日常 | 搜尋結果 | 華人健康網

「日常」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「日常」的資料

為什麼照著運動菜單做　還是沒變瘦？

首先，可能因為日常生活導致的體態走位，讓運動時該鍛鍊的肌肉無法充分鍛鍊，所以運動沒成效，因此，「調整體態」與「學習控制肌肉」、「喚醒睡著的肌肉」與「重建肌力」是開始運動生活的第一步…
http://www.top1health.cn/Article/306/38596
濕疹反覆復發？中醫推絲瓜茶湯助改善

…何改善濕疹症狀？中醫師表示，除了找出病因針對體質加以調理外，日常適度飲用有祛濕清熱作用的「絲瓜茶湯」，也是相當不錯的緩解方式。 **濕疹上身有原因！中醫：體內風、濕、熱、…
http://www.top1health.cn/Article/320/38496
防酒糟發作勤敷面膜、茶葉水？醫師這樣說...

…明顯，不可輕忽！][102880] **酒糟患防惡化　日常保養不宜去角質、挽面** 趙昭明醫師表示，由於酒糟性皮膚炎患者皮膚本身較常人來的敏感、易對外界刺激產生反應。所以，…
http://www.top1health.cn/Article/242/38458
飆汗狐臭真惱人　DIY漢方爽身粉除臭止汗

…而不敢出門？中醫師表示，想要拒絕當「狐」美人其實不難，除了從日常飲食、體質著手改變、調理外，不妨可以試著自製「漢方爽身粉」與「中醫外洗噴劑」，來幫助改善！ ![][10296…
http://www.top1health.cn/Article/239/38415
酒糟性皮膚炎不能喝咖啡和茶？醫師這樣說…

…紅情況更為明顯。因此，建議有酒糟性皮膚炎體質的朋友，日常飲用飲品，不論是開水、牛奶，還是咖啡、茶飲，建議還是選擇冰飲，或常溫者尤佳。倘若，想要熱一點，則最好抓在40℃～50…
http://www.top1health.cn/Article/302/38311
脂漏性皮膚炎、乾癬心聲誰人知？

…皮膚炎症狀已得到改善，但每當回憶起過去脂漏性皮膚炎大爆發時，日常生活發生的窘境，蕭心怡女士仍是感觸良多。今年35歲的蕭心怡，從國中時就發現自己有脂漏性皮膚炎的體質。不過，由…
http://www.top1health.cn/Article/49/38285
酒糟性皮膚炎少碰香蕉！原來是水果組織胺作怪

…醫師表示，酒糟患者除了適度抒解壓力、避免長時間處於悶熱環境，日常飲食上要少碰酒外，香蕉、奇異果、柑橘類等水果，更是不宜攝取過量！ ![][102704] **酒糟性皮膚炎怎…
http://www.top1health.cn/Article/242/38306
吃肉不長肉！肉食主義這樣做吃不胖

…營養師特別根據衛福部食品營養成份資料庫（2015版）資料中，日常生活最常接觸的雞、豬、牛3種肉類的不同部位，並以100公克為基準，為大家整理、歸納出熱量表，提供給大家參考： …
http://www.top1health.cn/Article/80/38350
伸展腰部不痠痛！善用空檔做大腿伸展操

日常生活中，希望大家特別注意，就是盡量避免長時間維持同一個姿勢，要注意不時轉移重心，或是做做伸展腰部的運動等等，有機會盡量放鬆腰部周圍的肌肉。這種將雙腳前後打開進行的「…
http://www.top1health.cn/Article/318/38411
降血脂中醫有撇步！多雜糧4原則調理脾胃

…是很好的調理方式：  ![日常飲食多攝取有色彩豐富的蔬果，以及綜合堅果，多吃魚、少吃紅肉、採用橄欖油、攝取不飽和脂肪酸等，對於調整好壞膽固醇的比例…
http://www.top1health.cn/Article/248/38214
防心肌梗塞要吃對！夏天吃九層塔、薑、紫蘇…

…蔔、芥菜、香菜，並喝薑酒。 **避免心血管疾病發作　日常小徵兆多注意** 「地瓜餐健康法」創始人陳堅真，在其新書《自然律例：地瓜餐創始人的養生之道》中表示，很多人以為心肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/38148
老人排便力大復活！腹部薄荷毛巾熱敷法

…，海藻類及水果等，要多多益善。 **增加排便力日常保健** 此外，建議老人起床喝1杯300至500cc的水幫助腸胃蠕動。養成每天按時解便的習慣，可於早餐飯後30…
http://www.top1health.cn/Article/240/38103
打開長壽基因開關　白藜蘆醇健康吃…

…大的想望！但是，想要延年益壽，到底該怎麼做才對呢？醫師表示，日常飲食中吃對抗氧化食物，就是打開長壽基因開關，活的長久、活的健康的關鍵！ ![][100324] **啟動長壽…
http://www.top1health.cn/Article/248/37937
跟脂肪肝說掰掰！中醫推仙渣、玫瑰2消脂茶

…中醫師表示，想要遠離脂肪肝威脅其實不難，改善脂肪肝體質，調整日常生活習慣，配合適度飲用有助降低血液中膽固醇、三酸甘油脂，幫助脂肪代謝的仙渣、玫瑰2消脂茶飲，就是不錯的調理方式！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/37905
輕熟女都這樣做！提升基礎代謝的日常小撇步

…也想要穿小洋裝啊！腰腹一圈的肉該怎麼消？透過以下幾種小方法，日常生活中持之以恆，就可以避免基代下降，甚至增加身體熱量消耗喔！ ![][100240] **基礎代謝率是什麼？可以…
http://www.top1health.cn/Article/140/37858