…5%,女性約為18%,在60歲以上的老人則上升到47%;加上肥胖跟代謝症候群的人愈來愈多,高血壓盛行率不僅逐年上升,更有年輕化的趨勢。跟高血壓最為相關的就是冠狀動脈疾病還有中風。根…
http://www.top1health.cn/Article/248/44634…且是100%又胖回來。 ![][208920] 台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩表示,在減重過程中,民眾存有許多錯誤迷思,包括:「澱粉是肥胖的兇手?」、「減…
http://www.top1health.cn/Article/191/44568…ogy》四篇最新研究指出,有越來越多的新生兒,可能因為母親的肥胖(obesity)受到影響,造成其長大成人後處於腦部損傷(brain damage)或中風(stroke)、心臟病(…
http://www.top1health.cn/Article/248/45643要活就要動,年長者常因肥胖問題,容易衍生慢性疾病,造成行動力受限。醫師指出,均衡飲食及規律運動,是體重控制的基本法則。特別是不能輕忽「老年性肌少症」的隱藏風險,建議平日應做好體重管…
http://www.top1health.cn/Article/101/44588…性病也隨之出現,血糖偏高,還有高血壓和睡眠呼吸中止症,還因為肥胖造成膝蓋負擔太大,走路也增加許多困難。 ![(情境圖片/華人健康網提供)][111288] 在家人的支持下,尋求…
http://www.top1health.cn/Article/250/43503…分子的高油脂、高蛋白,負擔加重,耗氧量本來就高。 **肥胖會大幅增加耗氧量 呼吸練習能減輕體重** 此外,肥胖也可說是缺氧的結果,而肥胖也大幅增加耗氧量,因為體重超過身體可…
http://www.top1health.cn/Article/248/43349…是由小霓老師示範局部瘦身操,包括瘦肚操、翹臀操、瘦腿操,針對肥胖部位強力打擊。** **★【瘦肚操】側躺抬臀** 抬臀的動作是用肚子的力量將臀部撐起,能打擊腹部堆積的贅肉,打造…
http://www.top1health.cn/Article/18/43328罹患癌症、心臟病、腦中風、肥胖、糖尿病等文明病的人越來越多,跟平時蔬菜攝取不足有關。蔬菜的卡路里很低(低熱量),多吃蔬菜能夠避免飲食卡路里過高,而且富含胡蘿蔔素、維他命C、維他命E…
http://www.top1health.cn/Article/261/43363…109672] 但凡事也有例外,在某些情況下體重過重或肥胖,跟正常BMI的人相比,可能會有較低的死亡率,例如:接受過心導管介入或冠狀動脈繞道手術,心臟衰竭接受心室輔助器治療,…
http://www.top1health.cn/Article/250/43282…有小腿水腫的問題,若口味吃太鹹,攝取過多澱粉,更容易有水腫性肥胖的困擾。中醫師指出,要改善水腫性肥胖,平日可喝紅豆湯利尿消水腫,或是藥膳茯苓薏仁湯,以及按壓三陰交等穴位,促進血液循…
http://www.top1health.cn/Article/82/43127上班族工作壓力大,久坐不動,常有小腹肥胖困擾。中醫師指出,想要擺脫腰腹肥胖,應先從「益氣健脾、化痰利濕、消食導滯」著手;建議不妨準備山楂、陳皮等中藥消脂解膩,並搭配腹部經絡拍打,疏…
http://www.top1health.cn/Article/82/43100…erson University)的最新研究發現,學生運動員肥胖的比例其實和其他非運動員的學生差不多。 研究中,作者自費城(Philadelphia)招募2,700位學生…
http://www.top1health.cn/Article/248/43065肥胖是全民公敵,對於病態型肥胖患者,減重手術將是治療的選擇。新北市1名30歲的邱姓男子,體重110公斤,BMI值高達37,有睡眠呼吸中止症狀,因無法配合醫囑配戴正壓呼吸輔助器,而選…
http://www.top1health.cn/Article/40/42958…所需,包括碳水化合物、甜食、高油脂肉類、含糖飲料等,容易造成肥胖。此外,多吃少運動會影響新陳代謝。一旦細胞新陳代謝不順,就會囤積多餘熱量,也容易使身材「走鐘」。常有人抱怨:「身體容…
http://www.top1health.cn/Article/101/42899…網膜病變速度!醫師表示,大部分的糖尿病患,都是屬於糖尿病合併肥胖的「糖胖症」患者。要預防「糖胖症」必需先打擊肥胖!適度控制體重,除了可以預防第二型糖尿病外,也能改善糖尿病患者的高血…
http://www.top1health.cn/Article/248/41769