「紅肉」搜尋結果
總共找到 954 筆符合關鍵字「紅肉」的資料-
紅色大便不一定是血便！只是番茄.紅蘿蔔5種食物吃太多
… 營養師游乃嘉表示，如果出現紫紅色的糞便或尿液，有可能是吃了紅肉火龍果、甜菜根、仙人掌果等含有「甜菜紅素」的蔬果。我們的尿液成分主要是水分與體內代謝物，而食物中的「甜菜紅素」就會隨…
http://www.top1health.cn/Article/248/46770 -
吃黃豆降膽固醇？營養師：小心裡頭的油脂陷阱！
…攝取太多高熱量、高油脂、高膽固醇及高糖份的食物，例如豬牛羊等紅肉，或油炸零食甜食等，就容易讓膽固醇隨之增加。 近年有研究發現，每天吃28公克黃豆及其製品，就能降低約10％的血…
http://www.top1health.cn/Article/240/46732 -
痛風9點飲食建議 富貴病不再來
…乳製品。應避免飲用酒精及含果糖飲料，以及高嘌呤的食物如內臟，紅肉，魚類及海鮮類。 **內文出自 中華民國風濕病醫學會審定的「台灣痛風與高尿酸血症2016診治指引」** **本文…
http://www.top1health.cn/Article/101/46884 -
伊能靜產後4個月甩15公斤 關鍵秘密是...
…來食用。或是，多吃具有補血作用的蘋果、紅鳳菜、櫻桃、紅莧菜、紅肉等食材，也都是很好的食補選擇。 **產後媽咪必學懶人瘦身法！半身浴促血循、放鬆身心有一套** 此外，陳玫妃中…
http://www.top1health.cn/Article/250/46774 -
係金ㄟ嗎？吃薑黃容易釀缺鐵性貧血？
…取富含鐵質、葉酸和維生素B12的食物。高鐵食物，包括：豬肝、紅肉、蛋黃、魚貝類、深綠色蔬菜、葡萄乾、紅棗和黑棗。葉酸多存在蔬果中，如蘆筍、豌豆、深綠色蔬菜、甘藍和柑橘類水果，但葉酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/45672 -
這樣吃火鍋不會胖！營養師教4招就搞定
…量肉類。想要體重控制的朋友，可以選擇白肉或海鮮，油脂含量會比紅肉來的少，帶殼海鮮會更好，例如：螃蟹、蝦子，因為要花時間剝殼相對就會吃比較慢也比較少。但螃蟹的膽固醇含量高，每100公…
http://www.top1health.cn/Article/320/44621 -
乳癌別吃2隻腳家禽？飲食大補帖來解惑 ...
…C類的蔬果，像綠葉菜、芥菜、青江菜、大白菜、小白菜、胡蘿蔔、紅肉番薯、南瓜、木瓜、柳丁、橘子、葡萄柚、文旦、番石榴等。 5. 味覺喪失時，配合色香味俱全，以增加食慾。每餐食物的顏…
http://www.top1health.cn/Article/13/44531 -
吃酵素、辣椒素、木質素 燃脂更快速！
…康。包括：秋刀魚、沙丁魚、鮭魚、鮪魚等魚類，以及牛肉、羊肉等紅肉，以及菠菜、花生、豆腐、豆漿、橄欖油等，也含有豐富的Q10。 **★木質素** 木質素可活化腸道功…
http://www.top1health.cn/Article/80/43478 -
吃素，可以降膽固醇？全素、蛋奶素OK
…中風，甚至有猝死的可能性。 營養師蘇妍臣表示，長期嗜食紅肉、飽合脂肪、反式脂肪、酒精、高糖飲食等，都會造成體內膽固醇飆升，讓健康「恰似一江春水向東流，問油能有幾多愁？」 …
http://www.top1health.cn/Article/240/43441 -
戒菸不必只靠意志力 每天喝杯果汁更給力！
…有一些共同點，大多是偏好重口味、高脂肪、高膽固醇的食物，像是紅肉、海鮮、內臟，以及糕點、含糖飲料等甜食，而且膳食纖維吃得較少。戒菸期間，生理不適加上心理焦慮，讓人更想亂吃東西，不但…
http://www.top1health.cn/Article/189/43344 -
這樣吃，記憶好！10種健腦食物防止失智
…1天1杯。 **5種傷腦食物：** 1.紅肉：1周不超過4份。 2.奶油和人造奶油：1天不超過1湯匙。 3.乳酪：1周不超過1份。 4.糕點甜食：1…
http://www.top1health.cn/Article/31/43376 -
喵汪挑食，竟瘦成「皮包骨」！3關鍵健康不走鐘
…，你養的貓咪都不愛喝水，結果釀成腎臟發炎嗎？或是你的愛犬平時紅肉動物性蛋白質吃太多，結果造成過度肥胖嗎？小心，以上種種狀況，都突顯錯誤的飲食可能釀成毛小孩出現健康警訊！ 
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