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「手腕」搜尋結果

總共找到 811 筆符合關鍵字「手腕」的資料

4動作！學韓國瘦身女王權尾珍減重

…腳腳尖撐地。 ![][77305] **步驟2／** 手腕到手肘緊貼地面，使手肘和肩膀呈一直線；利用大腿和腹部的力量，將身體撐起，讓膝蓋和地面保持距離，並將大腿及骨盆夾緊。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/25527
跑步機藏殺機！5招安全攻略必看

…關節為主，轉動頸關節、肩關節、擺動背部、腰部轉圈、膝蓋畫圈、手腕和腳踝畫圓，最後也別忘了拉拉腿部的筋骨。 ![暖身時雙手打直、伸出，以手臂的力量帶動肩關節轉動，向前轉動之外也別忘…
http://www.top1health.cn/Article/306/25318
陽岱鋼舟狀骨折　半年後理想復出

…參加日本火腿與樂天金鷹之戰，不慎因以頭部奮力撲向一壘，造成左手腕的舟狀骨撕裂性骨折(scaphoid avulsion fracture)：韌帶或肌腱附著的小塊骨骼受到過度的牽拉而…
http://www.top1health.cn/Article/167/25233
催乳大作戰！4按摩步驟促乳汁分泌

…步驟2／雙手托起乳房搖動】** 雙手托起左乳房的邊緣，運用手腕的力量從根部搖動整個乳房。左右搖動十下，動作要大，速度要慢。上下搖動十下，動作要大，速度要慢。像在畫…
http://www.top1health.cn/Article/18/25191
肢體癱瘓走不了？機器人腳立即可走

…不僅可在無人協助的狀態下自行穿脫，更可藉由腰間的動作感應器、手腕的通訊器下達指令，自動感應傷友的動作改變，完成獨立行走的夢想。  ![在科技的協助…
http://www.top1health.cn/Article/248/24789
孕媽咪巧按摩！4招改善便秘助順產

…【步驟3／左右挪動整體腹部】** 雙手的手掌根部（手掌連接手腕的地方）分別放在肚臍左右邊的腹肌邊緣（右圖星號處）。使用手掌根部，右手慢慢將整個肚子往左推，左手再慢慢往右推。左右來…
http://www.top1health.cn/Article/17/25068
1分鐘美背！做消脂毛巾操矯正姿勢

… 5.容易腰痠 6.平時就常肩膀痠痛 7.貼著牆壁站時，手腕和頭沒有靠到牆壁以上有符合3項以上的人就是有駝背的現象，特別是有第7項的人表示可能駝背已經到很嚴重的狀況。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/24768
刺激6穴位瘦手臂！女中醫分享秘技

…保養秘訣，透過中醫經絡理論，刺激手臂上的對應6大穴位；並沿著手腕，由下往上、從外向內拍打的方式，疏通心包經、新經、胃經3條陰經，以及三交經、大腸經、小腸經等3條陽經經絡，來到增加新…
http://www.top1health.cn/Article/82/24615
3C族媽媽手上身？5手部運動舒緩

…拿著手機滑不停的3C低頭族，都是媽媽手的高危險群。若不慎出現手腕疼痛、手指無力等媽媽手症狀，除了適當休息外，不妨可適度從事有助活動大拇指、手腕肌肉的5個手部運動來舒緩、放鬆。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/24575
奶瓶型齲齒搞怪！4方向保護乳牙

…小朋友自己刷牙或和大人一起刷牙，透過模仿方式學習，但小朋友的手腕靈活度不足，所以爸媽要再幫忙清潔。日常的飲食要盡量避免高糖分食物。小朋友可以開始看牙科，使用引導方式使孩子認識，並瞭…
http://www.top1health.cn/Article/237/23827
情緒down？4招溫暖身心不鬱卒

…分熱敷。溫灸方法與步驟1相同。 **部位／內關穴** 從手腕內側的線往上三指處。 ![][74729] **步驟3／**接著將寶特瓶底部放在百會穴附近，充分熱敷。溫灸方…
http://www.top1health.cn/Article/74/23800
小兒便祕？寶特瓶溫灸救急又舒緩

… ![][74645] **步驟1／**將寶特瓶放在手腕小指處的邊緣。如果只做一次就感覺溫熱，就不須再做第二次。左右兩邊都要溫灸。 ![][74646] **步驟…
http://www.top1health.cn/Article/304/23766
手關節像冰凍　類風濕關節炎易誤診

手腕疼痛不一定是腕隧道症候群，有可能是類風濕性關節炎！新北市中和1位年輕媽媽，近半月來雙手手腕隱隱作痛，本以為是做了太多家事所造成，但吃藥都未見好轉，甚至手指、手肘、肩膀也開始疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/32/23714
寶特瓶熱敷法！4步驟肩頸不痠痛

…步驟。 **部位／手三里：** 從彎曲手肘形成的橫紋，往手腕三指處，肌肉隆起的地方。  ![][74389] **步驟3／** 手拿寶特瓶…
http://www.top1health.cn/Article/238/23693
雙子座易發胖？來看12星座健康運

…以，比起生病更要注意受傷或發生事故。也可能因為意外事件手臂或手腕骨折。有充裕的時間行動是最好的預防對策。 **★天蠍座** 小心落枕或喉嚨痛。雖然健康運偏低，但2015年還…
http://www.top1health.cn/Article/145/23594