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「.粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「.粥」的資料

學凍齡始祖慈禧太后養生！4飲食習慣大公開

古書紀載，慈禧太后非常愛美，也保養得很好。據傳，29歲的外國軍官曾戀上已年近7旬的慈禧，可見其駐顏有方，絲毫沒有老態。到底慈禧太后是怎麼辦到的？ ![][83538] 年紀…
http://www.top1health.cn/Article/81/28569
白露節氣宜養肺　禁寒涼多喝粥

**【核心提示】：**明天9月8日，將迎來「白露」節氣，這也意味著「入秋」進入倒數計時的階段。白露是什麼意思呢？露是由於溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結而成的水珠。所以，白露實…
http://www.top1health.cn/Article/248/28544
酸棗仁7大好處　調經解頭痛抑煩躁

**【核心提示】：**酸棗仁湯調月經，主治因肝血不足所致的月經量少、血色淺淡，酸棗仁可配伍當歸、白芍各10克，水煎服；對於更年期的失眠多夢、心煩易怒、憂鬱焦慮、潮熱等症狀也有一定治…
http://www.top1health.cn/Article/320/28506
吃紅棗凍齡不顯老　5食譜助瘦身

**【核心提示】：**紅棗最為人所知的就是其美容補血的功效，民間有「天天吃紅棗，一生不顯老」之說。現在進入秋季，正是需要進補的時候，對女性來說，紅棗自然少不了。然而紅棗熱量並不低，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28454
粗糧富含膳食纖維　飽足感強助減肥

**【核心提示】：**粗糧減肥效果好，主要是因為其含有豐富的膳食纖維。膳食纖維不易被消化，能給人強烈的飽足感，減少人們對高脂肪食物的攝取。其次，能促進腸胃蠕動，有排毒減肥的功效。那…
http://www.top1health.cn/Article/101/28430
內分泌失調不敢吃甜？生薑紅棗茶調體質

長時間熬夜加班、暴飲暴食不以為意？當心！在未適度活動、保養的情況下，恐使內分泌失調問題找上門，體重跟著直線飆升，不可不慎！中醫師表示，想要有效擺脫內分泌失調導致肥胖，除了調整日常作…
http://www.top1health.cn/Article/82/28428
預防感冒發燒　7關鍵吃出免疫力

又到了夏轉秋的季節交替之時，天氣忽晴忽雨、忽熱忽涼，許多抵抗力差的小孩子，每隔半個月至2個月就出現感冒、發燒、頭暈、流鼻水等不適症狀，看得爸爸媽媽好心疼！專家表示，雖然發燒不代表免…
http://www.top1health.cn/Article/87/28394
食療＋按穴位　活血去瘀風濕病不再來

風濕病初期會出現惡寒發熱、全身沈重、骨節酸痛或個別部位浮腫等症狀。若未及時治癒，則會侵入經絡關節之間，出現骨節疼痛或筋絡拘急、麻木等症狀，重則使肝腎不足，腰膝酸軟，形成慢性風濕病。…
http://www.top1health.cn/Article/248/28330
吃出自癒力　6料理改善呼吸疾病

自癒力情有獨鍾的養分並非高科技產物—「魔術藥丸」，而是天然食物的滋養；就對抗疾病來說，食物是最好的醫藥，自己的身體就是最好的醫師。我們中國自古以來，就在強化自癒能力、預防疾病、養生…
http://www.top1health.cn/Article/203/28291
寶寶副食品如何保鮮？3訣竅封存營養

隨著寶寶一天一天逐漸成長，副食品的添加是必要的！一方面是因為母乳或配方奶的營養也無法滿足生長發育的需求，另一方面藉此訓練咀嚼與吞嚥能力，以適應奶類之外的食物及奶瓶之外的食具，為日後…
http://www.top1health.cn/Article/320/28290
寶寶緩秋燥　吃白色料理滋陰潤肺

**【核心提示】：**中醫認為，秋季吃白色食物可以滋陰潤肺，建議媽媽在秋季給寶寶準備白色食物，如百合蓮子粥、蓮藕排骨湯等，以緩解秋燥。 ![][82609] 古語講「秋…
http://www.top1health.cn/Article/320/28280
豐胸好時機！坐月子中期巧喝腰子湯

想要擁有傲人的雙峰嗎？產婦千萬不要錯過坐月子第11至20天的黃金再造期！中醫師表示，現代新手媽媽常有氣血不順的問題，想要豐胸就不能吃太補，建議可改喝改良版的麻油腰子湯，調養氣血又能…
http://www.top1health.cn/Article/18/28230
老人吞不下？增加食物黏稠度有撇步

香噴噴的美食當前，年邁爸媽竟興趣缺缺？其實，許多銀髮族口腔肌肉無力，吃東西容易嗆到，或者咽喉附近的軟骨功能不良，食物稍硬就吞不下去，享受美食反倒變成一件苦差事！營養師建議，可善用勾…
http://www.top1health.cn/Article/320/28207
秋天乾燥易傷肺　喝銀耳粥滋陰潤肺

**【核心提示】：**銀耳為藥食兩用之品，藥性平和，能清肺之熱，既能補脾開胃，又能益氣清腸，有滋潤而不膩滯、健腦而不興奮的特點，有扶正固本和滋補強壯作用，特別適合於中老年人長期食用…
http://www.top1health.cn/Article/320/28170
立秋後養生　中醫師公開4養生秘方

**【核心提示】：**立秋以後如何養生？經過暑熱的盛夏，此時做好養生，可以達到去病延年的效果。為了讓大眾懂得更多立秋以後的養生常識，廣州醫科大學附屬第五醫院中醫科王素玲中醫師在下文…
http://www.top1health.cn/Article/248/28033