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「情緒」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「情緒」的資料

滅怒火有訣竅！慢下呼吸是關鍵

相信我們大部分的人，都曾經因一時衝動，而說出情緒性的話語，或是寄出充滿惡意辱罵字眼的郵件，可是才剛做完，馬上就後悔了。每當我們太快對發生的事做出回應，就是關閉內在指引，…
http://www.top1health.cn/Article/318/38882
慢性睡眠剝奪　恐增加年輕女性憂鬱風險

…)的最新研究，指出一個晚上的睡眠不足可能讓年輕女性隔天的憂鬱情緒減少；然而長時間睡眠不足，卻和年輕女性憂鬱情緒加劇有關。 ![][103744] 實驗中，作者招募171位女…
http://www.top1health.cn/Article/74/38731
當家人罹癌該怎麼辦？這樣做助調適

…辭掉工作全心全意的陪在先生身邊。 **家屬要先走過情緒低潮，才能作病人最堅強的後盾** 聽到「癌症」直覺地連結到「死亡」，普遍是大家先入為主的想法。當癌症的消息降臨，從…
http://www.top1health.cn/Article/309/38685
別影響孩子自信心　7教養大忌非知不可　

孩子在老是被批評的環境中長大，會變得容易批評他人；愛抱怨的父母所養大的孩子，孩子也會把抱怨掛在嘴邊；被威脅與處罰所教養出來的孩子，會用學著用威脅、處罰來控制他人。 ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/251/38631
憂鬱症、躁鬱症是何種疾病？

**【憂鬱症、躁鬱症也可稱為「情緒障礙」】** 一言以蔽之，憂鬱症、躁鬱症都是情緒的疾病。情緒是激發人類活動的原動力。一旦成為憂鬱症患者，患者就會喪失所有的意志或心情，其情緒將逐…
http://www.top1health.cn/Article/245/38608
堅持與妥協的拉鋸　你被孩子3C勒索嗎？

…吵著要上吊，但就怕孩子威脅要傷害自己，讓爸媽受不了。情緒勒索，總是在每條大街小巷的房子裡外上演著，而這就像周瑜打黃蓋，一個願打，一個願挨。孩子的勒索功力則如線上遊戲的經驗值…
http://www.top1health.cn/Article/251/38605
易怒、記憶力差？試著睡眠讓大腦「停機」

…，睡眠時間不足，或者是睡眠品質不好的時候，會讓人抗壓力降低、情緒起伏變大、負面想法增加，然後在工作時焦躁易怒、無法專心，最後導致不好的工作表現。老師接著舉一個很容易理解的例…
http://www.top1health.cn/Article/248/38544
小孩吵，別只靠3C安撫！五感法安撫情緒

…你鬆了一口氣。這時，你還不會懷疑用3C來處理小小孩的情緒，會產生什麼問題。更何況，3C可以有效安撫孩子，何樂而不為呢？孩子吵鬧，為什麼不能給3C？ **【…
http://www.top1health.cn/Article/251/38406
培養孩子同理心　做到4要點就對了！

…到底該如何培養孩子的同理心？ **要點1／多與孩子討論情緒與感覺** 當孩子看到父母抱年幼弟弟或妹妹，出現忌妒的情緒和行為，此時若父母沒有適當處理及安撫，總是解讀為孩子在生…
http://www.top1health.cn/Article/251/38359
孕期焦慮影響身心健康！10大原因要當心

… 松德精神科診所醫師黃惠琪表示，「焦慮」本身是一種很自然的情緒，從生物演化的背景來看，由於要應付、解決新的事物，所以會產生緊張與壓力，並不需要過度強調「焦慮」的情緒，或是以負面態…
http://www.top1health.cn/Article/17/38298
女中醫美肌祕密！玫瑰精油保濕+美白效果好

…天然的植物香芬還能影響我們的神經系統，幫助放鬆身心、抒解負面情緒。 **女生最愛玫瑰精油　補水嫩白效果好** 其中，玫瑰精油特別珍貴，而且是一種很適合女生使用的精油，可以改…
http://www.top1health.cn/Article/248/38055
壓力一來就臉歪嘴斜！原來是轉化症作怪

…部台中醫院精神科醫師蔡禮后表示，轉化症是一種以神經症狀來取代情緒反應的精神疾病。在找出婦人的病因後，緊急給予鎮定劑注射治療，快速撫平病人的焦慮情緒，並給予抗鬱劑、抗焦慮劑、安眠藥等…
http://www.top1health.cn/Article/245/38147
一點小事就生氣！女性真的比較情緒化？

女性比較情緒化嗎？無論是在家庭生活或職場上，許多人都有一個刻板印象，認為女性特別容易因為一點小事而生氣、情緒大暴走，甚至研究也發現女性比男性更容易出現精神健康的問題，不過，專家認為…
http://www.top1health.cn/Article/74/38131
怒氣爆發前這樣做！2行動暫時撫平煩躁情緒

…惡言、暴力相向等，招來最壞的結果。這個技巧能夠暫時跳脫生氣的情緒，藉由延後對對方的反應，避面怒氣的爆發。另外，轉移注意力能夠避免做出衝動的行為。平時就可以先想好自己的數數方式。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/38080
你今天讚美自己了嗎？3大好處非知不可

…，使用「讚美日記」也有很好的效果！據說，「讚美」能讓負責控制情緒的前額葉皮質區血液循環變好。此外，持續讚美自己，也能讓大腦迴路改變，趨於正向思考：「不論發生什麼事，我一定都沒問題」…
http://www.top1health.cn/Article/318/38052