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「砂糖」搜寻结果

总共找到 700 笔符合关键字「砂糖」的资料

五十肩卡卡动不了？绿豆薏仁汤舒缓

…：** **材料：**绿豆100公克、薏苡仁100公克、白砂糖适量。 **作法：** 1.先将绿豆、薏苡仁洗净浸泡，加水煮烂。 2.加入适量白砂糖调味，即可食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/20440
吃酵素甩掉21kg？3大魅力必知

…出易瘦体质** 秋叶睦美表示，每当谈到酵素精酿是由水果和白砂糖制成时，总是有人会问：「卡路里不会很高吗？」其实酵素精酿一大匙约50大卡，同样分量的蜂蜜则有294大卡，光从卡路里来…
http://www.top1health.cn/Article/320/20400
美肌必吃！柚子烧番薯防老化

…** 番薯1条（200公克）、柚子半颗、A料（水3/4杯、砂糖2大匙、盐1/2小匙）。 **作法：** 1.番薯洗净，切成1 公分厚的圆片，泡水并更换2～3次水后将水分…
http://www.top1health.cn/Article/273/20384
吃冬瓜助减重　降脂治咳又抗癌

…冬瓜250公克、新鲜香菇50公克、陈皮25公克、盐3公克、白砂糖3公克、姜2公克、味精2公克、香油5公克。 **做法：** 1.冬瓜去皮切成马蹄形，在沸水中稍煮，捞出浸冷沥干。…
http://www.top1health.cn/Article/101/20312
应酬交际不离酒？精选下酒菜不伤身

…orie｣食品。Empty Calorie食品除了酒以外还有砂糖、白饭、面粉、食用油等。大量摄取这些食品的话，消化和代谢必需的营养素(酵素、维他命、无机物质) 必须从体内消耗，可能…
http://www.top1health.cn/Article/271/20305
减重先吃饱！1碗地瓜替换半碗白饭

… - 材料：地瓜200g、低筋面粉20g、蛋1颗、盐少许、细砂糖10g、植物油3茶匙。 - 作法： 1. 将地瓜蒸熟后压成泥，与细砂糖、盐、蛋拌匀。 2. 低筋面粉过筛，再加…
http://www.top1health.cn/Article/101/20280
想要红润嫩白肌？5地雷食物勿过量

…白皙肌肤是毕生的重要课题。][64492] **第1种／白砂糖** 高糖食物是最容易导致粉刺问题的元凶之一，如果喜欢喝含糖饮料或是加糖咖啡，或许你应该改掉这个不良习惯。除此之外…
http://www.top1health.cn/Article/249/20229
防腹部赘肉！10运动守则必遵守

…多餐的方式进食。 10.请避开｢三白食品(白面粉、白盐、白砂糖)｣。 **【打造女生喜欢的肌肉曲线】** 1.减轻重量，增加运动次数。 2.每天做基本有氧运动。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/250/20069
烤肉油滋滋！水果绿茶柠檬水解油腻

…由于一般市售果酱、果浆为增加其保存期限与风味，多会使用大量的砂糖腌制。因此，建议在自制这道水果茶时，尽可能不要添加果酱、果浆来调味，才不会摄取膳食纤维不成，反在不知情的状况下，吃下…
http://www.top1health.cn/Article/313/20036
孩子爱吃甜长不高？黑糖鲜奶巧补钙

…建议，如果担心孩子长不高，不妨在家里自制甜点，采用黑糖取代白砂糖，并搭配鲜奶、芥兰菜、板豆腐等食材为主的餐点，就可以帮助孩子们长得高又壮。 **黑糖高钙　绿色蔬菜助合成*…
http://www.top1health.cn/Article/320/19981
绿豆芽芥兰菜入菜　孕妇补钙又补纤

…】** **材料（每份）：**小鱼干10克，蒜头2克，砂糖5克，白芝麻5克，橄榄油5克，绿豆芽30克。 **做法：** 1. 小鱼干冲水晾干，一整颗蒜头去皮，切碎…
http://www.top1health.cn/Article/234/19952
健胃降血脂双效！红枣山粉圆正夯

…脂的保健效果，黄韦尧营养师表示，这道「红枣山粉圆甜汤」不使用砂糖或蜂蜜，甜味全来自红枣，热量低，更非常适合减重的女性饮用。但是，要特别提醒，女性应尽量少喝冰凉的饮品，建议热饮或放置…
http://www.top1health.cn/Article/80/19916
防肠道老化　先向含糖饮料说不

…[][62866] 如果自己在家自制含糖饮品或甜汤，无论用砂糖、黑糖、蜂蜜、果糖哪一种糖类，就热量角度而言都是一样的，每一大匙约提供 0～ 5大卡。但就肠道保健效果来说，蜂蜜有改…
http://www.top1health.cn/Article/297/19828
经期养瘦这样做　吃动休3招健康瘦　

…楂粥** **材料：**薏仁50g、红豆50g、山楂2片、砂糖少许。 **作法：** 1 薏仁、红豆洗净后，泡水1小时。山楂洗净、泡软后切碎。 2 将所有材料加入约5杯米水…
http://www.top1health.cn/Article/336/19809
爸爸牛排餐热量飙　低卡午茶不怕胖

…2.5颗、牛奶40c.c.、核桃15公克、葡萄干15公克、细砂糖65公克、发粉1/2匙。 - 作法： 1. 蛋黄、牛奶、油及少许的糖搅拌均匀。 2. 将发粉及全麦面粉过筛加入…
http://www.top1health.cn/Article/101/19724