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「血清」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「血清」的資料

促進新陳代謝8大妙招~營養師讓你瘦瘦瘦...

…素」的原料，「甲狀腺素」與新陳代謝有關；而「色胺酸」是合成「血清素」的原料，「血清素」與抗壓、提供幸福感有關。現代人飲食非常不均衡，外食、挑食、經常吃加工再製的劣質蛋白質食物，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/101/50383
降血壓金牌穀物　燕麥、蕎麥降膽固醇也啵棒〜

…燕麥片中加入香蕉，因為香蕉含有豐富維生素B6，能幫助提高人體血清素。提醒食用麥片時，要特別注意避免長時間、高溫烹煮，以防止維生素被破壞；通常麥片煮的時間愈長，其營養損失就愈大。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/50415
喝豆漿能減重？！PK黑豆漿、鹹豆漿　熱量最高的是…

…於增強學習、專注力和記憶能力。此外，黃豆還含有色胺酸，是合成血清素的重要原料，能夠幫助放鬆情緒、維持好心情。豆漿口味多元，能滿足不同人的喜好，究竟市面上早餐常食用的含糖豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/101/50338
穿高跟鞋快快瘦？這3招抑制食慾更健康

…食慾。 **3.食用高色胺酸食物：**色胺酸是血清素的原料，而血清素有讓人放鬆鎮定的功效，同時也可抑制食慾。色胺酸的食物來源，包括：肉類（紅肉含量較多）、牛奶、起司、…
http://www.top1health.cn/Article/80/50186
那個來總是睡不好？這2種東西一定要記得吃

…同樣具有安撫情緒、鎮定心情的營養素，原因在於鎂可以增加血液中血清素水平，和鈣質一起攝取，更能幫助放鬆肌肉、預防睡眠期間發生抽筋的狀況，因為鈣、鎂可以穩定肌肉的細胞膜，一旦體內鈣、鎂…
http://www.top1health.cn/Article/324/50197
女生必吃7大「療癒系」食物　有效緩解經前症候群

…（鈣質、鎂）。這些賀爾蒙的波動影響腦中神經內分泌的傳導，像是血清素、GABA和腦內啡，因此引發了憂鬱、失眠、易怒等行為失調。 **經前特別愛吃…是正常的嗎？** 我們在月經…
http://www.top1health.cn/Article/234/50116
不用麵粉更美味！1分鐘搞定香蕉優格馬克杯蛋糕

…特別高，有助於抑制血壓升高；鎂可幫助消除疲勞；色胺酸則能促進血清素合成，有助維持好心情、避免憂鬱。 ![][112770] **優格** 優格為乳製品，除了可以補充益生菌，調…
http://www.top1health.cn/Article/324/49043
舒緩經痛不暴怒！營養師：給女友喝芝麻燕麥烤奶

…當體內血鈣低則可能加重子宮收縮，引起經痛。色胺酸：是合成血清素的重要原料，血清素又被稱作「快樂賀爾蒙」，可以幫助情緒放鬆、維持好心情，而色胺酸不足還會影響睡眠，經痛又睡不好，枕…
http://www.top1health.cn/Article/234/46855
5種幸福食物　讓你杜絕「藍瘦」「香菇」

…和脂肪酸，可以幫助情緒穩定。Omega-3脂肪酸可以幫助像是血清素這類腦部神經傳導物質的生成，所以可以讓情緒平衡 **2.香蕉：**香蕉中含有一種稱為生物鹼的物質，可以振奮人的精…
http://www.top1health.cn/Article/320/46882
腫瘤有真假？是炎還是癌？仔細診斷免挨刀

…患者，有些會合併有胰臟炎。這類疾病的診斷，需藉由「影像」、「血清」檢查，以及盡可能取得組織的「病理」檢驗，才能有較為正確的診斷。 ![從影像判讀，（左圖）為假性腫瘤，治療後，…
http://www.top1health.cn/Article/233/45692
對抗秋天憂鬱　吃對10大快樂食物！

…，而在大量消耗腎上腺素的同時，也必須增加俗稱「快樂荷爾蒙」的血清素分泌來紓解緊張情緒，不妨可藉由補充足夠的快樂食物來因應。但是，如果營養素原料提供不足的話，就容易出現情緒低落、沒有…
http://www.top1health.cn/Article/318/45681
半夜睡不著不用上屋頂，二奶幫您一覺到天明！

…一夜好眠呢！ **營養素1／色胺酸** 色胺酸是合成血清素的重要原料，血清素可以幫助情緒放鬆、維持好心情、好入眠。血清素經酵素催化後會再轉變為褪黑激素，褪黑激素是主宰身體生…
http://www.top1health.cn/Article/248/43511
黑糖也能入菜！吃對低GI優質醣類不傷身

…質，可達每日鐵質建議攝取量的一半以上。黑糖能有效阻止血清中的中性脂肪及胰島素的含量上升，並防止肥胖及改善動脈硬化。由於精製程度比較低，所以保留了不少礦物質及維生素，特別是鈣…
http://www.top1health.cn/Article/320/44529
肺炎重症來勢洶洶！鏈球菌肺炎死亡率逾1成

…sion: **新發生的意識狀態混亂。 **Urea：**血清尿氮素>20mg／dL。 **Respiratrory rate：**呼吸速率≧30下／分。 **Blood p…
http://www.top1health.cn/Article/240/43504
每天多吃蛋不怕膽固醇破表？醫：小心輕微增加的罹癌風險

…往研究確實發現吃太多蛋的人和每週吃不到一顆蛋的人相比，會增加血清膽固醇和特定癌症的風險，][109962] 劉崢偉醫師表示，取消膽固醇攝取上限，並不代表可以毫無忌憚地狂吃蛋！…
http://www.top1health.cn/Article/240/43374

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