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「肚」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肚」的資料

夏天吃冰肚痛　兒童喝優酪乳護腸胃

…果吃到衛生條件不佳或者新鮮度不足的食物，不小心把細菌一起吃下肚，腸胃可就要鬧脾氣了。 **夏季飲食首重衛生　調整腸道增強抵抗力** 想要避免吃進細菌，首先要注重飲食的清潔，…
http://www.top1health.cn/Article/320/27884
蘋果菠菜助瘦身！低GI幫助控食慾

…，幫助控制食慾和血糖。 ![蘋果屬於低升糖指數的水果，吃下肚後不容易造成血糖快速上升，比較不會造成身體負擔。][81168] **吃水果能瘦身？小心高GI反增重** 許多…
http://www.top1health.cn/Article/320/27747
塑身補習班－三招必學瘦小腹（下）

…也是最容易發胖的部位了！明明身材很苗條很結實，但不知道為什麼肚子就是凸凸的有小腹，甚至有一圈贅肉大腹便便的，穿上衣服總是要很費力的收小腹，到底要怎麼輕鬆瘦肚子、擁有平坦的小腹和腰線…
http://www.top1health.cn/Article/306/27744
產後運動消肚關鍵：腹直肌分離程度

…，終於「卸貨」，許多愛美的媽媽迫不及待做腹部運動，以消除「大肚肚」。不過，產後3個月內就練出六塊肌的知名部落客「筋肉媽媽」提醒，產後身材能否迅速恢復到懷孕前的狀態，關鍵在於腹直肌的…
http://www.top1health.cn/Article/18/27722
早上運動消脂最給力　5動作瘦腰腹

…運動，利用平日賴床的時間即可完成，每天堅持短時間內就能減掉大肚子，練出馬甲線哦。 ![][80675] **動作一** ![][80669] 1.俯臥在床上，兩肘彎…
http://www.top1health.cn/Article/306/26666
媽咪看過來！孕期肚圍≠胎兒大小

肚子太小，表示胎兒營養不良、長不大？肚子太大，表示胎兒太大？為什麼每個孕婦的肚子大小都不同？懷第二胎時肚子會比較大？肚子尖的懷男生，圓的懷女生？ ![][80704] …
http://www.top1health.cn/Article/17/26670
消除老舊廢物！5腳部按摩法助減重

…以關節處深壓，並維持3秒左右。水腫較嚴重的話可先按壓小腿肚及大腿將其放鬆使全身血液及淋巴流動變好再按摩。 ![][80398] **【方法2：尿道反射區】** 腳踝下…
http://www.top1health.cn/Article/248/26577
巧喝帶皮薑茶　防夏季腸胃炎上身

…成為細菌、病毒的溫床。倘若，未加以留意，不慎將變質的食物吃下肚，就可能釀成急性腸胃炎的發生。][79406] 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，台灣夏季高溫炎熱、…
http://www.top1health.cn/Article/320/26195
擺脫鬆弛腹部贅肉！6必知問與答

…個原因。第一，就是我們普遍所認知的腹部皮下脂肪的堆積；第二，肚子裡的器官囤積的內臟脂肪；第三，既無皮下脂肪也無內臟脂肪，但因腹肌缺乏彈性，受到重力影響、內臟擠壓而使小腹凸出。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/26234
3步驟擊退妊娠紋！做個漂亮孕媽咪

…**【3步驟擊退妊娠紋】：** 我很慶幸自己遺傳媽媽的絕佳肚皮彈性，兩胎肚子超大卻都沒留下妊娠紋，不過我自己也是非常勤勞擦妊娠霜喔！以下是我從一懷孕開始，肚皮都尚未隆起時，每天必…
http://www.top1health.cn/Article/145/26218
少女時代馬甲線秀性感　勤練肚臍功

…數破表。舞蹈老師表示，想練就性感的馬甲線和小蠻腰，只要學會「肚臍神功」的腹部呼吸法，性感享「瘦」一點也不難。（影音／攝影記者江旻駿） ![Vivian舞蹈老師表示，想要練出「少女…
http://www.top1health.cn/Article/141/26202
每天5分鐘　輕鬆練出馬甲線（中）

…從早忙到晚，經常久坐或久站，造成腹部容易囤積脂肪贅肉，形成小肚婆或大肚男的！別擔心，只要掌握塑身小秘訣，每天5分鐘就能夠燃燒脂肪，輕鬆擁有人人渴望無敵的馬甲線囉！ ![李哲宇…
http://www.top1health.cn/Article/306/26093
每天5分鐘　輕鬆練出馬甲線（上）

好奇怪哦！很多人四肢手腳都很纖細勻稱，但是肚子總是有一圈贅肉、腰部發福肉肉的一圈，怎麼會這樣呢？該如何解決這個困擾？別擔心，今天我們就要大公開馬甲線的養成術，讓我們一起跟鬆垮垮的肚…
http://www.top1health.cn/Article/353/26092
性感美腿如何練？椅子舞啟動關鍵力

…ivian老師建議先找一張無法滑動的四腳椅，椅面高度約在小腿肚上緣，學習利用核心力量，透過縮陰、提肛、收腹和雙腿延展的動作，達到雕塑腿部線條和修練蜜桃般翹臀的目標。另外，初學者可以…
http://www.top1health.cn/Article/306/26067
注意6事項！大肚婆也能很順「便」

…，造成孕婦在懷孕期間排便不順。][78951] 她擔心未來肚子越來越大，勢必更難排便，該如何是好，著實讓小珍擔憂不已。便祕是懷孕期間常見的問題之一，不僅會造成腹脹、腹痛等不適，更…
http://www.top1health.cn/Article/17/26048

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