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「情緒」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「情緒」的資料

堅持與妥協的拉鋸　你被孩子3C勒索嗎？

…吵著要上吊，但就怕孩子威脅要傷害自己，讓爸媽受不了。情緒勒索，總是在每條大街小巷的房子裡外上演著，而這就像周瑜打黃蓋，一個願打，一個願挨。孩子的勒索功力則如線上遊戲的經驗值…
http://www.top1health.cn/Article/251/38605
易怒、記憶力差？試著睡眠讓大腦「停機」

…，睡眠時間不足，或者是睡眠品質不好的時候，會讓人抗壓力降低、情緒起伏變大、負面想法增加，然後在工作時焦躁易怒、無法專心，最後導致不好的工作表現。老師接著舉一個很容易理解的例…
http://www.top1health.cn/Article/248/38544
小孩吵，別只靠3C安撫！五感法安撫情緒

…你鬆了一口氣。這時，你還不會懷疑用3C來處理小小孩的情緒，會產生什麼問題。更何況，3C可以有效安撫孩子，何樂而不為呢？孩子吵鬧，為什麼不能給3C？ **【…
http://www.top1health.cn/Article/251/38406
培養孩子同理心　做到4要點就對了！

…到底該如何培養孩子的同理心？ **要點1／多與孩子討論情緒與感覺** 當孩子看到父母抱年幼弟弟或妹妹，出現忌妒的情緒和行為，此時若父母沒有適當處理及安撫，總是解讀為孩子在生…
http://www.top1health.cn/Article/251/38359
孕期焦慮影響身心健康！10大原因要當心

… 松德精神科診所醫師黃惠琪表示，「焦慮」本身是一種很自然的情緒，從生物演化的背景來看，由於要應付、解決新的事物，所以會產生緊張與壓力，並不需要過度強調「焦慮」的情緒，或是以負面態…
http://www.top1health.cn/Article/17/38298
女中醫美肌祕密！玫瑰精油保濕+美白效果好

…天然的植物香芬還能影響我們的神經系統，幫助放鬆身心、抒解負面情緒。 **女生最愛玫瑰精油　補水嫩白效果好** 其中，玫瑰精油特別珍貴，而且是一種很適合女生使用的精油，可以改…
http://www.top1health.cn/Article/248/38055
壓力一來就臉歪嘴斜！原來是轉化症作怪

…部台中醫院精神科醫師蔡禮后表示，轉化症是一種以神經症狀來取代情緒反應的精神疾病。在找出婦人的病因後，緊急給予鎮定劑注射治療，快速撫平病人的焦慮情緒，並給予抗鬱劑、抗焦慮劑、安眠藥等…
http://www.top1health.cn/Article/245/38147
一點小事就生氣！女性真的比較情緒化？

女性比較情緒化嗎？無論是在家庭生活或職場上，許多人都有一個刻板印象，認為女性特別容易因為一點小事而生氣、情緒大暴走，甚至研究也發現女性比男性更容易出現精神健康的問題，不過，專家認為…
http://www.top1health.cn/Article/74/38131
怒氣爆發前這樣做！2行動暫時撫平煩躁情緒

…惡言、暴力相向等，招來最壞的結果。這個技巧能夠暫時跳脫生氣的情緒，藉由延後對對方的反應，避面怒氣的爆發。另外，轉移注意力能夠避免做出衝動的行為。平時就可以先想好自己的數數方式。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/38080
你今天讚美自己了嗎？3大好處非知不可

…，使用「讚美日記」也有很好的效果！據說，「讚美」能讓負責控制情緒的前額葉皮質區血液循環變好。此外，持續讚美自己，也能讓大腦迴路改變，趨於正向思考：「不論發生什麼事，我一定都沒問題」…
http://www.top1health.cn/Article/318/38052
營養不良也會憂鬱　快補充魚油、B群緩解

…「躁鬱」的問題，Donna對這部份也小有經驗。其實，這些心理情緒問題都是「吃出來」的，因為都跟「營養不良」有關。控制我們情緒的東西，是腦部幫助舒壓的「神經傳導物質…
http://www.top1health.cn/Article/245/37919
職場老鳥菜鳥壓力大不同　5步驟快速減壓

…可以促進正向循環，讓人快樂且樂於工作，但過度的壓力，卻會影響情緒和健康，專家建議上班族學會與壓力共處，若覺得壓力太大，可透過「SMILE五步驟」幫自己減壓。 ![上班族壓力過大，…
http://www.top1health.cn/Article/245/37939
減輕經前症候群　補6營養素有解

…研究發現日服50微毫克維他命B6和250毫克鎂，能減輕頭痛及情緒波動症狀。 ![][99754] **🍀2.維生素E：**促進血液循環，使荷爾蒙正常，並改善經前乳房的腫脹…
http://www.top1health.cn/Article/324/37808
脹氣頻打嗝、放屁？薄荷油按摩助舒緩

…** 中醫師周宗翰指出，除了飲食以外，現在社會工作壓力大、情緒起伏過大，也常會出現心因性的腹脹。中醫認為脾主清升、胃主濁降，食物進入胃將消化後，除了會分解出人體所需的營養外，也會…
http://www.top1health.cn/Article/258/37698
不讓壓力來找碴！女中醫推3抒壓飲

…問題。][99160] 壓力除了會影響肝臟的作用外，在精神情緒不佳的情況下，更會使腎陽失去平衡，進導致內分泌運作發生異常。特別是，陰陽不平衡的狀態下，同時也會對自律神經產生干擾，…
http://www.top1health.cn/Article/239/37576