心靈 | 搜尋結果 | 華人健康網

「心靈」搜尋結果

總共找到 934 筆符合關鍵字「心靈」的資料

耳鳴無藥可救？耳鳴，是救命的警鈴！

耳朵裡有聲音嗡嗡響不停，耳鳴現象是許多人都曾有的困擾，許多患者自己扮演「鍵盤柯南」，以為無藥可救了，結果自己嚇自己。其實耳鳴不是病因，絕大多數的耳鳴是身體發出求救的警訊，表示有地方…
http://www.top1health.cn/Article/61/38681
慢性睡眠剝奪　恐增加年輕女性憂鬱風險

…具有重大的影響，好好地睡一覺不僅能消除肉體上的疲勞，同時也讓心靈能夠得到喘息的機會。《Sleep Medicine》刊登美國密西根大學(University of Michigan…
http://www.top1health.cn/Article/74/38731
當親愛的家人罹癌　給家屬的5項建議

…流照顧，建立默契，才不至於兵荒馬亂，等治療告一段落，大家的身心靈會比較安穩平靜，慢慢適應、回到原來生活軌道。陳先生特別提醒新手癌友家屬：「切忌悶著頭硬撐，不然照顧者跟著一個一個倒下…
http://www.top1health.cn/Article/309/38720
孩子的奇妙探險　接觸昆蟲能訓練觀察力

人類與大自然的結合，是心靈最佳的歸屬。走入大地，接觸跟我們一樣生存在地球上的小生物，更是每個人成長過程中最奇妙的探險！對小小的幼兒來說，微渺的世界就是宇宙，裡面蘊藏的生物體，就是他…
http://www.top1health.cn/Article/251/38648
寫給華人健康網的讀者朋友　劉軒：我的「健康懷疑論」

…，因為個人年紀的增長，我更加注意健康問題，希望我和家人們除了心靈的健康，更擁有健康的身體，這兩者在幸福人生的條件上缺一不可。之後，我會分享更多我略知一二的健康主題，有些與我的成長…
http://www.top1health.cn/Article/134/38081
運動後很虛弱？小心運動疲勞找上門

…按壓來促進血流的循環、廢物的代謝、還有肌肉的放鬆，可說是身體心靈都舒暢。按摩在運動後的恢復的方法中，應該是大家最熟悉、也是最喜歡的方式了。「休息，是為了走更長遠的路。」這…
http://www.top1health.cn/Article/248/38567
喝薄荷茶提神、緩解疲勞？中醫：可疏肝理氣

每天處在高壓、緊繃的工作環境的你，是否常覺得身心靈都好累，而且即使睡了很久還是睡不飽？在《華人健康網》5914呼叫醫師中，網友提問：「時常感到疲勞，喝薄荷茶提神有用嗎？」外表翠綠聞…
http://www.top1health.cn/Article/258/38432
產後媽咪要變瘦　5大運動問題詳解析

…理時鐘不固定的寶寶，加上自己身材體能恢復狀態不如預期，導致身心靈壓力愈來愈大。想要當個體能好，健康好，身材好的「三好媽咪」，務必要趕緊在產後開始「恢復運動」與「飲食…
http://www.top1health.cn/Article/306/38510
蘆薈可以治肝病？先搞清楚「肝炎」≠「肝病」

…*【醫師小叮嚀】：** 肝炎患者除了就醫治療外，平時生理與心靈適度的休養相當重要，飲食方面對肝要少吃辛辣、刺激性食物，避免「激怒」病毒；油炸、燒烤、咖啡、茶等食物，太燥容易上火，…
http://www.top1health.cn/Article/258/38399
為自己充電！適度獨處有助整理思緒

…。在熟悉的沉靜空間中，一股腦栽進書本的世界。這段時間可以成為心靈的充電時刻，也可以說與各種新發現互有關聯。所謂的「充電」，並不單指閱讀這件事，而是指自己以閱讀書中內容為契機…
http://www.top1health.cn/Article/318/38468
找工作壓力大？正念冥想啟動抒壓開關

…罹患風險。然而鮮少有設計完整的實驗可用來應證正念冥想對身體及心靈帶來的改變。《Biological Psychiatry》刊登美國卡內基美隆大學(Carnegie Mellon U…
http://www.top1health.cn/Article/245/38374
居家胃腸藥怎麼挑？潘懷宗為你解答

…活品質，好好拚事業也成為現代家庭不可或缺的一環，除此之外撫慰心靈的美食，也是現代人喜歡追尋的「小確幸」，然而工作壓力、朋友應酬、美食之旅…都可能是影響你腸胃問題的關鍵要素喔！健康專…
http://www.top1health.cn/Article/140/38179
想要順利排便　早餐均衡地吃的好是關鍵！

…，吃飯這件事不光只是攝取營養，還是與家人一同度過的快樂時光，心靈可以得到充分的營養補給。孩子長大後會上學、去補習班，也會參加許多社團練習，一年比一年來得忙碌，為了因應日…
http://www.top1health.cn/Article/87/38391
夏日運動模式開啟！這些運動讓你越玩邊瘦

… - 瑜珈　瑜珈的好處應該不用我多說了吧？瑜珈能夠促進身心靈健康，現代人生活忙碌焦慮，瑜珈可以讓人的心平靜下來，調整呼吸、促進血液循環和釋放壓力，心情輕鬆了，對於健身減重也有一…
http://www.top1health.cn/Article/250/38234
管教太嚴格！研究：可能導致孩子變胖

根據研究，不當的教養方式可能對孩子心靈造成創傷，然而除了心理層面，根據《Social Science and Medicine》刊登美國愛荷華州立大學(Iowa State Uni…
http://www.top1health.cn/Article/251/38303