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「營養師」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養師」的資料

壓力大狂吃好罪惡？營養師：5點擺脫壓力性暴食！

壓力大就想吃？小心壓力性暴食找上身。營養師指出，壓力會造成代謝紊亂及荷爾蒙失調，會不自主的藉由暴飲暴食消耗大量垃圾食物，不僅容易釀成體重增加，甚至又會產生新一波的情緒低潮。建議平日…
http://www.top1health.cn/Article/320/54420
換季總是抓不停？營養師教你擺脫各種「癢」

…氣管、皮膚甚至是私密處無一倖免，真的好不困擾啊！就讓蔡怡瑄營養師、黃曉彤營養師教你這樣吃擺脫各種「癢」！ ![][126732] **第1癢／眼睛癢** 換季忽冷忽熱的…
http://www.top1health.cn/Article/400/54386
如何讓肝臟不卡油？營養師：適度補充益生菌！

…益，然而，益生菌真有這麼強大，影響力還能從腸道跨到肝臟？且看營養師怎麼說！ **消除脂肪肝，益生菌是好幫手之一！** 鄭欣宜營養師表示，脂肪肝的形成與飲食、生活型態…
http://www.top1health.cn/Article/80/54320
喝咖啡能改善脂肪肝？營養師3大好物揭密

…鍵之一便是現代人最愛的飲品——咖啡，但咖啡真有這麼神奇？且聽營養師怎麼說！ **胖子才有脂肪肝？瘦子別放心得太早！** 肝臟細胞中積聚脂肪，使脂肪占肝臟重量5％以上…
http://www.top1health.cn/Article/80/54265
膽固醇過高就代表血管硬化、容易有心血管疾病嗎？

…因對心血管有保護作用，故被稱為好膽固醇。 ![(圖片提供／營養師Stella的減肥&營養部落格)][126507] **★低密度脂蛋白膽固醇(LDL) ，又稱「壞膽固醇」** …
http://www.top1health.cn/Article/307/54327
大食怪上身，吃不停好難「瘦」？營養師5招控食慾！

…被大食怪附身般，什麼都想吃？減重瘦身族不想功虧一簣，不妨跟著營養師的腳步，一同學習如何有效控制食慾、正確攝食不發胖！ **食慾突然大增有原因！除了季節因素，人體賀爾蒙變化…
http://www.top1health.cn/Article/101/54275
狂喝牛奶就能補充足夠的鈣嗎？營養師：這2點才是關鍵

…透過日曬10至15分鐘也一樣能獲取維生素D。 **營養師告訴你避免骨鈣流失的小tips** - 避免過量食用蛋白質食物（如肉類），因過多的蛋白質容易使鈣質排出體外。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/54298
月經要來不來心慌慌？可能缺乏3+1營養素！

…0~15分鐘，才能讓身體擁有足夠的維生素D喔！ **【營養師小叮嚀】** 營養素對生理期間的生活品質和經血排出量有一定關係，不過若長期經期紊亂、閉經或嚴重經痛等症狀，還是要…
http://www.top1health.cn/Article/355/54291
洋芋片太涮嘴好難戒？營養師教你這3招不怕胖

走進賣場看見成山成谷的洋芋片總讓人口水直流，海鹽、勁辣、特濃起士、海苔甚至是蚵仔煎……數不清的風味總有一種最對胃，因此不管是普渡、拜拜用的零食或單純上班嘴饞隨手來一包，洋芋片總是我…
http://www.top1health.cn/Article/250/54279
外食，只能吃到白飯，該怎麼辦？營養師建議…

…米的過程。**  ![(圖片提供／營養師Stella)][126294] 最後要再次提醒大家，**現代人的醣類問題不在於吃太多白米飯，**因為根據統計國…
http://www.top1health.cn/Article/320/54261
【贈獎】分享就抽蕎麥茶一包

…麥不僅富含特殊堅果香氣，更是營養豐富的全穀類，快點進影片，看營養師幫大家統整出，蕎麥4＋2健康好處！看完影片後，只要按讚，並且分享（記得設公開），然後在底下留言，tag一位朋友，「…
http://www.top1health.cn/Article/135/54240
逆轉脂肪肝　營養師5訣竅減少內臟脂肪

…化，甚至肝癌，嚴重威脅健康！究竟想要改善脂肪肝問題該怎麼做？營養師表示，關鍵就在於減去人體內過多的內臟脂肪，避免「肝包油」導致脂肪肝上身！ **脂肪肝纏身有原因～內臟…
http://www.top1health.cn/Article/248/54177
月經要來不來心慌慌？可能缺乏3+1營養素！

…0~15分鐘，才能讓身體擁有足夠的維生素D喔！ **【營養師小叮嚀】** 營養素對生理期間的生活品質和經血排出量有一定關係，不過若長期經期紊亂、閉經或嚴重經痛等症狀，還是要…
http://www.top1health.cn/Article/248/54174
泡芙族想找回曲線？營養師：謹記7：2：1比例健康甩肉

…竟泡芙妹想要成功甩掉體脂肪，重拾曼妙身段又不傷身，該怎麼做？營養師表示，關鍵就在於牢記7：2：1的飲食、運動及情緒管控比例原則！ ![][207358] **你是外瘦內胖的…
http://www.top1health.cn/Article/101/54153
拒絕毒雞蛋危害健康　營養師6項飲食建議

…每天吃1.56顆問題雞蛋就超標，讓愛吃蛋的人擔心不已。對此，營養師提供6點飲食建議，降低雞蛋食安風暴可能對健康造成的衝擊和危害。 **雞蛋驗出芬普尼153ppb　成人1.…
http://www.top1health.cn/Article/80/54165

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