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「代謝」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「代謝」的資料

女中醫的瘦身對策　激瘦穴位＋經絡拍打

…腑聯繫，維持正常的生理功能，因此在按摩瘦身穴位，促進循環增加代謝之前，最重要是拍打疏通這些經絡，再按摩穴位，才能更加事半功倍！ **拍打方法：** 用手掌成杯狀，沿…
http://www.top1health.cn/Article/258/38042
愛上馬拉松的女孩~代謝好就不怕老！

…就會知道，「抗老」不見得要在臉上塗塗抹抹，透過運動來加速新陳代謝，才是「年輕貌美」的秘密！ **動一動更年輕　跑出5大抗老奇蹟** 「跑團的很多團員，都已經五、六十歲了，看…
http://www.top1health.cn/Article/248/37833
晚睡晚起夜貓子　小心糖尿病、肌少症找上門

…將作息分為早起型、夜貓型與中間型；也利用抽血及儀器檢測相關的代謝指標，如身高、體重、血壓、腰圍、血脂肪、血糖、胰島素、發炎指標、身體脂肪量、身體肌肉量等，配合個人有關吸菸、運動、疾…
http://www.top1health.cn/Article/240/37973
輕熟女都這樣做！提升基礎代謝的日常小撇步

…至增加身體熱量消耗喔！ ![][100240] **基礎代謝率是什麼？可以吃嗎？** 基礎代謝率（BMR）就是指人體在不活動、靜臥的狀態下所消耗的最低熱量，以保持健康的原則來…
http://www.top1health.cn/Article/140/37858
仰臥起坐能瘦小腹？健美女王李弦峨破解4迷思

想讓身體像18歲一樣結實、有彈性？做肌力運動就對了！韓國健美女王表示，肌力訓練可以扭轉因歲月流逝，肌肉逐漸崩塌的魔法，讓身體不會因為地心引力而下垂。不過，許多誤以為做仰臥起做鍛鍊腹…
http://www.top1health.cn/Article/306/37847
瘦得快有方法！這6招加速新陳代謝~無敵！

增加身體新陳代謝的速度，就可以燃燒更多的熱量，減重才能事半功倍。隨著年紀越來越大，代謝能力就會逐漸下降，所以一定要找些好方法促進代謝，增加自己的戰鬥力，才能持續瘦下去！ ![][…
http://www.top1health.cn/Article/248/37853
養肝才能保命！原來肝臟喜歡吃的是…

…澤；肝如果好，男人身強體壯不顯老，肝好腎就好！肝臟在人體新陳代謝的過程中，扮演非常重要的作用。肝臟負責幫助人體調節血液，維持人體代謝正常；另外還有藏血的作用。肝臟也是人體的排毒工廠…
http://www.top1health.cn/Article/315/37815
不痛不癢的隱形殺手　甲狀腺機能低下症

…的功能是合成並分泌甲狀腺素（甲狀腺荷爾蒙），來調節身體的新陳代謝、生長、發育等作用。當甲狀腺的功能亢進或功能低下時，人體都會產生許多症狀及疾病。尤其是甲狀腺機能低下常是漸漸發生，因…
http://www.top1health.cn/Article/240/37760
喝咖啡能減重？運動來一杯燃脂更有效

…能要讓你失望了，根據文獻指出，雖然咖啡確實可以提高短間的基礎代謝率，大約100mg的咖啡因，可提升代謝率3~4%，持續一個半小時；而200mg的咖啡因大約可提高率5~8%，持續3小…
http://www.top1health.cn/Article/320/37675
感冒別來鬧　吃菇多醣體免疫UP

…多醣體之所以珍貴，在於其活性可以啟動免疫機制，還能促進吸收與代謝。 **健康食材鴻喜菇、雪白菇有助預防、緩解流感之不適** 質地甘脆細緻且水分含量高的鴻喜菇，不僅…
http://www.top1health.cn/Article/248/37638
減肥吃太少流失肌肉　每日熱量減500卡較佳

…0大卡／kg）。若是熱量攝取不足，身體為了保護自己而使「基礎代謝率」降低，當「基礎代謝率」降低就很難再瘦下去了。而且為了得到足夠的熱量滿足生理所需，身體會燃燒「肌肉」當做能量來源，…
http://www.top1health.cn/Article/101/37601
健身不怕親戚來訪！帶著大姨媽一起運動去

…車等，這些較不激烈的有氧運動，都有益於身體血液循環，加速新陳代謝，除了幫助排出堆積在體內的廢棄物，也能幫助腹肌和盆底肌收縮和舒張，有助於排出經血，並且緩解經期的疼痛感。千萬別勉強身…
http://www.top1health.cn/Article/324/37579
減重不是只計較體重　在家練肌力降體脂

…，不只是曲線走樣，甚至已達肥胖標準。 **增肌提高基礎代謝　減重不易復胖** 增加肌肉量不僅外表較為精實，還有助於減重，肌肉燃燒熱量的效率是脂肪的10倍，因此肌肉量多的人，…
http://www.top1health.cn/Article/306/37500
減肥吃越少越好？每日瘦身卡路里這樣算

…的方法。身體維持正常的生理功能（呼吸、體溫、代謝、循環、消化…等）需要消耗基本的熱量，這稱之為「基礎代謝率」。當熱量攝取低於「基礎代謝率」的時候，身體處在飢餓狀態下…
http://www.top1health.cn/Article/248/37454
代謝症候群惹禍　壯男「軟弱」敗性

…康，夫妻終於找回性福。 ![許多國內外的醫學研究指出，代謝症候群與勃起功能障礙的發生有關連。][98865] 勃起功能障礙除了影響夫妻情感與熟男的自信之外，許多國內外的…
http://www.top1health.cn/Article/248/37469