…氣污染嚴重、PM2.5指數高於警戒值時,門窗應該緊閉。如果有冷氣機,應該使用循環模式,不要用換氣模式。 **2.居家環境:**應盡量減少家庭內PM2.5的污染源,包括燒烤、火爐…
http://www.top1health.cn/Article/22/37369上班族長期留在辦公室中,皮膚的水份被冷氣抽亁,讓皮膚變得更乾燥,甚至會出現脫皮等症狀。皮膚擁有充足的水分,就是擁有健康、抵抗老化最佳本錢。想讓皮膚保水度提升除了要勤保養以外,其實從…
http://www.top1health.cn/Article/320/37298…%至60%左右,就符合人體活動的最佳舒適環境。 **★冷氣機** 陳映如老師表示,隨著科技技術的進步,如今不少市售冷氣機也加入了所謂的「除濕」功能。因此,即便家中沒有除濕機…
http://www.top1health.cn/Article/318/37235…不可少** 氣候溫差越來越大,忽冷忽熱的天氣,以及頻繁進出冷氣房,都會使肌膚水分大量流失。 **【皮膚科專家提醒】:**保濕為乾燥肌膚保養的最高守則,在選擇保濕產品時,除了…
http://www.top1health.cn/Article/242/37205…地方。長期在冰冷潮濕的地方行走、鞋襪潮濕後不立即更換、睡覺時冷氣正對著腳底吹,都會招致寒氣的入侵。 **【養生秘訣】** 經常按摩腳底,用熱水泡腳,可以將寒氣從腳底排散出去。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/37256…降低,使得血管收縮、影響血流暢通,例如冬天半夜天氣偏冷、夏天冷氣或電風扇吹腳,尤其心血管疾病、高血脂症、糖尿病、高血壓等病人,更容易因為環境溫度改變,影響血液循環而導致抽筋。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/37099隨著冷氣團一波波的到來,台灣,眼看要有過史上最嚴寒冬天的心理準備,人們紛紛拿出羽絨大衣來抵禦的同時,已經將毛大衣披在身上的兔孩們,又是否有防寒的需求呢? ![][97746]…
http://www.top1health.cn/Article/145/37080… **2.寒凝血瘀型** 多見於愛吃冰冷食物,或長時間處於冷氣房的人。主要症狀有手腳冰冷,小腹絞痛,熱敷或喝熱飲疼痛可暫時改善。 **3.血熱雍阻型** 多見於怕熱、口渴…
http://www.top1health.cn/Article/259/36905周末外出要注意!受大氣擴散不佳及大陸冷氣團伴隨境外污染物南下影響,全台在本周末都有PM2.5濃度偏高現象,國健署提醒,老年人、敏感性族群,以及心臟、呼吸道、心血管疾病患者應特別注意…
http://www.top1health.cn/Article/248/36689天氣冷颼颼,手腳冰冷是常見症狀。以中醫觀點,當氣溫驟變時,身體能量不足供應到四肢末梢,就會引起血液循環不佳造成手腳冰冷。中醫師特別提供4穴道按摩,預防手腳冰冷。 台北市中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/80/36587…建議戴全罩式安全帽或護目鏡來保護眼睛;最後在生活環境上,可於冷氣房裡擺一盆水或小樹,來調節房間溼度,有助於預防乾眼症。 乾眼症狀雖然令人困擾,卻不致於影響視力,但若沒有及時處…
http://www.top1health.cn/Article/244/36467…小心。 附帶一提,儘管夏天一到,就會想要在入浴後立刻吹冷氣,喝杯冷飲,但各位要極力忍耐。體溫好不容易上升,能夠製造HSP,要是體溫下降的話,就製造不出來了。夏天也好,冬天也罷…
http://www.top1health.cn/Article/249/36478「超強冷氣團來襲!一變天就全身疼痛僵硬?僵直性脊椎炎又發作?」財團法人風濕病基金會台灣抗風濕病聯盟將在1/31(日)舉辦衛教活動,不僅有醫師分享,還將推出全台首創僵直性脊椎炎桌遊活…
http://www.top1health.cn/Article/135/34324…8~23度之間,超過23度就會感到發熱、不舒服,夏天會說要把冷氣調到26度最適宜,冬天如果家中沒有暖氣,無法調整溫度,那至少也不要棉被蓋太厚,反而熱到睡不著。 **3. 自然…
http://www.top1health.cn/Article/245/34222又感冒了?受到強烈大陸冷氣團和逼近的超級寒流影響,全台籠罩在低溫之中,許多人生病感冒、掛病號,坊間流傳蔥薑蒜粥是治感冒的特效藥,營養師則提醒,這類食療的保健關鍵在於「怎麼煮」! …
http://www.top1health.cn/Article/80/34186