「復胖」搜尋結果
總共找到 746 筆符合關鍵字「復胖」的資料-
吃優格享瘦？巧搭低卡食譜是王道
…肥」。因此，保持飲食均衡，以及勿過度使用單一食物減重，才不會復胖或傷害身體健康。
http://www.top1health.cn/Article/320/19653 -
天生難瘦好憂鬱 治療半年減20斤
…訂定減重計畫，才能避免減重停滯期或身體代謝率下降等問題，降低復胖危機以達到真正的減重效果。 ![營養師提醒，少吃多動雖是減重最佳策略，但正確的減重應是先訂定減重計畫，才能避免…
http://www.top1health.cn/Article/250/19480 -
無加糖高纖豆漿 餐前喝飽足助甩肉
…肌肉，大多數的脂肪還是會留在體內，一旦恢復正常食量，就很容易復胖。 **料理少用煎炒炸 蒸煮滷更健康** 「想讓孩子減輕體重，最重要的是先改變家長的飲食觀念」，蕭敦…
http://www.top1health.cn/Article/132/19457 -
窈窕不NG！錯誤減重法TOP10
…活動多消耗200大卡，就可以每星期減重約0.5公斤，且預防「復胖」，維持健康體重。 **3.天天量體重：**每天固定時間量體重，隨時監控體重變化，提醒自己維持健康體重，一旦重量上…
http://www.top1health.cn/Article/250/19442 -
梨子減重甩肉？營養師改良版更享瘦
…減重方式並不健康，不但人體基礎代謝率會降低，並有有營養失衡與復胖的危機。 ![近日網路盛傳吃梨子減重餐2周，能快速瘦身5公斤的減重方式。][60251] 網路上廣為流傳的梨…
http://www.top1health.cn/Article/101/19425 -
高效燃脂！韓3：1飲食減肥風行
…的飲食習慣，提出3：1飲食法則，讓大家在不挨餓、減輕壓力且不復胖的前提下健康減重。 所謂3：1飲食法則，指的是3天高蛋白質晚餐+1天正常吃的循環飲食法則，又叫三日決心減肥法。…
http://www.top1health.cn/Article/101/19434 -
養瘦不挨餓！女星教你雙酵好習慣
…有可能出現瓶頸，並產生反撲效應，便祕也許會變得更嚴重，且也有復胖的可能。因此，在不斷只重視排出的同時，人體更需要「In」的機制，補進「酵母」，來提升酵素的戰鬥力，培養腸道蠕動的好環…
http://www.top1health.cn/Article/101/19354 -
女性曲線大暴走！戰勝局部肥胖有解
…以免新陳代謝變慢、脂肪體積被食物增大，形成局部脂肪囤積而導致復胖，屆時還需要花更多時間和金錢來做補救，那就太可惜了。
http://www.top1health.cn/Article/250/19242 -
甩油新主張！日本風行雙酵減重法
…便和瘦身等好處一網打盡，短期雖有明顯的成效，但長期卻有便祕和復胖的問題。日本營養師認為此與「有出無進」的錯誤觀念有關，建議在酵素排除宿便後，適度補充營養和酵母，輔助增強酵素的代謝作…
http://www.top1health.cn/Article/101/18986 -
日韓瘋傳香蕉醋減肥 復胖代價大
…醫師表示，水果減重屬自然偏方，雖然可短暫抑制肥胖，但仍要小心復胖的危機，唯有「少吃、多動、有恆心」，才是健康減重不二法門。另對於患有糖尿病或是腎臟疾病者，切記勿用此減重法，因為香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/101/18892 -
甩掉小肚腩！10大分解脂肪蔬果
…並且要維持正常生活習慣，以及保持足夠的運動，才能健康減重又不復胖。 ##[★《植物營養素夯！》落漆！最缺藍紫色](http://www.top1health.com/Arti…
http://www.top1health.cn/Article/80/18856 -
三大減重密技！陳昭榮怒甩14公斤
…，三、適度的運動」。只要能掌握這三大減重觀念，就能健康窈窕不復胖。 **一、建立健康飲食習慣：** 吃東西是多麼愉快的一件事啊！如果為了維持身材或減重得要不斷的餓肚子，…
http://www.top1health.cn/Article/320/18808 -
夏日瘦身作戰！6款水果沙拉輕鬆吃
…採用禁食、節食等方式，不但折磨自己，就算真的成功瘦身，更容易復胖。究竟哪些食物能有助減重？又該怎麼吃呢？以下推薦6款美容、瘦身沙拉，讓你輕鬆吃出苗條身材。 
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