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…體的良方。 <!--more--> ![華人世界講究「食補」,秋冬進補更是維持身體機能的養生大事。][86073] **秋冬進補有技巧 雞精零脂肪零膽固醇沒負擔** …
http://www.top1health.cn/Article/80/29515…有助有助滋陰益腎的「黃蓍山藥魚湯」、「甲魚芡實湯」等中醫藥膳食補療方,給有子宮脫垂疑慮的婦女參考。 ![鯽魚可以益氣健脾,黃蓍可補氣健脾、昇陽舉陷,山藥可補肺、脾、腎三臟。三…
http://www.top1health.cn/Article/80/29526…疫過盛,建議避免大嗑羊肉爐、燒酒雞及薑母鴨等補品,才不會成了食補「癢」身,使症狀發作或惡化。
http://www.top1health.cn/Article/49/29527…節,偏偏在此季節早晚溫差大,容易因抵抗力較差而抱病。因此透過食補養生,便蔚為風潮。預防更勝治療,在季節交替此時,除了應維持均衡的營養攝取外,以溫和之食補適度增加身體抵抗力,例如紅棗…
http://www.top1health.cn/Article/248/29478「頭髮是女人的第二張臉!」可是對於新手媽咪來說,除了有一連串的育兒挑戰需要面對,產後伴隨而來的大量掉髮、髮質乾枯、蠟黃等問題,更是令人困擾。中醫師表示,想要成功找回烏黑亮麗的秀髮,…
http://www.top1health.cn/Article/80/29413俗話說:「中秋過後夜夜涼。」天氣一轉涼,食補養生儼然成為民眾共同關心話題。中醫師表示,秋冬養生的基本原則是要順應體內陽氣的潛藏,以歛陰護陽為根本,建議選擇藥膳溫補、平補,同時要睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/80/29404…應以開胃健脾、補氣養血為優先。 **哺乳媽咪這樣吃!2食補藥膳助發乳** 有鑒於此,陳潮宗中醫師特別設計2道利用豬腳、鯽魚、花生仁、黃豆等容易準備食材、烹調方式簡單,且兼顧…
http://www.top1health.cn/Article/234/29328秋意漸濃,早晚氣溫明顯轉涼。每年在秋天上市的楊桃,滋味甜美,但對腎臟功能較差的民眾來說,並不建議食用。而中秋節應景的傳統月餅、文旦,對腎臟功能較差的民眾來說,也屬於須節制食用的食品…
http://www.top1health.cn/Article/288/29335…涼之際,更可謂是轉骨的最好時機,不光是此時應天氣轉涼,熱燙的食補藥膳較容易入口、不易有上火問題。][85501] **轉骨方吃對了嗎?醫:秋冬天涼好時機** 除了針對性別施以不…
http://www.top1health.cn/Article/80/29253…要吹到風以免感冒,並慢慢補充水分及電解質飲料,就可以準備去進食補充跑後的養分囉! **11.賽後那一餐真的是想吃什麼就吃什麼啦!(超開心)** 但記得是那一餐,不是那一…
http://www.top1health.cn/Article/285/29171…見的「乾燥部位」。 **秋季濕度減低「偷走」皮膚水分 食補從「內」補水** 北京東方醫院皮膚科主任張豐川表示,皮膚是人體的最表層,尤其是臉和手直接與空氣接觸,外界環境濕度和…
http://www.top1health.cn/Article/320/29010…有助養腎壯骨的「黑豆豬皮湯」、「鎖陽炒蝦仁」等中醫藥膳,透過食補療方加以調理,也是相當不錯的保養選擇。 ![惱人的骨質疏鬆症問題,不僅被稱為21世紀「無聲無息的流行病」,更是…
http://www.top1health.cn/Article/80/28997眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀,俗稱「熊貓眼」。中醫認為,眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色,腎虧,則其色顯…
http://www.top1health.cn/Article/320/28958…囊腫,造成血紅素偏低導致貧血的情形。營養師表示,若要從平日飲食補充鐵質,與其選擇含鐵量高的咖哩等辛香料,不如選擇動物肉類,含鐵量雖較少,更有助人體吸收。 ![][108656] …
http://www.top1health.cn/Article/10/28767…、芡實、玉竹、天冬、麥冬、百合、石斛、川貝等。 2.秋季食補,可以多吃一些如冰糖燉梨、甘蔗、枇杷、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆漿等具有很好潤燥功效的食品。 3.色白入肺,基於五臟…
http://www.top1health.cn/Article/189/28763