控制血糖 | 搜尋結果

「控制血糖」搜尋結果

總共找到 703 筆符合關鍵字「控制血糖」的資料

玻璃罐沙拉風靡！小資女瘦身最夯

…再吃豆魚肉蛋類的蛋白質食物，最後才吃高糖分的水果，幫助小資女控制血糖不發胖。台灣營養基金會執行長、營養學博士吳映蓉在其著作《永不復胖的逆轉餐盤飲食法》當中，就有提倡這個概念…
http://www.top1health.cn/Article/320/25522
保養關節這樣吃　「辛火燎原」食譜

…富的維他命C，適合免疫力低的人食用。有研究指出，秋葵可以有效控制血糖，不僅抗氧化，水溶性膳食纖維更有助消化、排便，以及預防大腸癌。平常多吃含有膠質的食物，除了秋葵之外，還有…
http://www.top1health.cn/Article/399/25426
女生必知！夏天4大終極減肥法

…為不易胖的體質吧。 ![][76762] **技巧1：「控制血糖值減肥法」也可解壓喔！** 壓力總是會妨礙到減肥，而不只平日就連減肥時也會產生壓力，因此如何解壓就成為了減肥成…
http://www.top1health.cn/Article/250/25339
飲食控血糖！膳食纖維吃對了嗎？

…，除了藥物及規律運動外，透過適度補充膳食纖維，以及低GI飲食控制血糖，不僅能降低心血管疾病發生風險，也扮演輔助減重的角色。 ![醫師指出，罹患糖尿病不可怕，可怕的是患者常因吃錯食…
http://www.top1health.cn/Article/80/25145
糖尿病防眼病變！控血糖護健康

眼睛是一台精緻的照相機，為你捕捉周遭環境，將細節精準的傳達到腦部，你才得以觀察和記憶。眼睛的許多部位如同相機一樣脆弱，很容易就受到傷害。雖然每個人的眼睛都很脆弱，但糖尿病患更需特別…
http://www.top1health.cn/Article/145/25177
糖尿病別吃甜？糖媽咪聚餐3秘訣

…即將到來，想帶媽媽去吃大餐，又怕血糖失控？許多糖尿病患者為了控制血糖，時時刻刻限制飲食，這也不吃，那也不吃，但醫師表示，糖尿病媽媽只要從小地方著手，瞭解食物特性和少量攝取，聚會也能…
http://www.top1health.cn/Article/248/25141
修飾腹部曲線！快學「金魚瘦身操」

…積多餘脂肪，此外定期鍛鍊肌肉還能促進新陳代謝，自然而然形成能控制血糖的身體，這就是肌肉不可或缺的理由。但雖然如此，也不需要特地去舉沉重的啞鈴或上健身房。接下來介紹的是在…
http://www.top1health.cn/Article/306/25008
糖尿病患血循差？小腿按摩法助改善

…血液中的糖分濃度增加而造成血液流通不順的疾病。你現在所採取的控制血糖方針，簡單來說就是為了讓血液能夠流通順暢。 ![][75769] 請大家試想一下體內的血液循環問題。心臟…
http://www.top1health.cn/Article/273/24965
護眼小秘訣！橙黃色食物要加「油」

…溶出；但地瓜、南瓜、玉米是屬於五榖根莖類，主要是提供澱粉，需控制血糖者食用時應與飯量做代換，也就是說飯量要減少了。至於蔬菜部分，則建議加入含有天然油脂的牛奶或堅果，一起打成…
http://www.top1health.cn/Article/80/24840
巧吃6大時令蔬果！降血糖有一套

採取飲食療法控制血糖時，蔬菜的選擇是最讓人期待的事。這邊提供一個好方法，就是把自己當成真正的美食家，就像懷石料理那樣把當季蔬菜的美味，發揮到淋漓盡致。就用美食家的品味，大量採用當季…
http://www.top1health.cn/Article/232/24786
每餐先吃蛋白質　楊冪孕期不發胖！

…金會執行長、營養學博士吳映蓉強調，孕媽咪不能想吃就吃，一定要控制血糖，唯有血糖控制良好，才能避免在孕期發胖，也能預防妊娠糖尿病，確保母子健康。 **先吃蛋白質和蔬菜、減少糖份…
http://www.top1health.cn/Article/234/24772
瘦不下來？6個壞習慣恐是禍首

…，而不是排出這些肥料殘留。事實上，含豐富纖維的食物可以幫助你控制血糖和胰島素的水準。 **解決辦法：** 我不得不說，我從來沒有想過，減少以各種加工方式出現的馬鈴薯（特別是…
http://www.top1health.cn/Article/101/24602
吃白飯熱量能減半！加椰子油放冰箱

…ore--> ![馬鈴薯等塊莖類植物也富含抗性澱粉，可幫助控制血糖、預防大腸癌。][74546] 為什麼這個方法這麼神奇？研究的指導人塔瓦拉賈(Pushaparaja Th…
http://www.top1health.cn/Article/80/23745
控制食慾穩定血糖　花生驚人5好處

…心臟健康。][74491] **3.降低糖尿病風險以及控制血糖** 研究發現，每天以一份花生取代紅肉，可以降低罹患糖尿病的機率達21%。另外，花生可以減緩碳水化合物的吸收，…
http://www.top1health.cn/Article/80/23729
罹患糖尿病隱憂　脂肪肝就不遠了

…肝也能降低患糖尿病的風險。一方面，如已被診斷糖尿病，應嚴格控制血糖。血糖輕度異常可通過飲食和運動來控制，若無效則需要藥物治療。另一方面，非酒精性脂肪肝患者，也應像糖尿病患者一樣控…
http://www.top1health.cn/Article/33/23713