… 在新书《40位中西医严选健康食物,教你排毒减肥、防癌抗老,愈吃愈年轻》中,吴明珠中医师表示,莲藕的好处还有很多,依据《本草纲目》记载,莲藕味甘、性平,可润肺止咳、补中益气,…
http://www.top1health.cn/Article/101/37149… 在新书《40位中西医严选健康食物,教你排毒减肥、防癌抗老,愈吃愈年轻》中,吴映蓉营养师提到,酪梨是营养价值最丰富的水果,含有单元不饱和脂肪酸、Omega-3 脂肪酸,可预防…
http://www.top1health.cn/Article/320/37142…升,不只可以抗癌,也提升了对各种疾病的抵抗力,而且还可有效抵抗老化和减肥。人体的消化系统也是在37∼38℃左右时,活动力最高。提升体温,是保持年轻有活力的基本要素。 **早…
http://www.top1health.cn/Article/248/37138年龄增加,肌肤一定跟着老化吗?不见得!只要吃对食物,就能帮助抗老、预防黑斑、淡化色素,还能让皮肤更Q弹!营养师张佩蓉推荐6种美颜食物,好肤质跟好气色就吃这些! ![][18864…
http://www.top1health.cn/Article/320/37097…、脂肪0.7公克、膳食纤维5.8公克。 **效果:** 抗老化+光泽肌肤。 **★莴苣苹果汁** **材料:** 苹果1/2颗、柠檬1颗、美生菜(结球莴苣)1…
http://www.top1health.cn/Article/18/37103美肌养成要由内而外!别只给肌肤擦保养品,还要从每天的吃吃喝喝下手,吃对了才能预防痘痘、避免干燥、远离老化!英国《每日邮报》(Daily Mail)报导综合3位营养专家的意见,一次给…
http://www.top1health.cn/Article/320/37122…!别担心用「油」的产品就会狂冒痘痘,只要选择天然好油,保湿、抗老、抗皱一次到位!田宜民中医师的美肌圣品就是─椰子油。 ![中医师田宜民拥有光滑透亮的好肤质,每天使用椰子油保养就是…
http://www.top1health.cn/Article/248/37096…的目标。(图片提供/邓翔骏医师)][97740] **抗老医学新治疗观念 改良式复合增生疗法** 邓翔骏医师表示,增生疗法(prolotherapy)最早起源于1930年美…
http://www.top1health.cn/Article/238/37077…绝。 **【腰腿活力伸展操】—刺激内脏、缓解疼痛、回春抗老** ![][97757] **A 腿后肌肉伸展操** 1.脚掌立起,脚踝与小腿形成的角度愈小愈好。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/37086…方面改善健康状态,包括血糖、血压、胆固醇等各种健康指标,青春抗老。 **特色** 1.简单且容易达成:每周只需限制热量2天,其余5天可以放松享受丰盛又健康均衡的美食。 2…
http://www.top1health.cn/Article/101/37040吃对食物,能抗老,尤其是吃对食物,可以「让大脑抗老」,加强大脑抗发炎和氧化的能力!除了大家熟知的预防失智的抗氧化物包括:EPA、DHA、叶酸、维生素A、C、E之外,日前国外有一项临…
http://www.top1health.cn/Article/248/37036…这个周期好好地为自己打造出美颜养生的生活习惯呢?本单元从经期抗老养生开始说起,再谈到女生最在意的养颜美容,访问到中医师李宛璇,让她揭开生理期的秘密,每个女人都该学着让它成为养颜美肌…
http://www.top1health.cn/Article/320/37001…、提早老化,及降低皮肤癌机率等。 ![预防过度紫外线、抗老化,同时改善肤色不均或局部斑点,才是美白方法的主要重点与课题。][97403] **还是敌人?—「美白」要先学…
http://www.top1health.cn/Article/242/36959…几根支架」的阶段。 成千上万的人为了健康、体态、防病、抗老,每天花费很多精力来养生保健、锻炼心脏和肌肉,也花费大量金钱购买保健食品来「顾血管」,却常忽略细胞最关键的生命线――…
http://www.top1health.cn/Article/31/36961…的抗氧化能力,能减少自由基对人体的伤害。正确摄取,除了有助对抗老化之外,还能维持元气活力。 **黑米富含花青素 保护皮肤健康** 以黑米来说,黑米的稻榖与米之间有一层名为颖…
http://www.top1health.cn/Article/320/36947