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…3成民眾,不僅體重、體脂肪都減少了,血壓也降到比正常值還低的數字,而且高密度脂蛋白膽固醇增加,而低密度脂蛋白膽固醇和三酸甘油脂都相對減少,證明了健走對於身體有相當大的益處。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/36591…期」,減重一開始的時候體重通常會掉得很快,但漸漸的體重減少的數字開始從整數變成小數點,更慘的是體重沒變輕反而增加了。 ![ ][93402] 在理論上我們會說這是因為基…
http://www.top1health.cn/Article/101/36578在開始分享教育孩子理財的技巧之前,我想先讓大家瞭解一些幼兒數字概念發展的相關知識。根據發展心理學的研究發現,0~2歲的嬰幼兒是沒有數字概念的。 ![][93420] **(…
http://www.top1health.cn/Article/251/36585不知道你有沒有這樣的經驗?下定決心運動減重後,體重計的數字開始往下掉,但時間一久,同樣的運動量,體重減輕的速度卻變慢了?甚至在幾個月後,你的體重又悄悄增加? ![][93207]…
http://www.top1health.cn/Article/248/36501…話總是脫口而出,所以反應不要那麼快,先暫時閉口不說話,然後數數字從一數到十。這方法源自美國第三任總統傑弗遜,他說:「生氣的時候,先從一數到十再開口說話。如果非常生氣,就從一數到一百…
http://www.top1health.cn/Article/318/36437…2億個嗅覺接收器!世界上其他動物嗅覺接收器的數量,遠不及這個數字。貓咪的鼻子是貓咪進食安全的最大輔助,只要聞一聞,牠就會知道哪些食物是可食的,哪些食物具有毒性。貓咪的鼻子也像徵信社…
http://www.top1health.cn/Article/246/35432…佈新聞表示,2012年空氣污染在全球造成700萬人死亡。這個數字確認空氣污染就是全球最大的環境健康風險。 此死亡人數占全世界死亡人數的1/8,而初估台灣至少每年有3萬人受害。 …
http://www.top1health.cn/Article/29/34387…有很多較為準確的方法,例如:健檢套餐常會測量空腹血糖,如果這數字超過100 mg/dL,就幾乎可以肯定您有胰島素阻抗的問題。血脂肪中,三酸甘油酯除以高密度脂肪酸得出來的數字,男生超…
http://www.top1health.cn/Article/240/34311…的節日,但是一旦到了開工日,往往讓人更不敢面對體重計上的噩夢數字…究竟有什麼是放假也可以實行,不麻煩又能避免體重暴增的瘦身法呢?答案就是靠「水」!營養師自己也實行的喝水方法,教你分…
http://www.top1health.cn/Article/248/34361…們,成年後全職工作的比例,較家庭主婦的女兒們高4.5%。這個數字看起來不大,但統計顯著值高達99%,意即女兒就業率的確受到母親是否工作很大影響,並非巧合。 **母…
http://www.top1health.cn/Article/212/34315…)][92447] **排出廢物救健康!每天飲水為體重數字的40倍c.c.數** 水占人體組成的70%,身負輸送各種養分、調節體溫、排除廢物和保持皮膚彈性等重要工作,因…
http://www.top1health.cn/Article/80/34244當你詢問一個人的體重是如何胖起來時,你會發現總有幾個數字會讓當事者印象特別深刻。以A小姐的體重史為例,A小姐在年輕、學生時代,體重一直維持在52公斤,出社會工作後體重胖到56公斤,…
http://www.top1health.cn/Article/101/34203減肥不能光看體重計上的數字,要真正減到體脂肪不減到肌肉,才是真正的健康瘦。營養師指出,要達到消滅體脂肪的目的,以往少吃多動的觀念錯了,必須要採取「多運動吃足夠」的原則,要運動也要吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/34137…0倍,才能讓身體順利啟動能量,燃燒脂肪。 **關鍵數字!減重族每天飲水量:公斤體重×40** 減重諮詢門診中常遇到民眾抱怨:「運動也瘦不下來」,在排除均衡飲食的因素…
http://www.top1health.cn/Article/306/34145…,我們會看到其包裝上常標記著85%、70%、65%、35%等數字。「%」代表的是巧克力中可可固形物的比例,舉例來說70%表示可可固形物佔了70%(其他30%為糖、香草與乳化劑等),…
http://www.top1health.cn/Article/302/34044