健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…童的動作發展會受基因及環境多種因素影響,因此每一位孩子的發展速率略有差別,「七坐八爬」為大多數民眾對於嬰幼兒正常動作發展里程碑的標準印象,卻不是絕對的標準,在坐、爬、站、走之中,又…
http://www.top1health.cn/Article/304/23336…初期症狀似感冒,有微燒、流鼻水或咳嗽,接著逐漸咳嗽加劇、呼吸速率變快、吐氣出現喘鳴聲(似吹笛子的咻咻聲)、肋骨間及肋骨下方與腹部交接處的皮膚隨著呼吸出現凹陷起伏現象、鼻翼煽動、餵食…
http://www.top1health.cn/Article/157/23299…藥師提醒,長期不吃早餐更容易因營養失衡、血糖不足,使新陳代謝速率下降,造成疲倦、反應遲鈍、思緒不靈活等問題接踵而來。 <!--more--> ![早餐適度飲用豆漿、牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/248/23266…更是幫助減重的「狠角色」;適度食用有助促進脂肪分解、提升代謝速率,輔助達到減重效果! ![黃橙橙的橘子,不僅外觀鮮豔討喜,更有「大吉大利」的寓意,是過年最應景的吉祥水果!][…
http://www.top1health.cn/Article/101/23202…游泳是非常好的有氧運動,不僅能加速全身脂肪燃燒,提升基礎代謝速率,還能鍛煉肌肉,雕琢局部不完美的身材曲線。劉仁娜就養成了每週兩次的游泳訓練習慣,讓自己隨時都能夠保持線條完美。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/23073…示,多數上班族待在電腦前,往往一坐就是數小時,使人體處於代謝速率不佳、氣血不暢的狀態;若再加上三餐飲食不定、運動量不足等因素,很容易造成腰腹部脂肪囤積,出現惱人的「游泳圈」,甩也甩…
http://www.top1health.cn/Article/250/22991…吃蔬果外,要順利排便提、擺脫便祕困擾,更要努力提升腸道的蠕動速率,而適度運動、增加身體新陳代謝,就是不錯的一種方式。
http://www.top1health.cn/Article/250/22970…一種注意力高度集中的狀態,透過適當的催眠,有助思緒清晰、心跳速率減慢、並舒緩緊張肌肉。 閉上眼睛在腦海中想像一幕緊張的電影場景,例如尖峰時刻的交通,接下來再想像一個能解決緊張…
http://www.top1health.cn/Article/80/22958…類似感冒,常有輕微發燒、咳嗽、流鼻水,接著咳嗽逐漸加劇,呼吸速率變快,呼吸出現喘鳴聲,或呼嚕呼嚕的痰聲,肋骨下方皮膚會隨呼吸出現凹陷的現象,也可能有食慾不佳,或餵食困難的情形,甚至…
http://www.top1health.cn/Article/157/22897…及有助細胞抗氧化的維生素E外;適度食用橄欖油更有提升脂肪燃燒速率、延長熱量消耗的作用,能減少脂肪囤積於腰腹的機會。 **瘦腰食物2/雞胸肉** 雞胸肉有別油…
http://www.top1health.cn/Article/101/22895…的問題。 <!--more--> ![當孩子生長速率1年小於4公分、身高低於同齡孩子的第3百分位、骨齡比實際年齡遲緩少2個標準差,可能就有生長遲緩的問題。][72483…
http://www.top1health.cn/Article/236/22779…、便祕、痘痘、情緒煩躁等經前症候群症狀等困擾外,由於新陳代謝速率下降,常伴隨有蓄積水分的現象,再加上食慾大增,未加以忌口、抵抗甜食和高熱量食物的魅力,導致熱量和水分大量囤積,使外觀…
http://www.top1health.cn/Article/82/22741…不用這麼辛苦,不妨按壓水分穴、孔最穴等4穴位,來促進新陳代謝速率、排除體內多餘水分、消水腫,達到輔助燃脂、瘦身的效果。 ![對正在與體重計拔河的女性而言,減重可說是一場「長期…
http://www.top1health.cn/Article/82/22715…肌膚狀況開始變得不穩定,臉部痘痘開始冒出來之外,人體新陳代謝速率也逐漸下降,食慾也隨之上升。 建議有減重瘦身需求者,在排卵期階段應妥善控管自身的口腹之欲,避免食用高熱量、澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/82/22695…對話、瞭解自我健康狀態的方式。月經週期與女性賀爾蒙變化、代謝速率息息相關,掌握得宜,配合適度的飲食、運動,甚至能利用「月經週期」成功減重瘦身,擁有曼妙的好身材! ![陳玫妃中…
http://www.top1health.cn/Article/82/22656