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「吃肉」搜尋結果

總共找到 692 筆符合關鍵字「吃肉」的資料

錯吃高糖高鹽腦秀逗　避免NG飲食

…影響身體新陳代謝，更會造成胰島素的分泌異常，因此多吃蔬果、少吃肉，仍舊是避免過胖、增加慢性疾病與新陳代謝症候群的好方法。 **《NG飲食2》：少吃精緻甜食** 有的人很…
http://www.top1health.cn/Article/320/20112
減重該吃肉吃菜？檢測先看代謝體質

常聽到有人抱怨：「別人說吃肉減肥法很有效，但是，我吃了卻覺得消化不良、口乾舌燥，而且越來越重？」「我每天只喝蔬菜湯，瘦了2,3公斤，但是有便祕的困擾，而且覺得身體虛寒、沒有體力？」…
http://www.top1health.cn/Article/101/20238
最怕肉裝熟？烤肉達人傳授密技

… 以下由無敵燒烤達人阿威示範五花肉以及梅花肉烤法，中秋吃肉不必再擔心吃肉片宛如訓練咀嚼，可安心享用美味。 ![梅花肉(圖左)較五花肉(圖右)油脂少、瘦肉多。（攝影／江旻駿）…
http://www.top1health.cn/Article/80/20045
身材變形發胖　是因為「吃太少」？

…和下半身血液和水份的循環變差，造成下盤浮腫、虛胖。 □喜愛吃肉，攝取過多的蛋白質而造成身體鈣質流失掉、加速了骨質疏鬆，進而使得腿部變得軟弱。 □愛喝碳酸飲料，身體缺水又太快排掉…
http://www.top1health.cn/Article/335/19972
全台78萬便祕兒　3多原則保順暢

…，嚴重便祕會導致體內產生「糞石」。過去曾有一名8歲男童平常愛吃肉、不吃蔬菜，長期有便祕問題，解便越來越困難，後來因長久腹痛就醫，經檢查才發現便祕造成大腸糞石生成，壓迫右側輸尿管，導…
http://www.top1health.cn/Article/251/19902
女性常感疲倦焦躁？恐肉吃不足惹禍

…針對女性的調查發現，越來越多的女性崇尚素食主義，或是因擔憂「吃肉會長胖」，而大量減少肉類食物的攝取。但實際上，對於女性來說，肉類是不可缺少的維持健康的重要食材。日本經濟新聞撰文，讓…
http://www.top1health.cn/Article/101/19877
喝茶燃脂消水腫　5款茶飲對症喝

…人可以再淡一些。  ![愛吃肉的美女喝碧螺春能避免多餘脂肪吸收，促進代謝，預防腹部囤積脂肪。][62760] **★飲食油膩　鐵觀音燒掉「儲存油…
http://www.top1health.cn/Article/101/19806
經期養瘦這樣做　吃動休3招健康瘦　

…情況。這時飲食必須清淡少鹽，避免食用鈉含量過高的加工食品；少吃肉，並吃有利水去瘀作用的粥品增加飽足感，加速脂肪代謝。每天早上可當早餐吃一小碗，溫熱的吃，連續吃2星期至一個月。 …
http://www.top1health.cn/Article/336/19809
斷捨離新食尚！營養教父輕生活秘訣

…學大學保健營養學系謝明哲博士指出，一般人偏好多葷少素，即喜歡吃肉類，尤其是動物內臟，卻不太愛吃蔬菜，以致動物性蛋白質和動物性脂肪攝取過量，容易出現膽固醇飆高，恐影響心血管疾病，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/248/19767
徹底改善便祕！必吃3大營養素

…頓腸內環境，使腸道作用保持平衡，改善飲食生活是絕對必要的。光吃肉，過著營養不均衡的生活，容易便祕，也會造成身體的不適。能徹底解決便祕問題的就是「乳酸菌」、「膳食纖維」、「寡糖」這3…
http://www.top1health.cn/Article/271/19655
減重也能吃美味　動手做番茄料理

…泄而出，達到幫助瘦身的作用。很多人認為減肥就要不吃肉，這樣容易營養不良，其實只要食用方法正確，不但不會發胖還有益於健康。減肥期間適當吃點瘦肉，能補充身體所需維生素、礦物…
http://www.top1health.cn/Article/320/19536
晚餐注意3要點　減重瘦身不再難

…選擇清爽的湯底，吃的時候先喝湯、再吃蔬菜，接著是主食，最後再吃肉類。 **要點 3：均衡飲食搭配精選食材** 營養均衡攝入，才能保證代謝旺盛。對都市人來說，晚餐是平衡每日…
http://www.top1health.cn/Article/320/19504
天生難瘦好憂鬱　治療半年減20斤

…肉肉的，東西吃的不多、愛吃的東西都不太敢吃，每每看到人家大口吃肉、盡情享用甜食時，都羨慕不已！就連懷孕期間，也必需忌口，即便是這樣，體重還是不斷地增加！當年紀愈來愈長、新陳代謝愈來…
http://www.top1health.cn/Article/250/19480
窈窕不NG！錯誤減重法TOP10

…，會增加患食道癌的機率。 7.**阿金飲食法：**訴求「光吃肉就能減肥」的高蛋白飲食方法，但長時間不攝取澱粉或碳水化合物，易造成頭暈、精神不佳、尿液酸臭等酮酸中毒，且高蛋白飲食會…
http://www.top1health.cn/Article/250/19442
不吃肉顧腸胃？醫：均衡飲食卡實在

為了甩掉身上過多的脂肪，許多人透過少吃肉類、不含油的清淡飲食，或斷食方式來減肥，卻不知這種飲食方式可能會改變腸胃道的酸鹼度，並影響腸內細菌生態的平衡。醫師指出，不吃肉、少吃飯的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/315/19107

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