明？
…用時，注意別超過每日攝取量，並且注意使用時機，更重要的是維持均衡飲食、健康作息，以及固定運動，才是永續保健之道。 ![維持均衡飲食、健康作息才是永續保健之道。][81389]…
http://www.top1health.cn/Article/140/27893 -
別當「菜」鳥！蔬菜吃不夠問題大
…蔬菜營養豐富 能預防發炎遠離疾病** 吃蔬菜要謹記五顏六色均衡攝取，才能滿足植物營養素所需，其中以綠色蔬菜來說，綠色蔬菜富含豐富的維生素A、鐵，以及維生素B1、B2、C，胡蘿蔔素…
http://www.top1health.cn/Article/320/27789 -
低碳水化合物營養不均？營養師分析
…比如，說在持續低醣飲食的情況下，是否會有熱量攝取不足、營養不均衡的問題。對此，我們將一一答覆。 
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