流汗 | 搜尋結果 | 華人健康網

「流汗」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「流汗」的資料

睡前吃益生菌、起床馬上便便，不便祕5個好習慣！

…議根據自己的體重補充每日所需水份，平時可攝取30cc/公斤，流汗運動時增加至40cc/公斤。 **2.選對時間上廁所** 腸胃在早上5~7點的蠕動最頻繁，也最容易排便，所以…
http://www.top1health.cn/Article/141/37728
手機螢幕會讓人曬黑變老，真的嗎？

…l的乳液才足夠，相當於全臉需使用2粒花生米大小的劑量。且一旦流汗，或是，從事郊遊、游泳、登山等戶外活動時，更應視情況每2到3小時補充一次，才不會使防曬成分在捕捉「光粒子」過程中大量…
http://www.top1health.cn/Article/242/37803
寒性水果加熱吃，體質寒的人就能吃？

…外套才會舒服，臉色通常比一般人蒼白，行動無力、容易腹瀉、不易流汗，且生理期容易延遲的。寒體質的人若常吃寒性水果，可能會加重上述症狀。 **寒性水果適合熱體質　3料理美味又健康…
http://www.top1health.cn/Article/302/37627
拒絕脂肪肝上身！3高危險群體質這樣調

… ![多試試看跑步、健走、游泳、瑜伽、太極等任何「有點喘、會流汗」的運動，都有助於活化氣血循環、增強水分代謝。][99467] **【類型3／脾虛濕盛型】** **成因：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/37648
有擦防曬仍變黑老？慎防長波UVA

…最好選擇防曬係數SPF30以上者較佳，並於常在室內、上下班不流汗的原則下，早上外出前塗抹1次足量（約2粒花生米大）即可。至於外出頻繁，或從事郊遊、游泳、登山等需長時間待…
http://www.top1health.cn/Article/242/37668
精神緊繃蕁麻疹易發作　四逆散祛風止癢

…比較少見的蕁麻疹是與上述過敏原較無關係的，如部份的人在運動、流汗、溫度變化、情緒緊張、陽光而出現蕁麻疹；也有患者是皮膚劃過的地方會浮腫起來產生蕁麻疹。 **深入了解根本原因*…
http://www.top1health.cn/Article/258/37656
跑步飲食也有分級？訓練飲食大公開

…成白話就是「運動會喘、說話吐字不吐句、有疲累感」。有的人會以流汗定義，以為有流汗就是有運。實際上，以台灣的天氣來說，是要入冬後，跑步時身體自發性的流汗，才能達到文獻中的「最大攝氧量…
http://www.top1health.cn/Article/248/37605
幫身體排水！消除水腫，四季對策大不同

…易手腳冰冷，身體保暖不畏寒** 照道理來說，炎熱夏天的流汗量大，是不容易水腫的季節。不過，許多人頻繁進出冷氣房，身體在忽冷忽熱的氣溫變化下，容易導致自律神經失衡、血液循環不良…
http://www.top1health.cn/Article/250/37544
孕婦胎火旺口渴？中醫推4止渴茶飲

…常碰到不少孕媽咪常會抱怨：「自從懷孕後，就變得特別怕熱、容易流汗、口乾舌燥。」其實，這都是孕期間相當常見的反應，除了會產生上述問題外，甚至可能伴隨有嘴破、便祕，皮膚冒痘痘、乾燥、紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/37488
孩童情緒處理！新手父母不知不可

…如：悲傷、緊張等等），而我們的感受或身體反應（如：鼻酸、手心流汗等等）是什麼。 **接受情緒** 每個人在面對負向情緒時，都會感到相當不舒服，這是很自然的反應。然而若我們討…
http://www.top1health.cn/Article/304/37406
為女性量身打造！生理週期28天全方位運動指南

…卵細胞激素作用轉強，皮膚狀況變得不穩定，但是還是處於適合運動流汗的階段，不過比起前一個階段的激烈運動，這個階段算是中強度運動類型，到戶外慢跑、爬山，增強心肺能力；或是在室內嘗試皮拉…
http://www.top1health.cn/Article/306/37314
每天3秒鐘　6種舌相看出健康狀況

…3] ◎處理法：循環差時，反而別喝太多水。 ◎生活：保持流汗生活。 ◎食物：選吃排水食材。 ◎照護方法：抱坐孩子，按壓「陰陵泉穴」。 **本文出自采實文化《媽媽的手是…
http://www.top1health.cn/Article/239/37403
坐月子不能受風？破解坐月子15大迷思（中）

…了大量的氣血與營養給胎兒，到了生產的時候，大量耗傷氣血，加上流汗、子宮強烈收縮等，使得產婦容易疲倦，在這個情況下如果受風著涼，很容易讓許多疾病找上門。 **Q7／坐月…
http://www.top1health.cn/Article/259/37373
比洗衣店還厲害！22個實用洗衣小技巧

…的衣服恢復潔白！ **技巧13／汗漬** 大量運動後流汗所產生的汗漬含有脂肪，容易在衣物纖維內產生凝結。可以在洗滌時加入兩匙的氨水，浸泡數分鐘後搓洗一下，再用清水洗淨即可。…
http://www.top1health.cn/Article/324/37353
氣虛易感冒過敏　喝養生茶補氣增免疫

…常運作。 **氣虛症狀：疲乏無力、精神不濟、脈虛弱、易流汗** 一般氣虛的主要症狀包括：全身疲乏無力、精神不濟、懶得說話、講話有氣無力、懶得活動、舌質淡胖嫩、脈虛弱無力，而…
http://www.top1health.cn/Article/258/37236