益生菌 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「益生菌」搜尋結果

總共找到 893 筆符合關鍵字「益生菌」的資料

補充益生菌，優格、優酪乳、直接吃，哪個比較好？

大家都知道，益生菌好處多多！很多食物中都含有益生菌，比較常見的就是優格和優酪乳，還有民眾會購買市售的粉狀或膠囊狀益生菌，直接將好菌吃下肚。那麼，想要補充益生菌，到底哪一種吃法的CP…
http://www.top1health.cn/Article/248/46891
【影音版】吃有益菌趕走便祕！睡前吃乳酸菌、酵素…

…包括：攝取足夠的水分、膳食纖維、飲用含有果膠的果汁、適當補充益生菌、多做腸道健康運動、維持好心情與降低壓力，以及建立固定排便的生理時鐘。 **多樣化補充有益菌　有助改善便祕*…
http://www.top1health.cn/Article/140/46846
抗感冒先養好腸道！胡亂進補，不如蔬果最補

…，想要提升免疫力，應該先「養好腸道」做起。除了大家熟知的補充益生菌之外，容易被忽略的是補充蔬果的膳食纖維，也同樣能幫助腸道養出益生菌，把病菌和病毒掃地出門。 ![][2099…
http://www.top1health.cn/Article/101/46839
【影音版】迷人的發酵食品　非吃不可的4大理由！

… 如果無法充分攝取到完整的發酵食品，現在也有結合蔬菜、水果、益生菌，以及植物酵素菁華等的隨身酵素可以選擇，幫助消化、使排便順暢。購買發酵食品時，需要注意某些發酵產品可能添加…
http://www.top1health.cn/Article/355/46844
拒絕大腦老化～絕對要認識大腦白質稀疏症！

…醇 - 改善代謝症候群：鉻元素、Omega 3脂肪酸、腸道益生菌、白藜蘆醇 - 改善血小板凝集：Omega 3脂肪酸、白藜蘆醇血流不足是大腦白質稀疏症的主要原因，因此許…
http://www.top1health.cn/Article/248/46803
吃出免疫力，遠離敏感體質，營養師這樣說...

…可以從腸道來著手，擁有健康的腸道才能使免疫機能健全。腸道內的益生菌扮演很重要的角色，益生菌能夠訓練免疫細胞，讓免疫細胞正確的判斷誰是好人誰是壞人，使免疫系統平衡不誤判，減少過敏反應…
http://www.top1health.cn/Article/320/46793
氣喘，保健食品怎樣吃？營養調理看這3招

…，個案的食物過敏才有機會改善。可利用「IgY免疫球蛋白」和「益生菌」來抑制幽門桿菌生長，並可加速幽門桿菌排出體外，能大幅降低體內幽門桿菌的數量且「益生菌」也能使「免疫蹺蹺板」…
http://www.top1health.cn/Article/320/46798
益生菌可以降低三高嗎？

…生態平衡的平衡，而其關鍵就在於對人體有益的菌屬（即我們所說的益生菌）數量是否足夠。 **除了腸道健康，益生菌對人體還有哪些好處？** 現在許多人已經知道用益生菌來促進腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/45705
吃日本料理活得久！魚、味噌、海帶都是關鍵

…漬物，大多是醃漬白蘿蔔、小黃瓜等蔬菜。這些醃漬食物含有天然的益生菌，可以幫助腸胃的消化和吸收，也能提升免疫功能。需要注意的是，市售的現成漬物可能含有許多人工添加物，經常食用…
http://www.top1health.cn/Article/132/45686
吃益生菌防陰道炎？破解提升陰部免疫力3方法

…染，陰道分泌物變多，老是濕濕黏黏的，吃蔓越莓真的有效嗎？補充益生菌也可以？坊間有不少關於飲食預防陰道炎感染的方法，它們真的有幫助嗎？或者只是安慰劑？且聽營養師怎麼說。 *…
http://www.top1health.cn/Article/10/44628
媽咪們，寶貝異位性皮膚炎，吃對了嗎？

…二的體質反而比較健康，大概就是這個道理吧！「給孩子吃益生菌有效嗎？」這是許多媽媽打自心底的疑問。我只能說，「尚有爭議」！早期的研究證明有效，但近年來卻推翻了這種說法。其他的…
http://www.top1health.cn/Article/25/44541
秋冬增強阿公阿嬤抵抗力，快補充5大營養素

…優酪乳、優格、泡菜、納豆** 乳酸菌是維持腸道健全很重要的益生菌，其維持腸內菌叢完整的主要功能為： 1.產生有機酸，維持腸內酸性環境。 2.干擾致病菌附著、抑制病菌生長。 …
http://www.top1health.cn/Article/253/43471
腸胃保衛戰！這樣做搞定4大胃痛毛病！（上）

…荷油或脹氣膏，以順時針方向輕輕按摩，協助腸胃蠕動。 ◆補充益生菌。 ◆給予促進胃排空及消脹藥物。 ◆紓解壓力。 ◆如果脹氣持續不消，伴隨噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、黑便血便、發…
http://www.top1health.cn/Article/30/43496
腸道生病了…給孩子吃益生菌食物，讓腸道痊癒！

…，但些微土壤仍附著在上面的新鮮蔬果。並且給予孩子發酵過、帶有益生菌的食物如醃菜、優酪乳、克菲爾（kefir，一種發酵乳）和紅寶石般的德國泡菜，來重新繁衍腸道裡的微生物群。 …
http://www.top1health.cn/Article/87/43368
預防異位性皮膚炎？張馨宇醫師：寶寶飲食是關鍵

…熱造成刺激。 **5. 營養補充** 建議可適度補充益生菌，幫助腸道黏膜構造完整，對於提升免疫力、減少過敏有一定的幫助。不過，為避免乳糖不耐症與乳品品質參差不齊的疑慮，建議…
http://www.top1health.cn/Article/87/42873

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞