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「肚」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肚」的資料

男人炫「腹」看過來！3招練出腹肌

**【核心提示】：**男人應酬多，容易出現「啤酒肚」。那該如何練腹肌，消除「啤酒肚」？下面教你3招練出緊實腹肌。 ![][82514] **教練簡介** 韋兵達「L…
http://www.top1health.cn/Article/306/28245
肚皮保衛戰！防妊娠紋必知3關鍵因素

…能對寶寶成長有最大的助益之外，最最擔心的就是，深怕那即將爬滿肚子、臀部、大腿等處的妊娠紋因此上身，更害怕從此便永遠回不去了！該如何保衛肚皮，在孕期中彷彿已成為大多數孕婦最關心的議題…
http://www.top1health.cn/Article/17/28199
腰瘦先鍛鍊骨盆肌！3祕訣練小蠻腰

…練出小蠻腰。][82353] **祕訣二／電熱毯熱敷小肚肚** 除了運動，上班時間和在家久坐時，建議利用電熱毯熱敷小腹，促進骨盆腔的血液循環，保持氣血暢通，彌補運動量的不…
http://www.top1health.cn/Article/248/28187
胖子小心！肥胖男性易出現性功能障礙

**【核心提示】：**男性朋友們要注意了，「鮪魚肚」不是地位和財富的象徵，而是「精子殺手」。研究顯示，肥胖會影響男性的生育能力，還容易導致性功能障礙，為了下一代的健康和自己的「性」…
http://www.top1health.cn/Article/323/28099
安胎大不易！防早產藥物＋臥床休養是關鍵

…最主要的目的是希望能將肺部尚未發育成熟的胎兒儘可能的留在媽媽肚子裡，延長胎兒在媽媽肚子裡的週數、減少早產的機會。一般來說，若能確保胎兒在腹中待足37週，則可稱之為「足月生產…
http://www.top1health.cn/Article/234/28132
啟動潛能開發！孕媽咪必學7胎教法

… **4撫摸胎教＋語言胎教** 撫摸胎教顧名思義，即為輕撫肚子，有助於刺激觸覺發展。可以和語言胎教一起合併執行，簡單來說，就是輕摸肚子時，可以順便和寶寶說說話。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/28081
夏天吃冰肚痛　兒童喝優酪乳護腸胃

…果吃到衛生條件不佳或者新鮮度不足的食物，不小心把細菌一起吃下肚，腸胃可就要鬧脾氣了。 **夏季飲食首重衛生　調整腸道增強抵抗力** 想要避免吃進細菌，首先要注重飲食的清潔，…
http://www.top1health.cn/Article/189/28039
大肚男當心！別讓代謝症候群找上你

…是胰島素阻抗，這除了跟體內分泌的胰島素作用不好有關外，也跟大肚腩，即腹部肥胖有很大的關係。][81414] 2013年十大死因中就有五項與代謝症候群有關的慢性疾病，包括：心臟病、…
http://www.top1health.cn/Article/33/27899
夏天吃冰肚痛　兒童喝優酪乳護腸胃

…果吃到衛生條件不佳或者新鮮度不足的食物，不小心把細菌一起吃下肚，腸胃可就要鬧脾氣了。 **夏季飲食首重衛生　調整腸道增強抵抗力** 想要避免吃進細菌，首先要注重飲食的清潔，…
http://www.top1health.cn/Article/320/27884
蘋果菠菜助瘦身！低GI幫助控食慾

…，幫助控制食慾和血糖。 ![蘋果屬於低升糖指數的水果，吃下肚後不容易造成血糖快速上升，比較不會造成身體負擔。][81168] **吃水果能瘦身？小心高GI反增重** 許多…
http://www.top1health.cn/Article/320/27747
塑身補習班－三招必學瘦小腹（下）

…也是最容易發胖的部位了！明明身材很苗條很結實，但不知道為什麼肚子就是凸凸的有小腹，甚至有一圈贅肉大腹便便的，穿上衣服總是要很費力的收小腹，到底要怎麼輕鬆瘦肚子、擁有平坦的小腹和腰線…
http://www.top1health.cn/Article/306/27744
產後運動消肚關鍵：腹直肌分離程度

…，終於「卸貨」，許多愛美的媽媽迫不及待做腹部運動，以消除「大肚肚」。不過，產後3個月內就練出六塊肌的知名部落客「筋肉媽媽」提醒，產後身材能否迅速恢復到懷孕前的狀態，關鍵在於腹直肌的…
http://www.top1health.cn/Article/18/27722
早上運動消脂最給力　5動作瘦腰腹

…運動，利用平日賴床的時間即可完成，每天堅持短時間內就能減掉大肚子，練出馬甲線哦。 ![][80675] **動作一** ![][80669] 1.俯臥在床上，兩肘彎…
http://www.top1health.cn/Article/306/26666
媽咪看過來！孕期肚圍≠胎兒大小

肚子太小，表示胎兒營養不良、長不大？肚子太大，表示胎兒太大？為什麼每個孕婦的肚子大小都不同？懷第二胎時肚子會比較大？肚子尖的懷男生，圓的懷女生？ ![][80704] …
http://www.top1health.cn/Article/17/26670
消除老舊廢物！5腳部按摩法助減重

…以關節處深壓，並維持3秒左右。水腫較嚴重的話可先按壓小腿肚及大腿將其放鬆使全身血液及淋巴流動變好再按摩。 ![][80398] **【方法2：尿道反射區】** 腳踝下…
http://www.top1health.cn/Article/248/26577