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「豆腐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料

蝦子也能這樣吃　10分鐘變化3口味

…撒上切好的葱花。 **【變化菜色②／蝦仁豆腐】** 豆腐上面鋪蝦仁蒸熟，淋上醃漬薑汁。 **熱量：**1 人份183 kcal。 **材料（2 人份）：*…
http://www.top1health.cn/Article/318/30071
好像要感冒了？營養師：來喝蘋果暖暖茶

…事項3／**若真的食慾不振而攝取粥品，建議可以加一些高麗菜、豆腐、虱目魚肚放入粥中烹調，如此較能補充營養。不建議只吃清粥配蔭瓜喔！最後提醒大家，平常養成運動習慣，建議大家可…
http://www.top1health.cn/Article/243/30050
抗癌免疫力缺不得　鮮菇椰奶雞補元氣

…花10公克、黑木耳10公克、黃豆芽50公克、芹菜10公克、凍豆腐20公克、枸杞5公克、鹽1小匙、香麻油1小匙。 - 作法： 1. 金針花、黑木耳洗淨後泡水1小時，瀝乾水分。 …
http://www.top1health.cn/Article/308/30026
豆腐防癌抗衰老　這樣搭著吃更營養

…去的功能，防止細胞的廢物和有毒物質積聚導致癌症。 **豆腐營養功效大，怎麼搭配才是最好的呢？** **1.豆腐配白蘿蔔** 豆腐屬植物蛋白，多吃易引起消化不良，而白蘿蔔剛…
http://www.top1health.cn/Article/248/29968
香蕉型身材缺女人味　1日菜單找回曲線

…泌，刺激乳腺發育，達到豐胸效果的堅果種子類食物，例如，豆漿、豆腐、黃豆、杏仁、核桃、芝麻等。 **吃出曼妙曲線　營養師推1日UPUP菜單** 此外，在蛋白質攝取上，多選擇魚…
http://www.top1health.cn/Article/80/29914
求子路艱辛？營養師教你吃出好孕體質

…可以將部分動物性蛋白質(牛肉、豬肉等)替換成植物性蛋白質(嫩豆腐、傳統豆腐、無糖豆漿等)，且選擇瘦肉較佳。 6.深綠色蔬菜富含葉酸，對於預備懷孕的女性十分重要，因為葉酸對胎兒的神…
http://www.top1health.cn/Article/12/29906
豆漿喝對了嗎？小心基改黃豆地雷

豆漿、豆腐等黃豆製品是國人日常飲食中的常見品項，在普遍認知中，黃豆是絕佳的植物性蛋白質來源。然而，現在市面上的黃豆製品卻潛藏著極大的風險，有近九成以上，都是採用國外進口之基因改造黃…
http://www.top1health.cn/Article/248/29882
抗冬季癢很「粥」到　2藥膳潤燥食補

…-> **《對抗冬季癢　食補2藥膳》** **食補：絲瓜豆腐湯** **材料：**絲瓜250克、豆腐250克、鹽2克、油少許 **作法：** 1.將絲瓜洗淨、去皮、切塊，…
http://www.top1health.cn/Article/80/29890
火鍋族鈣快閃　補鈣4字訣防高血壓

…火鍋，總愛吹著冷氣，大口吃著熱呼呼的火鍋，火鍋料搭配沙茶醬、豆腐乳等高鈉沾醬。專家提醒，常常吃高鈉鍋物易造成「鈣快閃」，除了會有民眾熟知的骨質疏鬆風險，也會引發高血壓，平日要慎選飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/29883
巧吃4道家常素食　清腸排毒甩脂肪

…蠔油，加入少許水悶一分鐘左右，加入鹽即可。 **2. 豆腐皮炒茼蒿** **材料：**豆腐皮、茼蒿、鹽、油。 **做法：**豆腐皮洗淨切開後，將切好的豆腐皮下入清水鍋中汆…
http://www.top1health.cn/Article/248/29851
「鉀」健康這樣吃　香蕉蠶豆穩血壓

…隱形鹽的攝取量。 1. 少吃鹹菜等含鹽量大的醃製品，如三塊豆腐乳的含鹽量就能達到5克。 2. 少用含鹽的調味品，包括醬油、醋、甜麵醬等。 3. 儘量少鹽，必要時可用蔥、檸檬、…
http://www.top1health.cn/Article/248/29849
吃貨必知：5招獵殺夜市高熱量食物

… 台北市萬芳醫院營養師方晴誼指出，一般人去夜市必點脆皮臭豆腐配大腸麵線，不然就是珍珠奶茶配炸雞排，這兩種組合熱量最驚人。如果想要吃得少負擔，建議最好選擇蒸、煮的食物，熱量會比炸…
http://www.top1health.cn/Article/101/29671
吃了保証會罪惡！首次曝光罪惡火鍋料TOP5

…1大樓樓梯的代價，且公布罪惡火鍋料排行榜，惡名昭彰的小三角油豆腐、魚子球和貢丸，通通榜上有名。 ![火鍋的食材種類五花八門，卻總是暗藏地雷食材，加工火鍋料便是其一。][86517…
http://www.top1health.cn/Article/248/29689
立冬進補不NG　吃低卡抗老彩色丸子

…實營養均衡就是最好的食補。鄭安君營養師教大家製作利用豆腐與荸薺當作基底的彩色丸子。豆腐本身具有豐富的蛋白質，可以提供人體運作必須的氨基酸，再加上玉米(黃色)；麻芛粉、毛豆仁…
http://www.top1health.cn/Article/258/29651
無水石膏合法化　醫：食品級合法用量無礙健康

日前有廠商在製作豆花、豆腐的過程中添加無水石膏，希望藉此讓豆花、豆腐較快凝固、口感、賣相更佳，不僅引發大眾恐慌，如今隨著無水石膏列入食品添加物案，引起論戰風波。究竟把加入石膏的豆花…
http://www.top1health.cn/Article/240/29600

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