吃肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃肉」搜尋結果

總共找到 695 筆符合關鍵字「吃肉」的資料

清腸排毒！必喝11款減肥茶

… ![][66610] **★山楂茶** 山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。 **原料：**山楂10公克。 **做法：**用水煎煮。 **效果：**能消除油脂、幫助排泄體…
http://www.top1health.cn/Article/101/21417
乳房大≠奶水多　紅棗泌乳又補氣

…會比較充沛。][65374] **《泌乳增蛋白質　喝魚喝要吃肉》** 中醫師吳明珠強調，食補對於產婦泌乳很有幫助，例如：花生、黑麥汁、青木瓜、魚湯、豆漿等都是常見發奶食材。…
http://www.top1health.cn/Article/80/20472
愛喝下午茶　加重缺鐵性貧血

…）會阻礙鐵質的吸收，也會加重缺鐵性貧血。而牙口不好的年長者，吃肉會塞牙縫，肉自然吃得少，蔬菜常煮得很爛熟，維他命B12、葉酸損耗多，又很少吃水果，怎能不貧血？ <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/293/21360
增加肌肉怎麼吃？堅果豆腐都上榜

…塑身型、擁有美體曲線正當道，想增加肌肉除了運動究竟該怎麼吃，吃肉補肉才有效嗎？許多人認為，想要擁有美麗的肌肉線條，在日常飲食中就該多吃葷食、肉類食物，但是，美國營養師卻提供4種有助…
http://www.top1health.cn/Article/101/20301
錯吃高糖高鹽腦秀逗　避免NG飲食

…影響身體新陳代謝，更會造成胰島素的分泌異常，因此多吃蔬果、少吃肉，仍舊是避免過胖、增加慢性疾病與新陳代謝症候群的好方法。 **《NG飲食2》：少吃精緻甜食** 有的人很…
http://www.top1health.cn/Article/320/20112
減重該吃肉吃菜？檢測先看代謝體質

常聽到有人抱怨：「別人說吃肉減肥法很有效，但是，我吃了卻覺得消化不良、口乾舌燥，而且越來越重？」「我每天只喝蔬菜湯，瘦了2,3公斤，但是有便祕的困擾，而且覺得身體虛寒、沒有體力？」…
http://www.top1health.cn/Article/101/20238
最怕肉裝熟？烤肉達人傳授密技

… 以下由無敵燒烤達人阿威示範五花肉以及梅花肉烤法，中秋吃肉不必再擔心吃肉片宛如訓練咀嚼，可安心享用美味。 ![梅花肉(圖左)較五花肉(圖右)油脂少、瘦肉多。（攝影／江旻駿）…
http://www.top1health.cn/Article/80/20045
身材變形發胖　是因為「吃太少」？

…和下半身血液和水份的循環變差，造成下盤浮腫、虛胖。 □喜愛吃肉，攝取過多的蛋白質而造成身體鈣質流失掉、加速了骨質疏鬆，進而使得腿部變得軟弱。 □愛喝碳酸飲料，身體缺水又太快排掉…
http://www.top1health.cn/Article/335/19972
全台78萬便祕兒　3多原則保順暢

…，嚴重便祕會導致體內產生「糞石」。過去曾有一名8歲男童平常愛吃肉、不吃蔬菜，長期有便祕問題，解便越來越困難，後來因長久腹痛就醫，經檢查才發現便祕造成大腸糞石生成，壓迫右側輸尿管，導…
http://www.top1health.cn/Article/251/19902
女性常感疲倦焦躁？恐肉吃不足惹禍

…針對女性的調查發現，越來越多的女性崇尚素食主義，或是因擔憂「吃肉會長胖」，而大量減少肉類食物的攝取。但實際上，對於女性來說，肉類是不可缺少的維持健康的重要食材。日本經濟新聞撰文，讓…
http://www.top1health.cn/Article/101/19877
喝茶燃脂消水腫　5款茶飲對症喝

…人可以再淡一些。  ![愛吃肉的美女喝碧螺春能避免多餘脂肪吸收，促進代謝，預防腹部囤積脂肪。][62760] **★飲食油膩　鐵觀音燒掉「儲存油…
http://www.top1health.cn/Article/101/19806
經期養瘦這樣做　吃動休3招健康瘦　

…情況。這時飲食必須清淡少鹽，避免食用鈉含量過高的加工食品；少吃肉，並吃有利水去瘀作用的粥品增加飽足感，加速脂肪代謝。每天早上可當早餐吃一小碗，溫熱的吃，連續吃2星期至一個月。 …
http://www.top1health.cn/Article/336/19809
斷捨離新食尚！營養教父輕生活秘訣

…學大學保健營養學系謝明哲博士指出，一般人偏好多葷少素，即喜歡吃肉類，尤其是動物內臟，卻不太愛吃蔬菜，以致動物性蛋白質和動物性脂肪攝取過量，容易出現膽固醇飆高，恐影響心血管疾病，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/248/19767
徹底改善便祕！必吃3大營養素

…頓腸內環境，使腸道作用保持平衡，改善飲食生活是絕對必要的。光吃肉，過著營養不均衡的生活，容易便祕，也會造成身體的不適。能徹底解決便祕問題的就是「乳酸菌」、「膳食纖維」、「寡糖」這3…
http://www.top1health.cn/Article/271/19655
減重也能吃美味　動手做番茄料理

…泄而出，達到幫助瘦身的作用。很多人認為減肥就要不吃肉，這樣容易營養不良，其實只要食用方法正確，不但不會發胖還有益於健康。減肥期間適當吃點瘦肉，能補充身體所需維生素、礦物…
http://www.top1health.cn/Article/320/19536