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「不要」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「不要」的資料

孕媽咪吃海鮮　誘發母子過敏體質？

有些長輩會特別告誡孕媽咪，少吃魚蝦貝類，以免誘發過敏。所以，很多準媽咪對於這些食物敬而遠之。究竟，孕媽咪吃魚蝦會不會誘發自己和寶寶的過敏體質呢？ ![過敏由基因遺傳決定，只要準媽…
http://www.top1health.cn/Article/248/24701
消除後頸僵硬！做4步驟頸部伸展操

…很重或肩頸僵硬時，可以做的伸展運動。動作時，請適當調整力道，不要讓頭部有被用力拉扯的感覺。將頭往旁邊壓時，肩膀和脖子不需跟著動，維持水平即可。 ![ ][75494] **…
http://www.top1health.cn/Article/80/24783
怕月亮臉自行減藥　氣喘纏身逾十年

…效與救急型兩種，長效的成份含有一點類固醇，醫師建議天天使用，不要間斷。救急型則是有喘才吸，不喘不吸。  ![倪永倫醫師表示，愛美的女性病患千萬不要聽到保養…
http://www.top1health.cn/Article/29/24764
孕媽咪吃花生　寶寶出生就過敏？

…孕期就開始防範，避免食用花生、牛奶、豆類等高過敏原食物，希望不要生出過敏兒。但是，不吃這些食物，寶寶就真的不會過敏嗎？ ![只要孕媽咪懷孕前不會對花生、牛奶等食物過敏，孕期就可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/24700
清除口腔細菌！苦茶油漱口法一把罩

…行。如果吃飽飯之後才要進行，請等待3∼4小時之後再進行，千萬不要在剛吃飽時就馬上做油漱口，如此可能會造成噁心甚至是嘔吐的現象。但對於已經實行油漱口一段時間的人來說，會愈來愈…
http://www.top1health.cn/Article/237/24669
孕媽咪吃益生菌　避免生出過敏兒？

每個懷孕的準媽媽，都希望生出健康寶寶，尤其是本身有過敏體質的媽咪，常常尋求特別的飲食方法，例如補充益生菌調整體質，避免把過敏遺傳給寶寶。但是，懷孕期間多吃益生菌，真的可以降低生出過…
http://www.top1health.cn/Article/324/24613
做瑜珈蝙蝠式！注入全身活力不經痛

…盡量朝身體兩側伸直，抬頭挺胸後，腳尖朝向頭部。此時，注意膝蓋不要轉向內側。 **動作2／**雙手放在身體前方地面上，吸氣將上半身拉長延伸。  !…
http://www.top1health.cn/Article/10/24570
每天10分鐘！家庭運動基本10守則

…時注意保持平衡的姿勢。 **守則5／運動時不要憋氣** 對於剛開始運動的人來說，常常會搞不清楚什麼時候要呼氣，什麼時候要吸氣，所以最好能先培養隨時保持呼吸的習慣…
http://www.top1health.cn/Article/271/24555
甩蝴蝶袖！快學3招「瘦手臂運動」

…已晚了……。在發現的時候就必須著手解決，這是為了不要造成之後困擾的鐵則。這就要由身為個人教練的筆者要來傳授大家不花錢又可以隨時進行的瘦手臂運動。 **第1招…
http://www.top1health.cn/Article/250/23811
曼妙身段這樣來！智孝跑出完美曲線

…墊)。鋪腳墊是為了不給樓下的鄰居造成困擾。大家還要注意，千萬不要光著腳跑步，否則對腳的傷害是非常大的。 **正確的跑步減肥方法** 原地跑步減肥法分解開來就是1個小時不間…
http://www.top1health.cn/Article/306/23782
控制飲食減肥　運動前1小時要吃對

….少量多餐，把原有食物分量，變成1天6至10餐來吃：** 不要吃到撐，因為吃太撐不僅對胃的負擔很大，也會造成脹氣和水腫等問題。 **3.含有白色糖的食物要盡可能不要吃：**…
http://www.top1health.cn/Article/101/23770
孕吐不要來！生薑甘蔗汁防吐補體力

孕育小生命的過程，本該充滿喜悅，但是惱人的孕吐卻讓準媽媽從幸福的天堂掉落地面，吃什麼吐什麼，甚至連胃酸也一併吐出，實在難受！婦產科醫師表示，想要擺脫害喜困擾，不妨適度飲用生薑、蜂蜜…
http://www.top1health.cn/Article/234/23686
睡眠儀式開始！哄寶寶入眠有技巧

…的就是為了讓寶寶的情緒慢慢緩和，進而能夠進入夢鄉。 2. 不要馬上安撫，忍耐幾分鐘，說不定他哭一哭就自己睡著了。 3. 如果寶寶哭不停，每5分鐘過去安撫他1分鐘。 4. 若是…
http://www.top1health.cn/Article/87/23526
減肥晚餐怎麼吃？高纖素食一定瘦

…充蛋白質和脂肪。此外，晚餐的時間最好安排在晚上6點左右，儘量不要超過晚上9點。 ![][74134] **減肥晚餐最佳時間：睡前4小時** 晚餐千萬不能吃飽，更不能過撐。…
http://www.top1health.cn/Article/101/23581
頭痛不要忍！5種危險情況恐致命

**【核心提示】：**幾乎每個人都有頭痛的經歷，許多人常靠吃片止痛藥、休息一下來緩解。但其實，有些劇烈頭痛往往是嚴重疾病的先兆或初始症狀，一旦延誤診治會危及生命，不能抱著忍忍就過去…
http://www.top1health.cn/Article/240/23466