吃飯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃飯」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吃飯」的資料

喝檸檬水好處多　新鮮檸檬這樣挑

…在飯前飲用。飯前飲用檸檬汁會刺激胃部，使食欲增加，所以最好在吃飯時同時飲用。如果你感覺做檸檬水很麻煩，不妨購買市售的百分之百生檸檬原汁。一杯冷開水（約200cc）只要加入三十滴的生…
http://www.top1health.cn/Article/248/31506
瑞典人長壽秘訣　原來是吃這種魚...

…食材。瑞典人六月分的時候開始夏季休假，很多人邀請親友吃飯，這時野生鮭魚就像夏天的滋補食品一樣是當季必須要吃的食物之一。鮭魚是著名的保長壽的抗氧化食品，含有豐富的構成腦細胞…
http://www.top1health.cn/Article/248/31453
清除身體自由基！關鍵竟是...

…生鏽」的自由基，必須在日常飲食生活中特別注意膳食纖維的攝取，吃飯時細嚼慢嚥，不要囫圇吞食。 **本文出自世茂出版《蘋果膠生食療法：斷糖．整腸．排毒．防癌》**
http://www.top1health.cn/Article/145/31432
分食法可減肥？營養師破解

…，如果想藉由大量攝取同一類食物達到減肥的效果，如大量吃肉類不吃飯，同樣的，當攝取超過需要的熱量，身體還是會將蛋白質轉換成脂肪，儲存至脂肪組織，無法達到減肥的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/30095
肚子脹胃謅謅？高纖飲食KO脹氣

…脹氣會讓結腸變得怠惰、運作遲緩，還經常導致便祕。 **吃飯配話　容易吃進空氣造成胃脹氣** 腸胃中的氣是從哪裡來的呢？主要為從嘴巴吞下的氣體，以及食物在腸胃中消化產生的氣體…
http://www.top1health.cn/Article/248/30367
被噎到吞飯大NG！第一時間快禁食

吃東西時，別忘記細嚼慢嚥！許多人有過吃飯噎食、喉嚨卡卡的經驗，直覺用喝水，或吞飯來緩解不適，有時甚至難受到用手指摳喉嚨，想以催吐方式揪出異物。不過，醫師提醒，這都是錯誤的方式，可能…
http://www.top1health.cn/Article/110/30374
一天6餐也不怕胖！健康飲食這樣吃

吃飯對身體有多重要，不需要我們多贅述，但若想要吃得飽又不想發胖，那就必須吃得巧了。少量多餐絕對是你維持健康的好方法！少量多餐是指除了早中晚三餐之外，在餐間加一些餐點，變…
http://www.top1health.cn/Article/101/30362
你有類風濕關節炎？3類食物要忌口

…、腎等內臟器官的功能也會受到影響。類風濕性關節炎患者「吃藥如吃飯」，對於脾胃功能不好的人來說，食療就尤為重要了。 ![][87870] **原則：高蛋白、高維生素、低脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/30276
不被疾病打敗！18歲血癌輪椅少年環遊世界

…和父母親去郊遊，也會自動消失一會兒，跑去尋找「密徑」；在餐廳吃飯，吃飽後就會跑到別桌，認識新朋友，所以每次回到爸媽身邊，一定會向他們介紹自己結交的新朋友。不過，也是…
http://www.top1health.cn/Article/232/30278
栗子熱量驚人　掌握這3秘訣吃不胖

…而栗子富含碳水化合物，可以抵消部分的主食。因此，在吃過栗子再吃飯，需要減少主食的食量，避免碳水化合物攝取過多。 **3.栗子最好不要作成菜餚** 栗子本來的熱量並不低，如果…
http://www.top1health.cn/Article/320/30234
別讓孩子被手機綁架！健康3C新趨勢

…犯孩子隱私，也會因使用3C產品而忽略他們，甚至在活動進行中和吃飯前拍照，行為相當干擾孩子，成為親子關係不睦的導火線。建議親子互動應該以親子雙方都感到舒服的方式進行，別讓3C產品成為…
http://www.top1health.cn/Article/251/30215
「奇異果殺手」！河智苑美肌秘訣靠它

…。有吃水果跟沒吃水果的皮膚差很多，所以就算因為行程太忙沒辦法吃飯，我也一定會吃水果。早上我會吃紅色系的水果，像是桑葚、葡萄汁、覆盆子，出門的時候也一定會帶著水果盒，一天要吃…
http://www.top1health.cn/Article/324/30200
別當直升機家長！這5件事放手讓孩子嘗試

…到海邊去堆沙堡、升營火。我爸媽只囑咐我們：「別受傷，記得回家吃飯啊！」十年前我觀察到一件怪現象。美國的家長，為了預防孩子走失，把孩子上了牽繩，結果反而自己被孩子拖著走。後來…
http://www.top1health.cn/Article/251/30127
用筷子吃飯的人比較瘦？研究：是真的！

…飲食特點主要也在碳水化合物！有趣的是，華人習慣用筷子與湯匙吃飯，而馬來西亞與印度人則是習慣用手或湯匙吃飯，但使用不同的工具用餐或吃飯，真的會對進食有影響嗎？讓我們繼續看下去。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/30076
口齒不清、吃飯掉滿地？玩「口唇遊戲」改善

小朋友很喜歡用嘴巴來玩遊戲。像是「用吸管吹泡泡、用力吹起肥皂泡泡、吹紙氣球、比比看誰先笑、吹口哨、吹口香糖泡泡、用草莖吹口哨、用手指吹口哨」等，原本不會的事情只要學會了，就感到非常…
http://www.top1health.cn/Article/251/30075