麵包 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「麵包」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「麵包」的資料

感冒別碰5大地雷食物！巧克力、芹菜上榜

…86703] **地雷食物1／甜食** 像是常見的蛋糕、麵包、小西點等，這些甜食基本上都是精緻糖類居多，他們的營養價值較低，並有研究指出精緻糖的攝取可能使白血球吞噬病菌的能力降…
http://www.top1health.cn/Article/61/29765
想瘦身不只要少油　研究：少糖更有效

…取，吃水煮的無油餐點減少的油脂總重量不過幾克，比起來少吃一個麵包可能減少更多卡路里，蛋糕、餅乾和甜的飲料更是千萬不要碰! 研究刊登在《Lancet Diabetes & En…
http://www.top1health.cn/Article/248/29782
瘦子是吃出來的！早餐必吃這些

…查發現，身材穠纖合度的人，幾乎天天都會吃早餐，也經常吃雞肉、麵包、牛奶等看起來不怎麼能減重的食物。不過，他們的下午點心絕對不是巧克力！趕快來看看，瘦子到底是怎麼吃出來的！根…
http://www.top1health.cn/Article/320/29725
吃速食一定不健康？吳映蓉教你4招破解

…材、搭配大量蔬果，也能吃出健康。][86486] 全麥麵包、烤雞腿、生菜沙拉...這些食物看起來好健康，全部疊在一起夾成漢堡，卻立刻變成垃圾食物？台灣營養基金會執行長、台大營…
http://www.top1health.cn/Article/320/29665
舞台劇名伶鄧九雲　分享維持體態秘訣（下）

…，澱粉絕對是第一線能量來源，一下就被消耗掉了，沒在怕的！全麥麵包歐式無油麵包，黑糖饅頭，水果，無糖優格，Granola都是我的零食好夥伴，也許很多人會覺得這樣完全沒有滿足到口腹之慾…
http://www.top1health.cn/Article/324/29608
運動減重魯蛇　4飲食秘訣防胖更給力

…飯碗的量，水果1份相當於1個拳頭大小。舉例來說，早餐吃饅頭、麵包、麥片、蛋、低糖豆漿或低脂牛奶等，不妨再加1份水果。 2. **調整餐點內容。**早餐盡量避免吃蛋糕，因為蛋糕的糖…
http://www.top1health.cn/Article/132/29406
減重不求人　提升基礎代謝率有8招

…來越慢，就像還在睡覺一樣。不過早餐也不能隨便吃，像是麵包含有精緻澱粉和反式脂肪，容易轉化成脂肪堆積在身體裡，吃完沒多久身體很快就會覺得餓了，也會讓你的身體老化得比較快。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/29286
健檢項目愈多愈好？醫：誤差恐越大

…醒的是很多年長者自己獨居，或是子女工作忙碌，一天三餐不是牛奶麵包就是蔬菜清湯，但這樣的清淡飲食反而讓健康亮起紅燈。因為健康檢查報告顯示，蛋白質含量低於正常值，將嚴重影響肌肉、血管的…
http://www.top1health.cn/Article/302/29197
當心！5大NG習慣恐害你養成易胖體質

…養大，變成小腹婆、大肚男！ **NG習慣2／多以麵食和麵包為主食** 以麵粉製成的麵類或是麵包，比米飯更容易被身體吸收，特別是麵包，有些雖然從外觀上看起來不油，但其實在製作…
http://www.top1health.cn/Article/101/29133
凸小腹難纏？這些原因讓肚子囤積廢氣

…-> ![][84950] 容易囤積廢氣的食物之一是麵包。因為烘焙時會膨脹起來的麵包裡含有許多空氣，所以容易被囤積在肚子裡。其次是蕎麥麵，因為日本人認為發出聲音並用吸的方式…
http://www.top1health.cn/Article/351/29064
喝水喝對方法　就是便祕的特效藥！

…點算是合理。若是有殘留維生素或礦物質的糙米會更好。另一方面，麵包因為水分比米飯少，單吃容易引起便祕。既然如此，米飯搭配以海藻或豆腐為配料的味噌湯、蔬菜水果的基本飲食，大致上…
http://www.top1health.cn/Article/30/29069
擺脫圓臉嬰兒肥　臉型美化3招搞定

社會新鮮人婷婷從小就有嬰兒肥，也因為一張短下巴圓臉而有了「麵包超人」的綽號，不僅因此缺乏信心，在求職路上更是因為臉蛋不討喜而屢屢碰壁，甚至連感情也交不出成績單，最後只好求助整形醫師…
http://www.top1health.cn/Article/51/29017
完美煎蛋的關鍵　加入油脂增添香氣

…煮蛋方式。蛋白遇到高溫時會變得焦黃，形成又酥又脆的外殼。沾上麵包粉以後，輕盈酥脆的表皮下隱藏著絲滑的蛋黃液，形成強烈對比，這可能是你享受吃蛋的新方法。 **加入「油脂」，增添…
http://www.top1health.cn/Article/80/28995
秋天吃這最對味！自製南瓜泥瑞可塔起司沙拉

…** 軟爛的南瓜泥和美味的起司在嘴裡融為一體！當成醬料抹在麵包上，就成了爽口的沙拉。起司中低熱量又美味的瑞可塔起司，是可以自己在家動手做出來的唷。 - 材料：南瓜1／4個、…
http://www.top1health.cn/Article/145/28964
中西早餐PK？糖尿病控血糖這樣吃

…的精製糖，不可輕忽。 **西式早餐含糖多　全穀麵包較健康** 現代人也常吃西式早餐，包含果醬吐司、糖漿鬆餅、火腿蛋三明治、可頌麵包、奶酥麵包、培根起司漢堡、奶茶、紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/28834

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞