健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…患者,應多做伸展及強化肌肉耐力的運動,有助於增加關節的靈活和柔軟度,減少受傷的機率。亞東醫院特別邀請國標舞蹈老師劉真示範「RA捷舞」3分鐘,伸展患者的肌肉,遠離關節疼痛。(影音提供…
http://www.top1health.cn/Article/164/28098…巴的壓力增加,提高紋路加深的機率,建議可以將枕頭材質改成較為柔軟的絲質枕頭。 **技巧4/這樣睡讓頭髮不糾結且更豐盈** 睡覺時容易翻來覆去,導致隔天早晨起床後…
http://www.top1health.cn/Article/292/28038…很少有機會可以活動到肩膀,而這個動作可以讓連接肩膀的軀幹變得柔軟。 動作需執行12次 × 3回 ![][81802] **肩膀前後旋轉** 這是肩膀的大動作旋轉,乍…
http://www.top1health.cn/Article/248/28014…成分也是膠原蛋白,例如膝蓋、關節等處,因此在運動時筋骨可保持柔軟與彈性。 4. 保護及強化內臟功能。人體主要器官及組織都含有膠原蛋白,位於表皮結構的下方,例如腸、胃等。 !…
http://www.top1health.cn/Article/324/27934…件外套,以免頸部受涼而引發或加重頸椎病。女性白領還可佩帶質地柔軟的絲巾,這樣既保護頸椎,又不失禮儀。 **2、夏天易犯困,在外午休不良姿勢易傷頸椎。**人在夏天非常容易疲倦,…
http://www.top1health.cn/Article/248/27910… **8.發麻** 騎單車太久會導致這一症狀,可用一個柔軟的座墊放在車座上,以減少車座對陰部的摩擦力。如果伴隨其他問題,如腫脹、小便問題或者背部疼痛,那麼就需要看醫生了。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/27872…常用飯鍋的2倍,米粒在鍋中的受熱能夠均勻,煮出來的米飯也就能柔軟膨鬆、冷卻Q彈。
http://www.top1health.cn/Article/320/27866…最後她被送進慈懷病院。 我站在床邊看她,那是一身乾淨、柔軟的身軀,紅潤的臉蛋配上染上棕褐色的短髮。躺在床上多年的背部,連一個傷口都沒有,皮膚也沒有因為乾燥而皸裂。顯然的,她被…
http://www.top1health.cn/Article/359/27808…天煮飯給家人吃。 雖然他脾氣依然暴躁,不過他的心靈變得柔軟。他栽種盆栽、書寫有關臨終關懷的詩詞,也和兒子談話,甚至在兒子面前落淚,表達心中的不捨。 我坦誠回應:「你愈來愈懂…
http://www.top1health.cn/Article/245/27769…經常做伸展運動,有助於全身淋巴腺的暢通及關節的放鬆,增強身體柔軟度,保健又減肥。 ![][80774] 伸展運動不像一般運動那樣劇烈,受傷風險較小。經常做伸展運動,有助…
http://www.top1health.cn/Article/306/26705…*最差,即陰莖有充血增大,但不能勃起,無法插入;參照物:形同柔軟的魔芋! **第2級:**稍好,有輕微勃起,但還是不能插入;參照物:剝皮的熟透香蕉! **第3級:**勉強合格,…
http://www.top1health.cn/Article/262/27733…。上身與地面平行,後腰微微向下弓。 如果妳的大腿後肌的柔軟度不夠,無法維持腰部微弓,就儘可能挺直即可。胸口朝下,後腰微弓,彎曲手肘,讓頭頂幾乎要碰到兩手之間的表面。回到開始的…
http://www.top1health.cn/Article/306/26700一到用餐時間,噴香柔軟的白米飯、酥脆的烤雞腿、清炒高麗菜、味噌豆腐湯,面對滿桌佳餚,你會先吃哪一樣呢?相信大部份的人都是先大大口地夾肉配飯,或是挑選最下飯的料理,然後稀哩呼嚕的吃完…
http://www.top1health.cn/Article/320/26545…上一樣** 要在一邊在腦海中想著英文字母A的畫面一邊行走。柔軟下垂的部分就是身體不能對抗重力的證據。所以反而要想著「不會輸給重力!」一邊想像著自己的頭部是被吊起來一般的感覺一邊走…
http://www.top1health.cn/Article/249/26633…手帕上放在離枕頭稍微有點距離的地方吧,另外清洗寢具時放入太多柔軟精也會使香氣太強要特別注意。 <!--more--> ![][80414] **OUT物品3:玩偶會吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/26586