… <!--more--> ![异物吸入的症状与异物的所在位置有极大的关系,异物大多卡在支气管,占83%,其症状是咳嗽、喘、呼吸声音减少。][83568] **异物卡住时间…
http://www.top1health.cn/Article/37/28584…脖子不低头,那么你的手就得抬高一点,最好是放在眼睛前斜下方的位置,也就大概是下巴前方的位置。但是,手抬高容易酸,该怎么办呢?以下我提出3个风格让大家参考。 ![当你的头越往前…
http://www.top1health.cn/Article/167/28547…宽或者比肩宽一点。挺胸瘦腹,臀部坐满,腰部不能拱起来。从上胸位置向上推。动作重复3组,每一组15~20下。 **动作要领:**腰部不能拱起;从上胸位置向上推。 ![][8337…
http://www.top1health.cn/Article/306/28517…约四横指距离处。][83106] **★关元穴** **位置:**肚脐下3寸,约四横指距离。 **按法:**以关元为圆心,左或右手掌分别向逆时针及顺时针方向按摩3到5分钟。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/28431…隆起成虾子的模样。动作完成时,停顿并维持5秒,然后再返回原本位置时,将腰部往下压,并让脖子往后伸展,视线朝天花板方向看去。 **point:** 1.尽量将腹部往内缩。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/306/28415…,再把手臂往上举。动作完成时,停顿并维持5秒,然后再返回原本位置。 **point:** 1.只需举起手臂,使脖子不往前伸出。 2.手臂整体需有收紧的感觉。 **效果:**…
http://www.top1health.cn/Article/306/28327…:**身体站立,挺胸抬头,双脚稍微分开与肩部同宽,脚尖朝前方位置。 **实际动作:**身体慢慢往下蹲,标准的角度是135度,但是具体的情况还是要按照自身的耐受情况而定。只要下…
http://www.top1health.cn/Article/164/28246…时,视线往后看去,动作完成时,停顿并维持5秒,然后再返回原本位置。 **point:** 1.脖子前端需感到被舒展开来,同时也要有颈纹被拉平的感觉。 2.因视神经与颈部肌肉连…
http://www.top1health.cn/Article/249/28320…按摩腋下** 刺激腋下凹陷处的肌肉,可以矫正肩膀和肩胛骨的位置。 1.拇指放在腋下,其他四指夹住肩膀 2.维持抓住时的力量不要放松,手腕往自己的胸前移动并加压,能感受…
http://www.top1health.cn/Article/145/28235…持姿势,可以强化背部肌力,持续做能让让大脑记忆脊椎关节的理想位置。 **【第二招】**恨天高】** 坐或站皆可,双手往天花板延伸,左、右手轮流往上伸展,每次一手要比另一…
http://www.top1health.cn/Article/251/28173…力的表现。因为在植入功能性人工水晶体部分,最重要的是长期保持位置正中,一旦产生些微偏移,光学效果和视力表现就会大打折扣。 要让人工水晶体长期稳定维持在正中不偏的位置,关键在于…
http://www.top1health.cn/Article/70/28031…段,都可通称为「躯干部」。 而脖子就位于躯干部最末端的位置,透过各个角度的动作来维持大脑的水平与垂直。此时,只要能够确实找出轴心线,让脖子以下的部位获得安定,脖子就可伸直而不…
http://www.top1health.cn/Article/248/28014…重心移至左边。 **Step3:** 吸气,回复预备位置,将身体重心回到中心点。 **Step4:** 吐气,右脚弯曲,手往上延伸,将身体重心移至右边。 **次数…
http://www.top1health.cn/Article/306/27984…查的人数因而比平常激增了3成。医师指出,晚期肝癌因肿瘤数量、位置或侵犯血管等复杂因素,往往无法开刀清除,甚至因为复发长出新的肿瘤,因此慎选治疗方法,才有机会延长存活期。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/319/27917…于这类型偏头痛的主因是第一、第二节颈椎受压,由于第一节颈椎的位置大约在耳际后方,本身埋在头骨里面,所以很难调整,但我们可以透过全身伸展运动来放松肌肉、修正骨骼,减缓偏头痛症状。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/27882