**【核心提示】:**贫血是女性很常见的问题之一,造成贫血的原因有很多,女性一旦贫血很容易气血衰竭,这时,就要做好补血补铁工作,但是透过补铁来补血千万不要陷入迷思,否则让你补血不成…
http://www.top1health.cn/Article/324/29091追求逆龄肌打玻尿酸?当心!未依部位选择合适材质,不仅提神不成更可能导致「腾德尔效应」产生,使眼周下方出现2条如眼袋般的蓝色毛毛虫突起!皮肤科医师提醒,想要藉由施打玻尿酸改善肌肤状态…
http://www.top1health.cn/Article/242/29040真辛苦!台湾每人每天平均工时是8小时又26分钟,竟然排名全球第三,实在惊人,背后隐藏的辛酸,却是上班族长时间坐在办公室努力工作。尤其,长时间单一固定姿势,或因为坐姿不良等,都容易引…
http://www.top1health.cn/Article/248/28910**【核心提示】:**一到秋季咳嗽毛病就容易犯,柑橘除了作为一种水果食用,也经常被作为药用。自古以来,橘络、枳壳、枳实、青皮、陈皮就是传统的中药材。柑橘具有具有开胃理气,止渴润肺的…
http://www.top1health.cn/Article/320/29009地瓜又称番薯、甘薯,味甘,性平。地瓜属块根类蔬菜,有益气健脾补虚的作用。 ![][84531] **【功用】** ❶ 丰富的膳食纤维可润肠通便,改善便祕、痔疮。 ❷…
http://www.top1health.cn/Article/320/28920「发酵」与「腐败」。虽然看似毫无关系,对人体健康有益、受人喜爱等会带来良好效果的是「发酵」。对健康有害、会产生不良气味的称为「腐败」。引起发酵的代表性微生物是乳酸菌。乳酸菌会分解乳…
http://www.top1health.cn/Article/297/28931J.S.巴哈(Bach, Johann Sabastian)的作品《咖啡清唱剧》(Coffee Cantata)中有一句「咖啡的味道真美妙,千个热吻,万杯醇酒都比不了」,许多人因而…
http://www.top1health.cn/Article/248/28919叶酸是健康的宝宝发育时不可或缺的营养素,务必要摄取需要的量。 ![][84137] **叶酸从怀孕之前开始摄取最为理想** 叶酸是维生素B群的水溶性维生素的一种。「叶酸」…
http://www.top1health.cn/Article/145/28794你是重度依赖手机的「低头族」吗?滑手机,小心滑出肩颈酸痛与颈椎病,因为脖子可能早就被你给玩坏了。当你的头越往前倾、越往下弯使用手机,脖子的肌肉就越吃力,所承载的重量绝对超乎想像。根…
http://www.top1health.cn/Article/248/28753…某些类别的挑选上,更要避免以下几种成分。 **成分1/A酸与A醇》美白、抗衰老、抚平细纹** 经研究证实,A酸(Retinoic acid)与A醇(Retinol)若经由口…
http://www.top1health.cn/Article/242/28644梅子是梅的果实,虽然吃起来味酸,但因富含苹果酸、酒石酸、柠檬酸等有机酸,所以是一种强力的硷性食品,能改善酸性体质,使血液成为微硷性。 ![][83736] 梅子含有多量…
http://www.top1health.cn/Article/297/28640**【核心提示】:**酸枣仁汤调月经,主治因肝血不足所致的月经量少、血色浅淡,酸枣仁可配伍当归、白芍各10克,水煎服;对于更年期的失眠多梦、心烦易怒、忧郁焦虑、潮热等症状也有一定治…
http://www.top1health.cn/Article/320/28506小小的红色果实,却蕴含神奇的力量!网路流传,有一种名为「神秘果」的红色浆果,吃了以后再食用酸味的食物,原先的酸味就会转变为甜味,相当有趣。食品专家指出,这种果实含有「神秘果素」,确…
http://www.top1health.cn/Article/320/28466满嘴的柳丁颗粒,其口感和清新的香味,就是柳丁布丁的魅力。这是一道让圆鼓鼓的柳丁可以有不同享受的甜点。年纪越大,喜欢吃的东西也越有变化。小时候,妈妈递给我、要我吃的东西,有几样会被我…
http://www.top1health.cn/Article/320/28479**【核心提示】:**不知道大家有没有过这种尴尬的体验,每次喝完一杯咖啡后,就很想,嗯,便便。据说10个喝咖啡的人中3个人都会有这种经历。 ![][82939] 科学家…
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