營養均衡 | 搜尋結果

「營養均衡」搜尋結果

總共找到 825 筆符合關鍵字「營養均衡」的資料

指考大補帖！抗暑紓壓貼心小叮嚀

…ore--> **3.挑食小叮嚀** 考試期間的飲食，要營養均衡才能供給身體跟大腦能量，因此要精挑細選，讓身體保持在最佳狀態，提供2個挑食小撇步： ![小叮嚀：考前衝刺要營養…
http://www.top1health.cn/Article/240/26213
改善經期3症狀　吃黑豆6補血食材

…、芥末、胡椒等。宜選用的食材如大棗、麵條、薏仁粥等。為了維持營養均衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果，吃不加工食物的原型，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。 **經期後要注意…
http://www.top1health.cn/Article/324/26129
副食品延後吃？寶寶抗過敏3大迷思

…？** **《正解》：**無論孕期或哺乳期，媽媽飲食首重營養均衡，應確保達到自己與寶寶的營養需求，除非媽媽本身對特定食物會過敏，否則不建議特別限制。 **迷思2：預防寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/25/26149
吃菇很有「膳」！增飽足不吃肥

…群，且容易上火，因此建議不妨適度補充含有維他命Ｂ群舞菇，維持營養均衡。此外，營養師李婉萍也指出，由於現在上班族女性經常外食，其中鈉含量相當高，容易造成水腫，故建議適度食用鉀…
http://www.top1health.cn/Article/101/25971
紅麴清血管！心血管病患巧吃健康粽

…過高。另外在品嚐各式美味粽子時，搭配一碗青菜或水果，更可達到營養均衡。雖然紅麴及紫米粽熱量一顆只有 350 卡，較一般粽子低，但端午節吃粽子必須有所節制，不宜過度食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/25734
帥爸爸吳尊！好身材秘訣大公開

…當個盡責且帥氣的好模範。吳尊的保養相當簡單，營養均衡、多喝水、肌膚保持清潔、注重保濕…，不過一般男生討厭的防曬乳，吳尊倒是覺得很必要。「我以前也不防曬，會覺得男生就…
http://www.top1health.cn/Article/250/25720
好好吃米飯會瘦身　輕鬆甩掉啤酒肚

…。][77703] **米飯比起麵包，是更易消耗熱量的營養均衡食材** 日本減重瘦身諮詢師柏原幸代在其《超驚人！餐餐吃飯讓你瘦！米飯瘦腹力米飯》一書中，作者提醒大家，趕快改…
http://www.top1health.cn/Article/101/25643
不運動也能瘦！巧吃2料理輕鬆瘦

…辦法每天做飯的人也很適合。不要再靠速食食品及外食了，何不利用營養均衡的「瘦身料理」，朝著纖瘦身材邁進呢？
http://www.top1health.cn/Article/320/25561
寵物誤食TOP10：雞骨、巧克力

… **4.不！**餐桌食物、禁忌食物不入口。 **提供營養均衡寵物專屬食品　保障寵物健康生活** 飼主平時提供寵物營養均衡之寵物專屬食品，有助於保障寵物健康生活。雪橇犬「張…
http://www.top1health.cn/Article/246/25547
隋棠懷孕堅持做運動　改善孕期不適

…e--> ![][77148] 孕前身體素質好，孕期營養均衡的孕婦，完全可以做到孕期堅持健身，正常做家務。運動會增強心肺功能，改善血液循環，讓胎寶寶得到更多的營養和氧氣。同…
http://www.top1health.cn/Article/234/25482
減重期膚況差　養顏粥調理內分泌

還在和肥胖奮戰嗎？可別把「面子」和「裡子」都賠光光！中醫師表示，皮膚是五臟六腑的鏡子，如果不當減重或減過頭，內分泌亂了套，最初容易表現出肌膚變油長痘，或乾燥長細紋的兩極化現象，接著…
http://www.top1health.cn/Article/132/25403
減肥吃素反增胖　油鹽難控制釀禍

…】：**吃素減肥有一定的效果，但是如果在吃素減肥過程中不注意營養均衡，素食過量，或不控制鹽油攝取，吃素也可能讓人越吃越胖。 ![][76532] **吃素減肥可能越吃越…
http://www.top1health.cn/Article/312/25265
瘦身輕食A+B　木瓜鮮奶凍享窈窕

…減重，後果往往是營養不良、病痛纏身。營養師提醒，飲食減重首應營養均衡，特別不可缺少維生素A和B群，兩者有抑制脂肪形成和燃脂的效果，善用木瓜和胡蘿蔔等食物做成輕食，簡單吃也能快樂享瘦…
http://www.top1health.cn/Article/312/25332
遠離肥胖　奇芽子膳食纖維豐增飽足

…】：** 減肥飲食的重點，不在於「吃了多少」，唯有適當調配營養均衡的飲食，多攝取天然未加工的新鮮食物，才能瘦得健康又漂亮，同時要遠離精緻加工的食品，例如蛋糕、甜點、速食、油炸物、…
http://www.top1health.cn/Article/101/25147
【查症狀】子宮頸肥大

…。預防部分，女性平時應勤換内褲，選擇寬鬆的棉品内褲；營養均衡且充足；避免過度沖洗陰道，注意私密處衛生。
http://www.top1health.cn/Article/158/25127