… 下表是每100公克素肉的热量,资料来自卫生署的食品营养成分资料库。我们可发现除了那些用新鲜大豆直接制造、经较少加工过程所制得豆腐类食物是热量较低且较健康的素食蛋白质外,其他的素肉…
http://www.top1health.cn/Article/33/50071…中究竟含有哪些营养成分? 根据卫福部食药署食品营养成份资料库的资料分析显示,一般正常全脂鲜奶每100公克(毫升)热量为62.8大卡,并含有碳水化合物4.86公克、乳糖4.2公…
http://www.top1health.cn/Article/302/46894…的佳肴之一。 蔡怡瑄营养师表示,根据食药署食品营养成份资料库显示,每100公克的莲藕热量为71大卡,膳食纤维含量高达3.2公克,是同质量地瓜(2.4公克)的1.3倍,可谓高纤…
http://www.top1health.cn/Article/132/46730…cm)。 **2.适量增加身体活动:**根据国内某大型健诊资料库的分析研究显示身体活动与高尿酸血症患者死亡率的降低具有显着相关性;因此宜建议患者进行适度、有效的运动。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/101/46884…量≒草莓!荷兰豆入菜好吃又营养** 根据食药署食品营养成分资料库资料,每100公克的荷兰豆热量约为42大卡,而膳食纤维含量则有2.7公克,不仅膳食纤维含量丰富;更含有人体必须的维…
http://www.top1health.cn/Article/80/45713…量高,但市售红豆水是不是真能减肥、消水肿呢?目前食品营养成分资料库中并没有红豆水的资料,而大多产品的钾含量及膳食纤维含量,皆大不如红豆,也没有明确研究显示红豆水是否具有消水肿功能,…
http://www.top1health.cn/Article/101/44553…济医院睡眠中心主任黄俊豪从2000年到2012年,以台湾健保资料库进行资料分析,针对40至90岁的中老年人,共收集2万1798位的耳鸣患者,及10万8990位没有耳鸣的患者,统计校…
http://www.top1health.cn/Article/248/44597…输入数值后,却发现热量消耗不如预期呢?今天营养师就来为你解答资料库的热量消耗怎么算的吗。 **运动流汗不等于甩掉热量!** 运动只要达到流汗就好了吗?其实这是错误的观念…
http://www.top1health.cn/Article/250/43476…适度补充。 苏妍臣营养师表示,在考科蓝(全球医学类五大资料库之一)的综论性文章指出,除了补充钙片外,镁、维生素B群等,都有助于缓解孕妇夜间抽筋的问题。所以,多食用富含镁及维生…
http://www.top1health.cn/Article/17/43456…重症!「CURB-65」指标助评估危险性** 根据台湾健保资料库2008至2011年资料显示,因流感或肺炎住院的65岁以上成年人中,约每5人就有1人会住进加护病房,且死亡率超过1…
http://www.top1health.cn/Article/240/43504…丰!高膳食纤维、高钾低钠护健康** 根据食药署食品营养成份资料库显示,牛蒡除了含有人体必须的钙、钾、磷、镁、维生素C等营养成分,每100公克的牛蒡,更含有高达5公克的膳食纤维,不…
http://www.top1health.cn/Article/30/43446…。维他命B3一直是保养品学界热门的研究题材,在专业的医学研究资料库PubMed中输入关键字搜寻,可以找到50篇以上专门探讨维生素B3保养功效的研究报告。 这些研究分别…
http://www.top1health.cn/Article/248/43381…名的秋葵,就是不错的膳食纤维补充选择。根据卫福部食品营养成分资料库资料显示,每100公克的秋葵热量仅有35大卡,不仅吃下肚不容易发胖,更含有人体必须的蛋白质、膳食纤维、维生素B群、…
http://www.top1health.cn/Article/30/43324… 而一张左手的X光片,可以检测骨龄,根据骨头的成熟度,和资料库相比对,来帮助鉴别遗传性矮小,或体质性发展迟缓,及预估生长的潜能。 <!--more--> ![苏本华…
http://www.top1health.cn/Article/22/43300…洋葱营养丰!有助降血压、胆固醇** 根据食药署食品营养成份资料库显示,每100公克的白洋葱热量仅有35大卡,但却含有多种人体必须的营养素,包括维生素B群、维生素E、类胡萝卜素、钾…
http://www.top1health.cn/Article/28/43272