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「復胖」搜尋結果
總共找到 726 筆符合關鍵字「復胖」的資料-
病態肥胖免開刀 男子狠甩80公斤
…小於1%，但即使順利開完刀，在生活和飲食型態不改變的情況下，復胖機率仍相當高，因此臨床會建議患者，術後也需要長期飲食控制與運動治療，以提升體重控制的成效。 相較於內科治療，外…
http://www.top1health.cn/Article/99/18427 -
睡前吃點心！促進新陳代謝6方法
…因此規律做重訓，也能提升新陳代謝。 **5.拒絕溜溜球復胖** 減肥最討厭的就是前功盡棄，努力多時的成果都白費，因此絕對要避免陷入減重又復胖的惡性循環，更重要的是，在減重的…
http://www.top1health.cn/Article/101/18329 -
11個策略 提升運動減重效率
減重的最佳時段是在早晨，而且運動的時長、強度、方法其實都很有講究，不達到一定的標準，你的運動減肥效率就不會得到提升。 **1.有氧運動與肌力運動相輔相成** 有氧運…
http://www.top1health.cn/Article/250/18133 -
女人30拉警報？是體脂率而非年齡
…放在體脂率的控制，外型身材看起來會是健康緊實的，也比較不容易復胖；如果減掉的只是表面的水分或肌肉，而非減掉更深層的脂肪，皮膚與曲線看起來就鬆垮垮的，復胖的機會也比較高。無論是減重或…
http://www.top1health.cn/Article/250/18041 -
臉色青筍筍！荷葉烏龍茶瘦身補氣色
…礎代謝率越來越低，雖可獲得短暫性的瘦身成果，但一段時間後就會復胖，且基礎代謝率越低，體重反彈的速度更快，甚至有「喝水就胖」的現象。 中醫將肥胖者略分為「實證」和「虛證」兩種體…
http://www.top1health.cn/Article/82/17857 -
代謝率觀念5大NG 註定瘦不了
…確的認識，才能有效提升自己身體燃燒熱量的能力，從此遠離易胖與復胖的問題。 **何謂基礎代謝率與如何測量** 基礎代謝率是指我們靜止不動時，身體一天會自己消耗的熱量。由於…
http://www.top1health.cn/Article/101/17861 -
8個減重小訣竅！健康不復胖
有效健康的減重、瘦身的方法，就是改變日常生活中致胖的生活習慣，培養良好的作息，同時每週做2到3次，每次30分鐘以上的有氧運動，長期堅持下來，就能擁有好身材。 
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