疲憊 | 搜尋結果 | 華人健康網

「疲憊」搜尋結果

總共找到 842 筆符合關鍵字「疲憊」的資料

減肥減到皮膚乾又便祕　食物過水去油惹禍…

…影響營養素吸收，會使皮膚出現乾燥、粗糙，皺紋增生，整個人顯得疲憊、蒼老。 **2.便祕** 油脂是腸道的潤滑劑，減肥食用高纖食物的同時，若幾乎不碰油脂，腸道中的便便將會窒礙…
http://www.top1health.cn/Article/101/37806
懷孕合併子宮肌瘤？4生活要點必知

…量而定，別貿然增加太多，應量力而為。此外，盡量避免久站或太過疲憊，仍要保有適度的休息。 **孕期先不處理肌瘤，產後再觀察** 萬一孕期子宮肌瘤的症狀很嚴重，例如：有出血、肌…
http://www.top1health.cn/Article/17/37819
下午茶健康吃　黑巧克力、核桃替代無負擔

…也非常容易讓人上癮。當沒吃這些零食的時候，就會出現頭重腳輕、疲憊、虛弱的狀況，甚至還會影響專注力。 **不吃糖會暈眩、顫抖　小心你已經糖上癮了** 科學研究已經證實，糖跟海…
http://www.top1health.cn/Article/320/37705
孕婦產後調理　4招安心選滴雞精

老是感到疲憊、體力變差、小毛病不斷嗎？現代生活壓力大，所處環境又充斥各種有害物質，許多人為了保養身體，燉煮雞湯飲用固守元氣，但是也有的人嫌煮雞湯太麻煩，改飲用滴雞精來養生，就連許多…
http://www.top1health.cn/Article/18/37434
生理期拉肚子別怕！按這個穴位能止瀉

…與四肢容易水腫，小腹會脹，舌頭淡紅，舌苔較白，胃口不佳，容易疲憊，月經量多，顏色淡淺較稀，脈象緩慢。 **2.腎虛型** 腎虛型的人，容易頭暈耳鳴，四肢末梢冰冷，月經期間腹…
http://www.top1health.cn/Article/248/37558
健身不怕親戚來訪！帶著大姨媽一起運動去

…！** 在月經期間，女生的身體狀況會比平常虛弱，較敏感、易疲憊，不過並非代表就完全無法從事運動健身，不妨做一些溫和性質的運動，例如：健走、騎腳踏車等，這些較不激烈的有氧運動，都有…
http://www.top1health.cn/Article/324/37579
喚醒昏睡倦肌　試試這4種晨間洗臉法

…／用手掌輕輕拍打** 若是睡眠不足，早上起床，肌膚難免顯出疲憊狀態，此時可以在洗完臉後，將化妝水倒在掌心上，兩手稍稍搓勻後輕輕拍打拍打全臉1分鐘，力道不需過大，以可以聽到拍打的聲…
http://www.top1health.cn/Article/292/37566
體太虛？人蔘補元氣，複方養氣更全面

…和長輩的上班族，在工作和家庭兩頭燒的情況下，更容易累積出一身疲憊，明顯出現體力下降、精神不濟等現象。 **人蔘補元氣增體力　單一藥方易上火** 除了調整作息和運動，善用老祖…
http://www.top1health.cn/Article/320/37405
受涼血瘀易疲勞　當歸茶去瘀活血精神好

…的精神，出現容易疲勞的症狀。骨盆腔瘀血時，起初只是會覺得容易疲憊，在久坐、久站後更明顯，還會出現頭痛、煩躁、易怒，類似經前症候群的症狀。有些瘀血女性的肚子兩…
http://www.top1health.cn/Article/259/37418
胸口出現壓迫緊箍感？當心恐是冠心病徵

…的回診與檢查之外；在氣候變化劇烈的時節更要記得保暖，工作壓力疲憊不堪的時候要適度休息。（圖片／嚴元鴻醫師提供）][98899] 因此，嚴元鴻醫師提醒，有上述潛在因子的民眾，當身體…
http://www.top1health.cn/Article/28/37494
每天3秒鐘　6種舌相看出健康狀況

…--more--> ![][98618] ◎處理法：疲憊不堪時，作息更要正常。 ◎生活：放慢生活步調。 ◎食物：攝取溫熱料理。 ◎照護方法：輕撫頭頂的「百會穴」。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/37403
慢性失眠這樣調～中醫推3舒眠飲

…眠的症狀包括：入睡困難、睡眠品質不佳及早醒，導致起床後仍覺得疲憊，影響白天的生活功能，且上述現象持續長達4週以上，就屬於慢性失眠的一員。且值得注意的是，失眠不僅容易造成疲倦…
http://www.top1health.cn/Article/76/37307
睡得好是夢享！枕頭床墊選對了嗎？

…過程中更是頻頻打鼾，甚至有睡眠呼吸中止症，以及有的人感覺非常疲憊，白天注意力難以集中，進而出現憂鬱症、焦慮症等慢性疾病的症狀。 **睡眠品質不佳　與挑選寢具相關** …
http://www.top1health.cn/Article/248/37243
防春睏！提神不只咖啡　女中醫推4茶飲

…腦的血流供應量相對減少，導致供氧量降低；於是就容易出現困倦、疲憊的症狀。特別是，經常晚睡、休息不足，導致體質偏氣虛、氣血不足者，在春天時上述症狀自然會更加明顯。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/80/37162
紅參、白參哪種好？13種人參一次搞懂

工作疲憊、身體虛弱時，吃一碗暖暖的人參雞湯，有助補元氣、消除疲勞，但市面上的人參有多種，到底該選哪一種？中醫師表示，不同的人參都有不同的功效，市面上的參類因為加工炮製與品種的不同，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37105