進補 | 搜尋結果 | 華人健康網

「進補」搜尋結果

總共找到 734 筆符合關鍵字「進補」的資料

治高血脂新突破　降2成腦中風風險

…升生活品質。 **【健康小叮嚀】：** 冬天常因過度進補，吃高熱量的食物，造成膽固醇指數飆高。若是本身為心血管疾病患者，更要注意飲食，應該多攝取一些有助於降低膽固醇的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/28/21932
冬季減重必備！山茼蒿護肝促排毒

…可相差到30％。  ![冬天是吃鍋進補的旺季，適量攝取且搭配高纖蔬菜，能促進腸胃蠕動，減少脂肪囤積。][68861] 洪若樸營養師還表示，山茼蒿…
http://www.top1health.cn/Article/101/21927
寒冬補肝防感冒　營養師激推3食物

…邊親友陸續掛病號，該如何提升抵抗力，預防感冒和冬季病染上身？進補是自古流傳的好方法，但中醫進補講究體質，胡亂進補反而傷身，因此營養師推薦3個天然護肝好食材，不僅提振肝臟功能，維持正…
http://www.top1health.cn/Article/313/21905
一人進補法！生薑羊肉粥輕鬆煮

冬天進補吃什麼最對味？羊肉爐是個不錯的選擇，可達到中醫所稱補腎壯陽、補虛溫中的保健效果，但老是呷這味且必須揪人才能開吃，卻也是件麻煩事，因此營養師推薦改煮生薑羊肉粥，一個人也能輕鬆…
http://www.top1health.cn/Article/80/21906
金字塔訓練10分鐘　燃脂一百大卡

冬季天氣寒冷，每天只想窩在被子裡不想動，再加上愛吃鍋進補，只怕身體累積過多卡路里，腰圍馬上大一吋！荷蘭有研究指出，其實冷天是最適合減肥的天氣！因為在環境溫度較低的時候，身體為了維持…
http://www.top1health.cn/Article/306/21893
手腳冷吱吱？5穴位摩擦生熱暖呼呼

…表示，想在冬天擺脫「冰山美人」稱號，除了多添加衣物保暖、適度進補外，不妨可以透過刺激、按摩位於手心、腳掌、背部的穴位，讓全身「暖呼呼」。 ![想要讓手腳不冰冷、有效暖身，除了…
http://www.top1health.cn/Article/239/21890
冬天養腎更美肌！吃4食物護膚

…，在冬季養生中斂陽護陰、防寒養腎就成為重中之重。 **進補時節** 在冬季，人體與季節、周邊的環境相適應，各項基本機能也都處於低潮期。為了抵禦寒邪，同時為來年儲存足夠的能量…
http://www.top1health.cn/Article/203/21877
吃素也能進補！麻油素補湯不沾肉

冬天進補有「三寶」：羊肉爐、薑母鴨、麻油雞，但是，也是控制熱量的「三怕」！擔心有補過頭反「補肉」的危機！中醫師表示，進補養生不一定要大魚大肉，不妨採用「素補」，選對適宜藥方，搭配麻…
http://www.top1health.cn/Article/239/21868
從指甲舌頭判健康　過白恐氣血不足

…顏色淡白：**通常表示氣血不足，身體呈現虛弱或受寒狀態。適合進補或攝取溫暖的食物。 * **顏色紅色：**表示體內有熱，發燒或是較深入的毛病。應給予水、清涼的食物並就醫。 * …
http://www.top1health.cn/Article/214/21864
手腳冷冰冰？喝排「寒」生薑茶暖身

… **【中醫師小叮嚀】：** 陳玫妃中醫師提醒，冬日進補適度食用生薑、當歸等有助活血、補血的藥材，對人體好處多多，但不適合患有自體免疫性疾病，或身體正處於發炎狀態的人食用。…
http://www.top1health.cn/Article/239/21851
初冬進補　自製益氣開胃黨參桂圓膏

…強體質、治療預防之功，但須根據每一個人的體質辨證施治，此外，進補膏方應注意以下幾點。 ![][68384] **適宜進補膏方族群** 久病體虛，或者病癒後須增強體質、加強…
http://www.top1health.cn/Article/203/21830
腸癌病友冬天進補！首選四神湯溫補

天氣冷颼颼，腸癌症病友進補飲食備受關注。營養師指出，癌症病友無須過度忌口而導致營養不均衡，但也不能放縱飲食添增風險，應以「高纖低脂」為最高原則；至於冬天進補，親自料理較健康，中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/308/21826
吃火鍋進補　謹記5原則健康更養生

初冬乍冷，人體會因外界環境溫度的降低而消耗掉大量的熱量，在這時吃火鍋可以暖身補益，牛羊肉和蔬菜則成為必選之品。 ![][68356] **牛肉：**補中益氣、強健筋骨，但老…
http://www.top1health.cn/Article/203/21823
乾冷冬季報到　百合防風增強免疫力

…每到冬天，許多人認為手腳冰冷是體虛的表現，常用麻油等熱性食材進補，但中醫師提醒，今年冬天天氣偏乾冷來看，進補食材應以提升免疫力為主，如山藥、百合、防風等，且輔助按摩風池、合谷與迎香…
http://www.top1health.cn/Article/258/21758
吃燕窩補癌細胞？蛋白質是抗癌火藥

天冷要進補，一向被視為貴族滋補聖品的「燕窩」，也變得搶手。曾有研究指出，燕窩中有豐富的膠原蛋白及能提供細胞修復的營養。但是，對於癌症患者來說，也擔心是否會因為攝取燕窩之後，所供給的…
http://www.top1health.cn/Article/308/21747