復胖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「復胖」搜尋結果

總共找到 754 筆符合關鍵字「復胖」的資料

想瘦不可不知！4大必殺技助瘦身

…顯持久──能夠每天做的運動，才是好的瘦身運動，保證你瘦了就不復胖！ **效果4／**蘋果是最佳高纖低脂的「代餐」選擇，多吃就能減重！「多吃助瘦食物，少做錯誤運動」，是這套…
http://www.top1health.cn/Article/335/20106
5分鐘提高代謝　蘋果輔助操助減重

…無法天天去。運動過程斷斷續續，結果就是體重上上下下，終究敗在復胖反彈的惡性循環。事實上，生活中有很多小東西，水果、礦泉水瓶、椅子等，就是肌力重訓很好的道具。像隨手拿一顆蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/335/20010
甩肉菜單飲食10招　教你健康瘦

…版《好腸道，自然瘦──營養師教你日日養成好瘦體質，不便秘、不復胖》**
http://www.top1health.cn/Article/297/19887
防腸道老化　先向含糖飲料說不

…版《好腸道，自然瘦──營養師教你日日養成好瘦體質，不便秘、不復胖》**
http://www.top1health.cn/Article/297/19828
家庭寶物缺什麼？輔助減重藥好給力

…問題，影響身體健康。 **花大錢使用偏方　瘦身不成竟復胖** 為了避免上述問題發生、遠離肥胖、擁有完美體態，許多人誤信偏方，花大錢購買來路不明或誇大療效的減重產品，在不清…
http://www.top1health.cn/Article/101/19818
曹西平狠甩26公斤　防溜溜球復胖

…方式，不僅容易使皮膚產生大量皺紋、鬆弛、失去彈性，還可能造成復胖發生。][62799] **快速減重多副作用　皮膚易鬆垮復胖機率高** 不過，侯玟伊營養師也提醒，雖然曹西平的減…
http://www.top1health.cn/Article/101/19816
夏天最吸睛！輕鬆鍛鍊馬甲線人魚線

…下脂肪與體脂肪，皮膚與曲線都會呈現鬆垮垮的情況，而且也很容易復胖，形成溜溜球效應。即使看起來不胖，如果體脂肪所佔體重比率很高，也代表有肥胖危機。 **先控制體脂肪　不會有溜溜…
http://www.top1health.cn/Article/101/19731
睡前補充胺基酸　消耗熱量精神爽

…式控制體重，好不容瘦了一點點，卻又老是出現「溜溜球效應」，有復胖的情況，營養師認為，原因可能就在於胺基酸攝取不足與睡眠品質差，造成基礎代謝率下滑，導致肥胖，建議睡前適度補充，有助於…
http://www.top1health.cn/Article/101/19697
吃優格享瘦？巧搭低卡食譜是王道

…肥」。因此，保持飲食均衡，以及勿過度使用單一食物減重，才不會復胖或傷害身體健康。
http://www.top1health.cn/Article/320/19653
天生難瘦好憂鬱　治療半年減20斤

…訂定減重計畫，才能避免減重停滯期或身體代謝率下降等問題，降低復胖危機以達到真正的減重效果。 ![營養師提醒，少吃多動雖是減重最佳策略，但正確的減重應是先訂定減重計畫，才能避免…
http://www.top1health.cn/Article/250/19480
無加糖高纖豆漿　餐前喝飽足助甩肉

…肌肉，大多數的脂肪還是會留在體內，一旦恢復正常食量，就很容易復胖。 **料理少用煎炒炸　蒸煮滷更健康** 「想讓孩子減輕體重，最重要的是先改變家長的飲食觀念」，蕭敦…
http://www.top1health.cn/Article/132/19457
窈窕不NG！錯誤減重法TOP10

…活動多消耗200大卡，就可以每星期減重約0.5公斤，且預防「復胖」，維持健康體重。 **3.天天量體重：**每天固定時間量體重，隨時監控體重變化，提醒自己維持健康體重，一旦重量上…
http://www.top1health.cn/Article/250/19442
梨子減重甩肉？營養師改良版更享瘦

…減重方式並不健康，不但人體基礎代謝率會降低，並有有營養失衡與復胖的危機。 ![近日網路盛傳吃梨子減重餐2周，能快速瘦身5公斤的減重方式。][60251] 網路上廣為流傳的梨…
http://www.top1health.cn/Article/101/19425
高效燃脂！韓3：1飲食減肥風行

…的飲食習慣，提出3：1飲食法則，讓大家在不挨餓、減輕壓力且不復胖的前提下健康減重。所謂3：1飲食法則，指的是3天高蛋白質晚餐+1天正常吃的循環飲食法則，又叫三日決心減肥法。…
http://www.top1health.cn/Article/101/19434
養瘦不挨餓！女星教你雙酵好習慣

…有可能出現瓶頸，並產生反撲效應，便祕也許會變得更嚴重，且也有復胖的可能。因此，在不斷只重視排出的同時，人體更需要「In」的機制，補進「酵母」，來提升酵素的戰鬥力，培養腸道蠕動的好環…
http://www.top1health.cn/Article/101/19354