**【核心提示】:**貧血是女性很常見的問題之一,造成貧血的原因有很多,女性一旦貧血很容易氣血衰竭,這時,就要做好補血補鐵工作,但是透過補鐵來補血千萬不要陷入迷思,否則讓你補血不成…
http://www.top1health.cn/Article/324/29091追求逆齡肌打玻尿酸?當心!未依部位選擇合適材質,不僅提神不成更可能導致「騰德爾效應」產生,使眼周下方出現2條如眼袋般的藍色毛毛蟲突起!皮膚科醫師提醒,想要藉由施打玻尿酸改善肌膚狀態…
http://www.top1health.cn/Article/242/29040真辛苦!台灣每人每天平均工時是8小時又26分鐘,竟然排名全球第三,實在驚人,背後隱藏的辛酸,卻是上班族長時間坐在辦公室努力工作。尤其,長時間單一固定姿勢,或因為坐姿不良等,都容易引…
http://www.top1health.cn/Article/248/28910**【核心提示】:**一到秋季咳嗽毛病就容易犯,柑橘除了作為一種水果食用,也經常被作為藥用。自古以來,橘絡、枳殼、枳實、青皮、陳皮就是傳統的中藥材。柑橘具有具有開胃理氣,止渴潤肺的…
http://www.top1health.cn/Article/320/29009地瓜又稱番薯、甘薯,味甘,性平。地瓜屬塊根類蔬菜,有益氣健脾補虛的作用。 ![][84531] **【功用】** ❶ 豐富的膳食纖維可潤腸通便,改善便祕、痔瘡。 ❷…
http://www.top1health.cn/Article/320/28920「發酵」與「腐敗」。雖然看似毫無關係,對人體健康有益、受人喜愛等會帶來良好效果的是「發酵」。對健康有害、會產生不良氣味的稱為「腐敗」。引起發酵的代表性微生物是乳酸菌。乳酸菌會分解乳…
http://www.top1health.cn/Article/297/28931J.S.巴哈(Bach, Johann Sabastian)的作品《咖啡清唱劇》(Coffee Cantata)中有一句「咖啡的味道真美妙,千個熱吻,萬杯醇酒都比不了」,許多人因而…
http://www.top1health.cn/Article/248/28919葉酸是健康的寶寶發育時不可或缺的營養素,務必要攝取需要的量。 ![][84137] **葉酸從懷孕之前開始攝取最為理想** 葉酸是維生素B群的水溶性維生素的一種。「葉酸」…
http://www.top1health.cn/Article/145/28794你是重度依賴手機的「低頭族」嗎?滑手機,小心滑出肩頸酸痛與頸椎病,因為脖子可能早就被你給玩壞了。當你的頭越往前傾、越往下彎使用手機,脖子的肌肉就越吃力,所承載的重量絕對超乎想像。根…
http://www.top1health.cn/Article/248/28753…某些類別的挑選上,更要避免以下幾種成分。 **成分1/A酸與A醇》美白、抗衰老、撫平細紋** 經研究證實,A酸(Retinoic acid)與A醇(Retinol)若經由口…
http://www.top1health.cn/Article/242/28644梅子是梅的果實,雖然吃起來味酸,但因富含蘋果酸、酒石酸、檸檬酸等有機酸,所以是一種強力的鹼性食品,能改善酸性體質,使血液成為微鹼性。 ![][83736] 梅子含有多量…
http://www.top1health.cn/Article/297/28640**【核心提示】:**酸棗仁湯調月經,主治因肝血不足所致的月經量少、血色淺淡,酸棗仁可配伍當歸、白芍各10克,水煎服;對於更年期的失眠多夢、心煩易怒、憂鬱焦慮、潮熱等症狀也有一定治…
http://www.top1health.cn/Article/320/28506小小的紅色果實,卻蘊含神奇的力量!網路流傳,有一種名為「神秘果」的紅色漿果,吃了以後再食用酸味的食物,原先的酸味就會轉變為甜味,相當有趣。食品專家指出,這種果實含有「神秘果素」,確…
http://www.top1health.cn/Article/320/28466滿嘴的柳丁顆粒,其口感和清新的香味,就是柳丁布丁的魅力。這是一道讓圓鼓鼓的柳丁可以有不同享受的甜點。年紀越大,喜歡吃的東西也越有變化。小時候,媽媽遞給我、要我吃的東西,有幾樣會被我…
http://www.top1health.cn/Article/320/28479**【核心提示】:**不知道大家有沒有過這種尷尬的體驗,每次喝完一杯咖啡後,就很想,嗯,便便。據說10個喝咖啡的人中3個人都會有這種經歷。 ![][82939] 科學家…
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