缺乏運動 | 搜尋結果

「缺乏運動」搜尋結果

總共找到 924 筆符合關鍵字「缺乏運動」的資料

晚上運動睡不著？其實不會影響睡眠

…ancet）曾在2012年7月份時，當月期刊刊登超過5篇與「缺乏運動」（physical inactivity）有關的研究或專論來進行大篇幅的報導，因為全球每10個人死亡，其中一名…
http://www.top1health.cn/Article/248/36875
顛覆你的想像！心臟病要做物理治療

…動過量超出個人的心臟負荷有密切相關，其實，元兇來自於如果平時缺乏運動，又沒有正確的運動觀念，並且不知道個人安全運動量的上限，一旦進行比較劇烈的運動時，就很容易發生危險。但是，並不是…
http://www.top1health.cn/Article/167/36864
腸道健康嗎？看大便、放屁、皮膚就知道

…生性毒素。但是，當有不良的生活習慣，包括長期食用不健康飲食、缺乏運動，或是長期處在壓力下、慢性疾病以及藥物等，就會導致腸道老化、腸道菌叢生態失衡。當腸道不健康時，新陳代謝產…
http://www.top1health.cn/Article/30/36805
宿便多到小腹凸出　解便祕營養師這樣說

…減慢。另外，減肥者營養不良也會。 **4.缺乏運動** 當身體活動量不足，腸道蠕動也會減慢。 **5.忽視便意** 一天有便意的感覺可能只有短短的幾分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/240/36682
胖男爬山減肥　膝蓋半月板應聲斷裂

…患者多是因高張外力，或運動傷害才會造成。此外，體重過重或平時缺乏運動、股四頭肌肌力較弱的人，半月板受損的機率也會提高或者提早發生。 ![體型肥胖者，深蹲訓練可保護膝蓋磨損，增加肌…
http://www.top1health.cn/Article/164/36637
刮痧能瘦身！肚子肥肉bye bye

…部循環，促進組織的修復與水分代謝，改善浮腫。現代人長期久坐又缺乏運動，肚子容易囤積脂肪、累積宿便，年紀輕輕就大腹便便！田宜民中醫師指出，適度刮痧可以促進腹部的新陳代謝，改善脹氣和便…
http://www.top1health.cn/Article/248/36592
過年暴食腸胃過勞　多蔬果補好菌平衡一下

…不良與便祕等不適，不妨多補充好菌為健康打底，特別是在年節期間缺乏運動，加上吃進一堆高油脂食物，補充益生菌有助維持腸道菌相平衡。根據每日飲食指南建議，最好每日喝1.5至2杯低脂乳品，…
http://www.top1health.cn/Article/189/36577
如何消除背部痘痘？

…下，使毛囊更容易遭到細菌感染而發炎。 **飲食油膩、缺乏運動　背部容易長痘痘** 中醫師周宗翰指出，從中醫觀點來看，濕氣重的體質，是背部痘痘最愛的溫床。一般來說，體內濕…
http://www.top1health.cn/Article/258/36538
嘴唇常會脫皮…哪裡健康有問題？

…或消化系統出了問題。 **食補建議** 飲食不規律、缺乏運動、體質虛弱都是導致脾虛的原因。想要擺脫這類困擾，平時不妨多吃些補脾健脾的食物，例如：玉米益中補脾、小米健脾養胃，…
http://www.top1health.cn/Article/248/36439
日吃紅肉逾百克　腸癌風險增近2成

…的十大癌症發生數首位，居癌症死因第3位，國人愛吃燒烤與紅肉、缺乏運動、肥胖，都是大腸癌快速攀升的主要原因。建議緊接而來的春節假期，減少攝食紅肉（牛羊豬）、油炸、燒烤、醃漬及加工肉類…
http://www.top1health.cn/Article/248/36554
預防腦中風！關鍵：睡前1杯礦泉水

…也不要存有僥倖心態，認為自己身強體健就輕忽，經常熬夜、久坐、缺乏運動、愛吃高熱量和高脂食物的不健康生活習慣，都會影響血液循環和新陳代謝速度，進而悄悄被心血管疾病盯上！ **預…
http://www.top1health.cn/Article/80/36502
過年暴食腸胃過勞　多蔬果補好菌平衡一下

…不良與便祕等不適，不妨多補充好菌為健康打底，特別是在年節期間缺乏運動，加上吃進一堆高油脂食物，補充益生菌有助維持腸道菌相平衡。根據每日飲食指南建議，最好每日喝1.5至2杯低脂乳品，…
http://www.top1health.cn/Article/30/35427
提早老化了嗎？這3種健檢露端倪

…女性朋友又未做好適度日常保養，在不良的飲食習慣及過多的壓力、缺乏運動、生活作息不正常下，更會使女性荷爾蒙如溜滑梯般快速下降，甚至提早步入更年期，大幅提升心血管疾病發生風險，不可不慎…
http://www.top1health.cn/Article/107/35393
讓孩子高人一等！4大因素逆轉身高

…顧及孩子個個人手機一隻3C產品的陪伴，易造成孩子坐姿不良，又缺乏運動。長期下來，孩子的生長就有出現警訊的可能囉！據美國FDA的研究指出，運動是刺激骨骼生長的最有效方法。主要…
http://www.top1health.cn/Article/236/34253
酸痛貼布怎麼挑？弄懂酸痛原因才是關鍵

…話要說** 現代人很常使用酸痛貼布，但往往是姿勢不良與缺乏運動，導致肌肉血液循環不佳，乳酸堆積而造成酸痛，但民眾卻常使用消炎貼布來緩解症狀，這好比殺雞焉用牛刀一樣的道理，微笑…
http://www.top1health.cn/Article/248/34160