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…和下半身血液和水份的循環變差,造成下盤浮腫、虛胖。 □喜愛吃肉,攝取過多的蛋白質而造成身體鈣質流失掉、加速了骨質疏鬆,進而使得腿部變得軟弱。 □愛喝碳酸飲料,身體缺水又太快排掉…
http://www.top1health.cn/Article/335/19972…,嚴重便祕會導致體內產生「糞石」。過去曾有一名8歲男童平常愛吃肉、不吃蔬菜,長期有便祕問題,解便越來越困難,後來因長久腹痛就醫,經檢查才發現便祕造成大腸糞石生成,壓迫右側輸尿管,導…
http://www.top1health.cn/Article/251/19902…針對女性的調查發現,越來越多的女性崇尚素食主義,或是因擔憂「吃肉會長胖」,而大量減少肉類食物的攝取。但實際上,對於女性來說,肉類是不可缺少的維持健康的重要食材。日本經濟新聞撰文,讓…
http://www.top1health.cn/Article/101/19877…人可以再淡一些。 <!--more--> ![愛吃肉的美女喝碧螺春能避免多餘脂肪吸收,促進代謝,預防腹部囤積脂肪。][62760] **★飲食油膩 鐵觀音燒掉「儲存油…
http://www.top1health.cn/Article/101/19806…情況。這時飲食必須清淡少鹽,避免食用鈉含量過高的加工食品;少吃肉,並吃有利水去瘀作用的粥品增加飽足感,加速脂肪代謝。每天早上可當早餐吃一小碗,溫熱的吃,連續吃2星期至一個月。 …
http://www.top1health.cn/Article/336/19809…學大學保健營養學系謝明哲博士指出,一般人偏好多葷少素,即喜歡吃肉類,尤其是動物內臟,卻不太愛吃蔬菜,以致動物性蛋白質和動物性脂肪攝取過量,容易出現膽固醇飆高,恐影響心血管疾病,甚至…
http://www.top1health.cn/Article/248/19767…頓腸內環境,使腸道作用保持平衡,改善飲食生活是絕對必要的。光吃肉,過著營養不均衡的生活,容易便祕,也會造成身體的不適。能徹底解決便祕問題的就是「乳酸菌」、「膳食纖維」、「寡糖」這3…
http://www.top1health.cn/Article/271/19655…泄而出,達到幫助瘦身的作用。 很多人認為減肥就要不吃肉,這樣容易營養不良,其實只要食用方法正確,不但不會發胖還有益於健康。減肥期間適當吃點瘦肉,能補充身體所需維生素、礦物…
http://www.top1health.cn/Article/320/19536…選擇清爽的湯底,吃的時候先喝湯、再吃蔬菜,接著是主食,最後再吃肉類。 **要點 3:均衡飲食搭配 精選食材** 營養均衡攝入,才能保證代謝旺盛。對都市人來說,晚餐是平衡每日…
http://www.top1health.cn/Article/320/19504…肉肉的,東西吃的不多、愛吃的東西都不太敢吃,每每看到人家大口吃肉、盡情享用甜食時,都羨慕不已!就連懷孕期間,也必需忌口,即便是這樣,體重還是不斷地增加!當年紀愈來愈長、新陳代謝愈來…
http://www.top1health.cn/Article/250/19480…,會增加患食道癌的機率。 7.**阿金飲食法:**訴求「光吃肉就能減肥」的高蛋白飲食方法,但長時間不攝取澱粉或碳水化合物,易造成頭暈、精神不佳、尿液酸臭等酮酸中毒,且高蛋白飲食會…
http://www.top1health.cn/Article/250/19442為了甩掉身上過多的脂肪,許多人透過少吃肉類、不含油的清淡飲食,或斷食方式來減肥,卻不知這種飲食方式可能會改變腸胃道的酸鹼度,並影響腸內細菌生態的平衡。醫師指出,不吃肉、少吃飯的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/315/19107…可幫助壯陽的中藥材,包括補骨脂、巴戟天、肉桂、核桃等,不過單吃肉桂或核桃的壯陽效果有限,可能還會因此上火,建議還是尋求專業協助,調配合適的複方藥方。 <!--more--> !…
http://www.top1health.cn/Article/5/19252…一些上火的食物、藥物所致。特別是「熱結型便祕」通常和現代人愛吃肉,以及攝取高油脂的食物有關。 因油脂及肉在中醫都屬於熱性,好食這些食物,加上纖維又吃得不夠多,容易使得腸道乾澀…
http://www.top1health.cn/Article/239/19235…遭受弓漿蟲感染,如果吃到沒有煮熟的肉也有可能被感染;所以孕婦吃肉務必要煮熟。 弓漿蟲經由糞便傳染,所以孕婦不宜處理貓的排泄物,接觸貓以後要洗淨雙手;還有不要讓貓生食肉類。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/19086