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「腹部」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腹部」的資料

5動作消滅小肚腩　練出誘人馬甲線

…手從身體兩側慢慢舉起，伸直，十指相扣。 3.左腿伸直抬起，腹部彎曲，雙手觸碰左腳，如果觸碰不到腳部，可以觸碰小腿。 4.左腿放下，換右腿抬起。左右腳交換抬起，一共做15次。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/25633
減內臟脂肪！謹記3習慣＋2按摩法

…道健康的美腸按摩法】** **動作1／手背相對，以指尖點壓腹部** 十指併攏，手背相對緊貼，配合呼吸，從胸口下方開始，按照圖上的數字順序，以指尖依序輕輕地按壓腹部上的9個位置。…
http://www.top1health.cn/Article/306/25619
4動作！學韓國瘦身女王權尾珍減重

… **【強化核心肌群棒式伸展操】** **運動部位：腹部、腰部、腿部** ![][77304] **步驟1／** 呈俯撐姿勢，雙臂打開至與肩同寬，手肘彎曲90度；雙腳…
http://www.top1health.cn/Article/250/25527
腹痛別亂吃止痛藥　恐是胰臟癌末期

…醫師，先進行血液生化檢查，因肝功能、膽紅素均偏高，於是，安排腹部超音波檢查，雖然肝組織表面無明顯異狀，但有疑似收縮不良且壁增厚的膽囊，便請患者盡快轉診至大醫院，結果電腦斷層竟發現肝…
http://www.top1health.cn/Article/240/25521
打造完美胸型！3步驟成功鍛鍊

…複手臂伸直、彎曲的胸部伸展動作。 **Point：請用腹部的力量，下壓與起身** 不可用手臂，而是腹部的力量抬起身體，才能充分伸展胸部肌肉 **【調整胸型的比例合…
http://www.top1health.cn/Article/306/25460
驚！研究：常用保險套易致卵巢癌

…卵巢按摩方法：女性在沐浴後，取適量的卵巢保養精油，均勻塗抹於腹部，然後沿著腰線左右兩側向肚臍揉壓，以肚臍為中心，順時針方向按壓腹部，在上腹部加強橫膈膜區，下腹部加強子宮卵巢區，促進…
http://www.top1health.cn/Article/319/25319
「那個來」好痛？3步驟按摩舒緩

…痛按摩法** ![][76789] **步驟1／按摩整體腹部** 使用部位：手心將手放在心窩上，以順時鐘方向慢慢旋轉撫摸5圈。再以順時鐘方向慢慢撫摸按摩整體腹部5圈，接著…
http://www.top1health.cn/Article/324/25352
孕媽咪孕期腹痛　胎兒是否出現問題

…孕** 當胚胎的著床位置異常，即為子宮外孕。子宮外孕會引起腹部劇痛，為婦產科的急症。 **原因4／卵巢扭轉&黃體囊腫** 如果懷孕前卵巢有腫瘤，可能會發生扭轉，…
http://www.top1health.cn/Article/17/25345
寶寶便祕怎麼辦？助排便按摩教給你

… 寶寶排便不順暢時，可多補充些水分，再配合「股關節運動」及「腹部按摩」，若還是沒有改善，可施行「助排便按摩」來解決便秘問題。將右手四根手指放在寶寶的肚臍與左腰骨正中間，左手…
http://www.top1health.cn/Article/251/25343
懷孕按摩大解密　6步驟輕鬆助孕

…採坐姿。 ![][76604] **步驟1／按摩整體腹部** 將手放在心窩上，以順時鐘方向慢慢旋轉撫摸5圈。再以順時鐘方向慢慢撫摸按摩整體腹部5圈，接著沿著右腰→左腰→恥…
http://www.top1health.cn/Article/234/25292
悶痛？刺痛？4種經痛食療要吃對

…期疼痛有相似之處。  ![如果熱敷腹部，經痛感會舒緩，通常是「虛寒」所造成的疼痛。][76645] 血瘀體質宜活血化瘀，但周宗翰中醫師提醒，這類中藥…
http://www.top1health.cn/Article/259/25303
寶寶消化不良？2步驟按摩幫助吸收

若寶寶吃什麼就排出什麼，有可能是太早給予副食品的跡象。而腹部的浮腫情形一直無法消除的寶寶，則較容易消化不良。本按摩請於吃飽至少一小時過後再進行。 ![][76628] **…
http://www.top1health.cn/Article/304/25279
甩7壞習慣！除卵巢子宮廢氣助好孕

…*促進腸道吸收妳的「一肚子氣」** 很多因素都會引起女性的腹部問題，其中之一便是「囤積在肚子裡的氣」。我們在吃東西時，常常會連空氣一同吞下肚，空氣在腸道內發酵後形成了這些氣體。這…
http://www.top1health.cn/Article/12/25188
遠離經痛不適！靠腳底按摩16招

…![][76244] 經痛的症狀表現各不相同，有些婦女會有腹部或背腰部鈍痛，並引起頻尿和不斷的排便感，有些則會出現嚴重的痙攣性腹痛、腹瀉。典型的經痛表現在月經開始時腹痛很厲害，臉…
http://www.top1health.cn/Article/259/25181
孕媽咪巧按摩！4招改善便秘助順產

…給予腸道輕微的刺激，促進其蠕動，以改善便秘情形。本按摩可改善腹部循環，對寶寶的發育很有幫助。 ![][76062] **預備姿勢：** 採仰躺姿勢，將臀部兩側內推靠攏，緊…
http://www.top1health.cn/Article/17/25068

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