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「冷水」搜尋結果

總共找到 785 筆符合關鍵字「冷水」的資料

防感冒！3方法按摩小腿肚增免疫

…等「小腿肚的溫度升高時」進行為佳。按摩完後花2～3分鐘喝1杯冷水或溫水。小腿肚除了抽筋的時候以外，很少會去注意到吧？但是，在照顧孩子的閒暇時，若是一直坐在椅子上盯著電腦看…
http://www.top1health.cn/Article/145/22546
促排便！自製高纖南瓜豆奶增蠕動

…中放入1小匙的鹽以及橄欖油，放入義大利麵條煮熟，撈出後，放入冷水中略泡，撈出、瀝乾水分，淋上少許橄欖油拌勻備用。 2.南瓜外皮洗淨，去籽、切小塊，蒸熟，取出2/3放入果汁機中…
http://www.top1health.cn/Article/273/22503
護健康！快吃3「生命支柱」穀類

…1/3 杯蜂蜜、6 杯純水（喜歡的話，可加一小撮檸檬皮）。用冷水沖洗大麥直到水變清，然後濾乾水分。將大麥、水（和檸檬皮）放在大鍋裡用大火煮，煮開後調至中火，再煨10 分鐘。將濾掉大…
http://www.top1health.cn/Article/276/22468
冬至不吃肥！低卡植化素湯圓減熱量

…攪打成果汁，備用。 3.粿引製作：取50公克糯米粉加入少許冷水/果汁搓揉成糰狀，放入滾水中煮透，取出放入鋼盆，備用。 4.倒入剩餘糯米粉與粿引攪拌，慢慢加入果汁，搓揉成糰狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/22356
起床喝水有學問！溫冷水作用大不同

…可以喝蔬果汁或牛奶），有助於胃腸蠕動，因為在空腹時，一口氣喝冷水（牛奶、蔬果汁）胃就會開始活躍，這是因為胃在空腹時，最容易引起胃與大腸的反射動作。所以，在一起床未吃早餐時，大腸的蠕…
http://www.top1health.cn/Article/145/22296
提升記憶力！巧吃雞肉炒毛豆

…** 1 鍋中倒水煮滾，加少許鹽，放入毛豆仁煮熟，撈出、泡冷水備用。 2 紅蘿蔔洗淨，去皮、切小丁，汆燙；雞胸肉切小丁，加調味料醃10分鐘。 3 鍋中倒少許油燒熱，爆香蒜末，…
http://www.top1health.cn/Article/273/22285
赤腳運動藏地雷！糖尿病老人防截肢

…底及足趾間隙。** **2. 清洗足部時，要注意燙傷；先放冷水，再加熱水。** **3. 修剪趾甲，應於洗腳後再修剪，較為容易。如有困難時，應找醫師協助，勿勉強為之，造成皮膚受…
http://www.top1health.cn/Article/33/22262
5大消水腫神器　溫水烏龍茶都上榜

…澡，可以幫助身體儘快消腫，並排除體內過量元素。讓手指和腳尖在冷水熱水裏交替沖洗，這樣也有利於促進人體新陳代謝。但是，要注意，醉酒狀況下不要洗澡，很容易發生危險。 **【華人…
http://www.top1health.cn/Article/101/22229
冬至要吃甜　麻油雙圓湯補血祛寒

…、冰糖適量。 **作法：** 1.新鮮蓮子洗淨，百合泡於冷水中備用。 2.將上述藥材一起放入電鍋內鍋中，加水4~6杯，外鍋加水1杯，煮至開關跳起，略冷加入冰糖及枸杞子，湯…
http://www.top1health.cn/Article/239/22180
暖身靠它！冬吃燉黃牛肉防寒補氣

…!--more--> ![燉牛肉時，應該使用熱水，不可使用冷水，因為熱水可以使牛肉表面蛋白質迅速凝固，防止肉中胺基酸流失。][69255] **燉牛肉美味5撇步：** **撇…
http://www.top1health.cn/Article/320/22049
惱！冬季代謝慢　4招排毒減小腹

…循環和對冷的抵抗力。先開熱水淋浴2～3分鐘，然後改為30秒鐘冷水，一共重複3次。第一次轉為冷水時，將熱水慢慢關掉，水由熱轉溫再轉涼。要保持身體的熱度不散失，可將雙手交叉壓在腋下，腳…
http://www.top1health.cn/Article/306/21958
一人進補法！生薑羊肉粥輕鬆煮

…肉切絲或小片，米用清水洗淨。 2. 取瓦鍋煲1個，注入適當冷水，待水煮開後，放入米，用小火煲約20分鐘，再加入羊肉、薑，調入鹽、胡椒粉，續以小火煲30分鐘即可食用。不過，…
http://www.top1health.cn/Article/80/21906
矯正O型腿　3動作打造完美腿型

![][68735] 如果有X 型腿或O 型腿，腿的肌肉會失去平衡，不只變得容易疲累，還會產生手腳冰冷或浮腫等不舒服的症狀。因為也會影響到儀態，所以趁此機會做好矯正吧。 …
http://www.top1health.cn/Article/339/21908
潤肺鎮咳控血壓　蘆筍入菜好處多

…將蘆筍和白玉菇過水焯燙約一下撈出，焯水的蘆筍和白玉菇馬上撈入冷水中過涼。 3.另起炒鍋，倒入少量食用油，油熱後倒入薑絲爆香，下入瀝幹水分的蘆筍和白玉菇，煸炒均勻後，加入鹽調味，勾…
http://www.top1health.cn/Article/80/21831
關鍵三問　終結腳抽筋煩惱

…蓋件薄被保溫。因為冷對神經，也是種刺激。同樣的，進入冷水池游泳，容易抽筋的民眾，最好在岸邊先暖身，並讓身體逐漸適應水溫，不要突然跳進冷水裡，可降低水中抽筋的機率。抽…
http://www.top1health.cn/Article/293/21815

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