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「脖子」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「脖子」的資料

露香肩美頸不NG！這樣做就對了

…護理：**有敷面膜的習慣嗎？選擇敷到頸部的面膜，就可以照顧到脖子囉。搭配按摩的手法，能夠讓頸部更充份吸收養分，效果加乘。 **** a.用手指輕輕撐開頸紋，塗抹適量的面霜或…
http://www.top1health.cn/Article/324/37559
「硬頸族」放鬆不求人！3招疲勞OUT

…，導致肩頸硬梆梆、疼痛不堪！物理治療師表示，長時間低頭、伸長脖子的動作容易導致肩頸緊繃、痠痛等問題找上門，建議低頭族可試著做3招簡單的自我伸展動作，來舒緩僵硬的肩頸。 ![肩…
http://www.top1health.cn/Article/318/37498
熱敷眼罩也能自己做！3香氛小物療癒身心

…裝入1，縫合袋口。 3.微波加熱約1分鐘，即可放在眼睛上或脖子後面，享受熱敷的效果。 ![][98441] **【製成香包】** 請大家試著用薰衣草製作香包吧。放在衣櫃…
http://www.top1health.cn/Article/248/37337
酷酷嗽怎麼辦？6種止咳保養法

…到好處，不可過輕或過重。 **第2／保暖** 喉嚨、脖子與肩膀的保暖都可舒緩孩子咳嗽的狀況與不適，特別是在寒冷的冬季，家長一定要特別注意空氣太冷所造成的咳嗽。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/61/37202
甲狀腺亢進要擇食～少碰這些上肝火食物

你有脖子腫大、莫名心跳加快、感到胸悶、心悸、手抖冒汗、眼球突出等症狀嗎？小心甲狀腺亢進找上門。知名養生諮詢師提醒，調整飲食才能幫助自己，有甲狀腺亢進的人有飲食生活5大要訣，包括避免…
http://www.top1health.cn/Article/315/37181
人參不是人人都能吃　8種體質別吃錯

…常、血壓偏高者** 若是經常容易情緒亢奮、興奮、煩躁、臉紅脖子粗、易大發雷霆、身體烘熱，或是血壓非常高、經常性便祕（大便乾硬），有以上這些情況的民眾，若食用人參，可能會讓原本的症…
http://www.top1health.cn/Article/248/37104
痠痛有幕後黑手！「掃黑體操」徹底終結

…大家徹底消滅疼痛。 **★【掃黑骨盆腹肌體操】：腰痛、脖子酸痛** 這個伸展體操可以鍛鍊連結大腿內側到腹肌的「腹肌柱」，成為腰部最有力的支撐。而且伸展腰部肌肉和韌帶可以…
http://www.top1health.cn/Article/167/37066
痘痘到底該不該擠？

…春痘會長在皮脂腺旺盛的地方，如T字部位，也常長在下巴、雙頰、脖子、上胸和後背等部位。 **成熟的膿包型痘痘　建議擠出膿包避惡化** 哪一類型的痘痘才能擠呢？皮膚科醫師趙昭明…
http://www.top1health.cn/Article/242/37014
唱歌飆高音…腦血管動脈瘤竟爆破！

…gh唱KTV、飆高音後，腦血管動脈瘤竟然爆破，出現劇烈頭痛、脖子僵硬、噁心、嘔吐，急診就醫檢查後發現為腦血管動脈瘤破裂合併蜘蛛膜下腔出血。 **不定時炸彈！動脈瘤長在腦部…
http://www.top1health.cn/Article/38/36967
求醫不如求脊！6招強背運動甩疼痛

…為腹部的力量不夠，會用頭部的力量牽拉帶動身體，如此反而容易讓脖子受傷。 這是個比仰臥起坐更不具傷害性的練習，因為在起身時不會擠壓到腰部，是在平穩的狀態下訓練肌耐力。 腹肌若…
http://www.top1health.cn/Article/31/36667
NG睡姿常落枕　4招強化頸部肌力

一覺醒來，脖子卻卡卡動不了，稍微轉個頭就痛得呼天搶地？年節前後因落枕求診的病患增多，常見原因除了睡姿不良之外，久坐打麻將、愛當低頭族、窩沙發跑電影馬拉松，以及長途開車等習慣，也都是…
http://www.top1health.cn/Article/248/36574
如何消除背部痘痘？

…痘痘的部位不只是常見的臉部、背部，只要有毛囊的部位，如頭皮、脖子、耳後、身上、手臂、臀部，都可能會因為細菌或黴菌感染而冒出痘痘。令許多人困擾的是，就算每天都有適度清潔，皮…
http://www.top1health.cn/Article/258/36538
又給孩子吃補品？容易性早熟長不高

…「矮、短、肥」的身材，實在是弄巧成拙。 **少吃雞翅雞脖子　蔬果要挑當季品** 除了不能亂補，周宗翰中醫師提醒，也要少讓孩子吃雞翅膀和雞脖子。由於許多家禽是使用摻有快速生長…
http://www.top1health.cn/Article/305/35423
常熬夜又精神緊繃？顳顎關節症候群易上身

…是壓力太大，即使睡眠也是淺眠，在此狀態下口腔周圍的咀嚼肌群與脖子周圍肌肉仍一直呈現緊繃狀態，長久累積下，肌肉宛如長期劇烈運動後的狀態，因而產生張口、咀嚼、吞嚥疼痛現象。或是壓力大時…
http://www.top1health.cn/Article/237/36505
讓銀髮族快樂過年　4點小叮嚀

…的關節，從遠端的腳部、膝蓋、大腿、手部、手肘、肩膀，到腹部、脖子、頭部等，每一個關節處活動10次，等身體暖和後再起身下床，可以避免因溫差太大造成的病變。  …
http://www.top1health.cn/Article/253/36563